evgeniya.fit.uss

Всем привет. 👋🏻
Давненько я ничего не постила из-за очной учёбы в меде. 🙈

Давайте знакомиться, если вдруг кто-то забыл 🤭 и для тех кто не знал. 😉

Меня зовут Евгения, я фитнес тренер по йоге в гамаках и специалист по работе с осанкой.
У меня есть два высших образования в сфере фитнеса, а с недавних пор ещё и среднее медицинское образование. 👩🏻‍⚕️🩺⚕️

❗Я не буду обещать вам «идеальное тело за 10 дней» так как не считаю, что тренировки нужны только перед летом.☝🏻 Мне важно, чтобы вам было удобно жить в своём теле каждый день: сидеть за компьютером, ходить, поднимать ребёнка, заниматься домашними делами и просыпаться без ощущения, что всё тело скованно и зажато.🛌🏻

На тренировках мы работаем с мобильностью суставов, силой, дыханием, координацией, гибкостью и выносливостью. А йога в гамаках помогает сделать этот процесс необычным, приятным и интересным.😉

Если вы давно хотите начать, но боитесь, что «не гибкие», «не спортивные» или «что гамаки только для подготовительных»🙄 — вам не нужно сначала приходить в форму. Тренировки для того и созданы, чтобы постепенно к ней прийти.

❗А я как раз набираю новую группу.
Если хочешь присоединиться - просто напиши мне.
📲 8914-336-1779

Провожаем с моими йогинями-богинями 2025 год, он был очень насыщенный,💃🏻 местами не лёгкий, местами очень фееричный,🎊 но всё таки очень клёвый...🥰😜, как и наш новогодний йога-корпоратив. 💃🏻 Мы зажигали от души! ☺️🎊

Я искренне желаю всем в новом году 🎄быть ещё более счастливыми, более активными, найти внутренний баланс и гармонию. 🧘🏻‍♀️

С наступающим новым годом, друзья! 🎄💜☺️
#2026

17-18 октября, фитнес-форум АОФИconnect Дальний Восток. 🔥
Я очень рада, что я была частью этого крутого мероприятия! 💪🏻🤘🏼😎

#найдименянафото 😜🤭

17-18 октября, фитнес-форум АОФИconnect Дальний Восток. 🔥 Всё круто: крутые спикеры, крутые актуальные темы... 2 дня мозгового штурма, повторения когда-то пройденного материала и усвоения новых техник 🔥🔥🔥🔥

ПыСы: Как же я хотела попасть на мастер-класс к Полине! ☺️🤗🥳 Это был щенячий восторг! 👏🏻👏🏻👏🏻 #мечтысбываются

10 августа состоялся наш ежегодный йога-поход. 🧘🏻‍♀️
Я очень рада, что девчонки поддержали его и нас набралось аж 27 человек! ☺️ С каждым годом нас становится больше. 😊

На 3х катерах мы отправились на остров Аскольд. 🛥️ И как всегда - мы были там самые позитивные и зажигательные. 🤭😜😎 #йогапоход

Обожаю своих девчонок 🫶🏻

Сегодня Международный день йоги и я от души поздравляю всех причастных! 🤗🧘‍♂️

🙌🏻Пусть каждая асана будет шагом к гармонии, а каждая тренировка приносит удовольствие и позволяет сделать этот день лучше.😉 Дышите глубже, двигайтесь осознанно, и пусть йога наполняет вашу жизнь счастьем и здоровьем! ✨

Хочу сказать каждой своей йогине большое спасибо за ваше доверие.🙏🏻 Обожаю вас за лёгкость на подъём - поддерживаете меня во всём и все мои идеи.☺️🫶🏻 Ценю и обнимаю каждую из вас!🪻🎈🤗💜🤌🏻🧘🏻‍♀️

Сегодня распаковка покупок для студии. Все мечтают избавиться от грыжи, а я их покупаю. 🤣 🤣 🤣 А чему радуется ваша женщина? 🤭🤣 Я вот костей накупила и довольна, как слон сегодня. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 💀

Прошу любить и жаловать! Новый сотрудник нашей студии. 😜🤭 Имя ещё не придумали, но девчонкам он, кажется, понравился. 🤭

#этополюбви
#скелет #покупки #инвентарь #йогавгамаках #юмор #фитнес

✨ Дорогие мои йогини-богини! ✨

Вот и подходит к концу ещё один год,🎄 полный позитивных моментов, новых знакомств и открытий. Хочу от всего сердца поблагодарить вас за ваше доверие, поддержку и позитив!💜🙏🏻

Пусть в наступающем году ваши мечты сбываются, полёты будут лёгкими, асаны красивыми, а внутренняя гармония крепкой!🧘🏻‍♀️ Желаю вам здоровья,💪🏻 радости и душевного равновесия.

Пусть каждый ваш день будет наполнен позитивной энергией, теплом и светом!😉 И, конечно, пусть в новом году у вас будет ещё больше поводов для улыбки!😃

До встречи в новом году!🤗💜

🚶🏻‍♀️25 мая ходили с моими девчонками в йога-поход на мыс Брюса. На сам мыс мы правда не попали,😜 но там есть не менее живописные места.

😊Мы успели посетить 3 локации, сделать потрясающие фотографии, прервались на пикник с шикарным видом 😍🔥 и получили кучу положительных эмоций + порцию витамина D ☀️😎😜

Спасибо каждой йогине - у нас вышла суперская поездка! 😊🔥
#люблювас 🫰🏻💜

📖25-26 ноября была на обучении "Основы пилатеса" у Алёны Вигловской во Владивостоке от Дальневосточной школы фитнеса
Это были очень насыщенные 2 дня.

☝🏻Пилатес - это осознанный подход к тренировочному процессу. 🧠 Нервная система постоянно вовлечена в контроль движений, именно тогда происходит качественная работа с телом. Всё как я люблю! 😜
Ещё один мощный инструмент для тренировок в моём арсенале. 👌🏻💪🏻😊