Fit_x_body_ufa

Внимание‼️Разыскиваем женщин мечтающих постройнеть к 8 Марта
⠀
💫20 персональных ЕМС тренировок
💫Еженедельное взвешивание и контроль достигнутого результата
💫Персональный тренер и индивидуальный план питания
⠀
За каждый ваш потерянный килограмм мы вернём вам деньги 💰 либо процедура для лица в подарок ( lpg массаж, ручной лифтинг массаж, pf лифтинг )
Вы худеете, мы вас балуем подарками😉🔥
⠀
❤️С любовью, ваш «FITXBODY»
⠀
📝Запись по тел:
⠀
☎258-81-18
⠀
📲8-960-800-7222
⠀
📆Режим работы: 9:00-21:00
⠀
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина)

Преимущества ЭМС — тренировок перед классическими занятиями
⠀
✅Возможность быстро и результативно избавиться от подкожного жира и выдерживать его идеальное соотношение в общей массе тела.
✅Быстрый рост мышечной массы.
✅Возможность экономить время.
✅Невозможность получить травму.
✅Невозможность сделать упражнения неверно.
✅Возможность не работать с весом.
✅Возможность развивать все группы мышц.
✅Еще один довод в пользу EMS – невозможность травмировать суставы или связки.
✅Занятия с ЭМС позволяют контролировать весь процесс тренинга от начала до конца и подбирать необходимую нагрузку на нужную группу мышц.
⠀
😌ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на пробную тренировку и проверь сам преимущества EMS против обычной тренировки.
⠀
❤️С любовью, ваш «FITXBODY»
⠀
📝Запись по тел:
⠀
☎258-81-18
⠀
📲8-960-800-7222
⠀
📆Режим работы: 9:00-21:00
⠀
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина)

🙌🏻Наша постоянная клиентка Дарья на своем примере показала, как надо работать в зале💪🏻, не пропускать тренировки🏃🏼‍♀️, правильно питаться🥗 и вы сами видите, что результат не заставил себя долго ждать.
⠀
Только посмотрите каких успехов она достигла.🙀
⠀
👌У вас тоже все получится, если действовать по плану. Как говорится нормально делай, нормально будет😹. Поставьте себе четкую цель и медленно, но, верно, двигайтесь к ней. А мы точно знаем как сделать вашу цель достижимой и рады вам в этом помочь.😌
⠀
😌ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на пробную тренировку сегодня, хватит откладывать на завтра свою мечту об идеальном теле.
⠀
❤️С любовью, ваш «FITXBODY»
⠀
📝Запись по тел:
⠀
☎258-81-18
⠀
📲8-960-800-7222
⠀
📆Режим работы: 9:00-21:00
⠀
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина)

✌🏻В основе обеих методик лежит принцип механического воздействия на кожу.
⠀
😌Однако мануальный будет менее эффективен, если не увеличить время до 60 и более минут. Лимфодренажный😚 оказывает мягкое местное воздействие, благодаря которому практически отсутствует риск травмирования тканей, отеков и синяков после сеанса.
⠀
🙌🏻Одним из основных отличий ЛПГ методики омоложения является быстрый и стойкий результат, который будет сохраняться в течение нескольких месяцев. 👌Ручной может быть более болезненным, а также оставлять синяки и отеки.
⠀
😌ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на пробный LPG массаж и оцените разницу сами.
⠀
❤️С любовью, ваш «FITXBODY»
⠀
📝Запись по тел:
⠀
☎258-81-18
⠀
📲8-960-800-7222
⠀
📆Режим работы: 9:00-21:00
⠀
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина)

Рацион 1200 калорий
1217 ккал/36/50/152.
1. Завтрак: 🍚каша льняная 25 гр, молоко 1,5% 110 мл, облепиха/клубника 20/20 гр - 130/1,7/4/10;
2. Второй завтрак: 🍽овсянка 45 гр (в сухом виде), молоко 1,5% 150 мл, киви 1 шт - 256/10,8/5,4/41,14;
3. Обед: гречка 150 гр (в готовом виде), салат овощной 220 гр - 334/6,5/20/36,4;
4. Перекус: яблоко🍏+фундук🌰 25 гр - 227/4,4/13,7/23,6;
5. Ужин: тушёная овощная смесь🥗 200 гр - 170/7/2/32;
6. Второй ужин: кефир🍶 2,5% 200 мл - 100/5,6/5/8. ⠀
‼️Помимо правильного питания очень важно посещать тренировки 🏃🏻EMS и пройти курс массажа 💆🏻‍♀️LPG.
Тогда можно получить эффект гораздо быстрее и качественней, ведь все в комплексе работает идеально👌 ‼️ Это лучшая формула успеха при похудении.
⠀
📲Вступай в наш чат телеграм или ватс апп по ссылке в таплинке.
⠀
💔Ставь лайк и делись как ты пришла к правильному питанию🙃
⠀
❤️С любовью, ваш «FITXBODY»
⠀
📝Запись по тел:
⠀
☎258-81-18
⠀
📲8-960-800-7222
⠀
📆Режим работы: 9:00-21:00
⠀
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина)

В студии Fit X body после тренировки вы можете приобрести L-carnitine и Protein.
⠀
✌🏻L-карнитин (carnitine) – одна из самых известных спортивных добавок. Ее принимают для похудения, наращивания мышечной массы💪🏻, пополнения энергетического запаса, во время сушки, с целью профилактики жировых отложений.
⠀
🌟Чтобы мышцы не голодали, пополняйте запасы строительного материала в них за счет протеина R1 Whey Blend от Rule1. Как источник сывороточных концентрата, изолята и гидролизата он снабдит вас всеми незаменимыми аминокислотами для поддержания мышечного роста и предупреждения катаболизма. А также, вы ускорите послетренировочное восстановление организма🏃🏼‍♀️.
⠀
😌Приобрести можно на ресепш студии Fit x Body🙌🏻
⠀
❤️С любовью, ваш «FITXBODY»
⠀
📝Запись по тел:
⠀
☎258-81-18
⠀
📲8-960-800-7222
⠀
📆Режим работы: 9:00-21:00
⠀
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина)

😌Приверженцы ПП знают, что правильное питание🥒 для похудения подходит идеально.
⠀
✅Придерживаясь раз и навсегда установленного режима можно похудеть на пп за месяц до 5 кг! Причём, это будет происходить само собой — без ограничений, однообразия в рационе, неуемного аппетита и желания всё бросить.
⠀
🙌🏻К примеру, многие могут худеть при норме калорий 1400-1500 ккал (а это немало — много чего вкусненького можно приготовить), вступай в наш ПП-чат, где мы делимся ежедневно классными рецептами🍅 правильного питания.
⠀
📲Вступай в наш чат телеграм или ватс апп по ссылке в таплинке.
⠀
💔Ставь лайк и делись как ты пришла к правильному питанию🙃
⠀
❤️С любовью, ваш «FITXBODY»
⠀
📝Запись по тел:
⠀
☎258-81-18
⠀
📲8-960-800-7222
⠀
📆Режим работы: 9:00-21:00
⠀
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина)

Пример рациона на 1500ккал
⠀
1. Завтрак:
💪🏻геркулес 35 гр+100 мл молока+ягоды 50 гр, арахисовая паста 20 гр - 353/15/18,7/33,6;
⠀
2. Второй завтрак:
🥞овсяноблин с бананом и творожным сыром - 341/20,6/11,9/38,6;
⠀
3. Обед:
🥒кабачки запечённые с грудкой + огурец 300+100 гр - 253/33/8,4/10;
⠀
4. Перекус:
🍨десерт суфле 200 гр - 225/8/3,4/45;
⠀
5. Ужин:
🍗курица в сметане 250 гр )+ огурец 100 гр - 243/30,6/10/18,6;
⠀
6. Второй ужин:
🍅Помидор 100 гр + 4 белка: 87/15/0,4/4,9.
⠀
Итого КБЖУ дня: 1502/122/53/150
⠀
Кто ещё худеет?🤪
⠀
💔Ставь лайк и не забудь сохранить, вступай в наш бесплатный чат ПП в таплинке! Каждый день новые рецепты для тебя!
⠀
❤️С любовью, ваш «FITXBODY»
⠀
📝Запись на консультацию и процедуру по тел:
⠀
☎258-81-18
⠀
📲8-960-800-7222
⠀
📆Режим работы: 9:00-21:00
⠀
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина)

📌RF-лифтинг основан на воздействии на кожу радиоволн в диапазоне 300 МГц, с 4 кГц. На этих частотах работают косметологи, занимаясь подтяжкой. Это омолаживает кожу, запуская механизмы дополнительной выработки коллагена с эластином😌.
⠀
👌Уже через 1,5 мес. виден результат. Кожа становится более упругой, эластичной, увлажнённой и подтянутой.
⠀
✅Первое, что нужно сделать — зайти на консультацию к косметологу. Он осмотрит пациента, оценит в каком состоянии его кожа, спросит, какую зону тот собирается омолаживать и примет решение, сколько сеансов тому понадобится.
⠀
👩🏼‍⚕️Специалисты рекомендуют сеансы РФ-лифтинга не реже 1 раза в неделю и не чаще 2 раз за 7 дней. Чтобы получить эффект омоложения, требуется пройти весь курс, рекомендованный косметологом.
⠀
🙌🏻Если после полного курса эффект держится больше полугода, но нет необходимости делать ту же процедуру. Можно 😌обратиться в косметический кабинет тогда, когда будет много мелких, глубоких морщин.
⠀
💔Ставь лайк и не забудь сохранить.
⠀
🖌Пиши свой комментарий, ты пробовала данную процедуру?
⠀
❤️С любовью, ваш «FITXBODY»
⠀
📝Запись на консультацию и процедуру по тел:
⠀
☎258-81-18
⠀
📲8-960-800-7222
⠀
📆Режим работы: 9:00-21:00
⠀
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина)