Structura

5 месяцев работы после второй операции, и вот такой результат 🙌

Наталья занимается восстановлением движения после травм и операций и сопровождает своих клиентов от первых ограничений до возвращения к привычным нагрузкам.

В нашем случае одна из целей - свободное движение на каблуках. И мы её достигли.

У каждого тренера Structura свой профиль, опыт и сильные стороны.
Кто-то помогает восстановиться после родов, кто-то работает с осанкой и болью в спине, кто-то специализируется на силовых тренировках, а кто-то на детском или функциональном фитнесе.
Все направления и специализации распределены так, чтобы вы попали именно к тому специалисту, который лучше всего поможет решить вашу задачу.

Мы обновили карточки тренеров: теперь в них удобно посмотреть, с какими запросами работает каждый специалист, познакомиться с его подходом и актуальной стоимостью тренировок.

Не знаете, к кому записаться?

Напишите нашим администраторам. Расскажите, что вас беспокоит или какой результат хотите получить, а мы подберём тренера, который подойдёт именно вам.

Найти своего тренера - это уже половина результата. 🖤

Когда заходишь в Structura и понимаешь, что выбрать одного тренера - задача со звёздочкой 😅

У каждого свой подход, энергия и специализация:
кому-то ближе силовые и красивый рельеф,
кому-то пилатес и контроль тела,
кому-то восстановление, осанка и работа с движением.

Именно поэтому наши администраторы всегда задают много вопросов перед записью :)
Про самочувствие, цели, опыт тренировок, ритм жизни, ощущения в теле и даже то, какой формат вам психологически ближе.

Потому что важно подобрать именно «вашего» тренера.
Того, с кем появится контакт, комфорт и желание возвращаться на тренировки снова ❤️

А если пока хочется попробовать разное: это тоже отличный вариант)
В Structura можно познакомиться с разными направлениями и найти тот формат движения, который подойдет именно вам.

Листайте карусель, возможно, ваш тренер уже ждёт вас на следующем слайде 👀

Умный пилатес, где важна точность движения, контроль тела и глубокая работа мышц.

Реформер помогает:
— выстраивать осанку
— укреплять глубокие мышцы
— развивать силу без перегрузки суставов
— улучшать мобильность и координацию
— восстанавливать качество движения после сидячего образа жизни и перегрузок

Сегодня реформеры выбирают не только ради красивой фигуры.

На них тренируются:
офисные сотрудники, спортсмены, люди с дискомфортом в спине, девушки после родов и те, кто хочет чувствовать своё тело лучше.

Для нас это полноценный инструмент работы с телом и движением.

Тренировки ведут специалисты, которые понимают биомеханику, адаптацию нагрузки и принципы качественного движения. Поэтому занятия выстраиваются с учетом особенностей каждого человека.

Мини-группы позволяют уделять внимание технике, положению тела и качеству выполнения упражнений.

Так же доступны персональные тренировки

Запишись онлайн
или через .lab