SkyFitness

Insta 👈🏼👉🏼 Реальность: с разницей всего в 5 минут.
Почему мы выходим в Интернет и начинаем сравнивать? «Вау, у нее потрясающие волосы». «Хотела бы я иметь такую фигуру» .... Зачем сравнивать себя с другими? Зачем сравнивать вашу главу 1 с чьей-либо главой 20. НИ ОДИН человек во всем мире не может быть вами и не может быть лучше, чем вы ... Если вы начнете сравнивать - сравните ВАС с ВАМИ.

И не забудьте сравнить то, что действительно имеет значение.

Сейчас ты лучше, чем раньше? Вы лучше? Вас окружают хорошие люди?

Над этим надо работать, а не только «Я ХОЧУ ПОПУ КАК У НЕЕ»

❤️ ТЫ ЛУЧШАЯ
⠀
Подпишитесь на нас (), чтобы получить лучшие советы по ежедневным тренировкам 💪
⠀

👥 Отметьте друга, которому был бы интересен наш профиль

Ждём вас ТРЦ Вершина 6 этаж
Бронируй место на бесплатную тренировку 500-153

Нет менструации, почему?
👉🏼 Женщинам НУЖЕН ЖИР! ⁣
⁣⁣
Ваше тело не будет функционировать должным образом при низком уровне жировых отложений, и, как правило, для женщин было отмечено, что 17% жира или ниже слишком мало для здорового менструального цикла (Frisch RE 1994) [Пожалуйста, все женщины индивидуальны, и это средний показатель]. ⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣ Женщине необходимо определенное количество жира в организме для поддержания женского здоровья, для продления жизни, И когда процентное содержание жира в организме упадет ниже этого значения, цикл остановится.

Это снижение жира в организме указывает на то, что еды было недостаточно, поэтому в организме прекратились менструации, поскольку недостаточное количество пищи означало бы недостаточное снабжение энергией потенциального ребенка. ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Итак, женщинам НУЖНО здоровое количество жира, и нам также нужно достаточное количество доступной энергии (пищи)! ⁣
⁣
Дальнейшие исследования объясняют, что существует два критических порога доступности энергии (EA) для женщин: первый - это то, что отрицательно влияет на пульсацию ЛГ (следовательно, на функцию менструального цикла) и другие гормоны, включая эстроген, и это произошло при EA 13,6 калорий на фунт) безжировой массы тела (LBM)
⁣
Второй - это немного более низкий порог, при котором минеральная плотность костной ткани значительно снижается, и это происходит при 11,3 калорий на фунт LBM
⁣
Помните, что все будет варьироваться от женщины к женщине, и некоторые женщины могут нормально функционировать при Жировой массе 17% или даже ниже, однако, с другой стороны, некоторым женщинам может потребоваться больше, чем это количество, для правильного функционирования. Опять же, все зависит от человека и его образа жизни. ⁣⁣⁣
⁣
Самый точный способ измерить жировые отложения - это сканирование через ВЕЛНЕС ТЕСТ. Это может быть дорого, но это стоит того!!


Только до 1 сентября велнес тестирование в всего 500₽ для тех, кто ставит комментарий под этим постом❣️ ⁣
⁣
Сохраняйте, ставьте лайк и отметьте подругу , кому это было бы полезно 🌹

ТРЦ Вершина 6 этаж
Тел : 500-153

Коротко о главном 🧬🦠🧫

Наставления врача из России который занимается изучением коронавируса👨🏼‍⚕️

Если у вас насморк и мокрота при простуде, вы не можете быть носителем коронавирусной инфекции.
Коронавирусная пневмония - это сухой кашель без насморка. Это самый простой способ определить, какая у вас инфекция.
Чувствителен к термической обработке. Погибает мгновенно при температуре выше 56°С и в течение 15 минут при температуре выше 37°С.
Совет врача по коронавирусу: 1. Вирус достаточно большой по размеру (диаметр ячейки составляет около 400-500 нм), поэтому обычная мед. маска в принципе может его отфильтровать.
Если заражённый чихает перед вами или пройдет на расстоянии до 3 метров от вас, замедлите шаг и зараза просто упадёт на землю, летать она не может.
2. Если вирус попал на поверхность металла, он проживёт не менее 12 часов.
Поэтому, если вы соприкоснулись с какой-либо металлической поверхностью, тщательно вымойте руки с мылом.
3. Вирус может оставаться активным на ткани в течение 6-12 часов. Обычный стиральный порошок должен убить вирус. Зимнюю одежду достаточно просушить на солнце, чтобы убить вирус.
О симптомах непосредственно самого заболевания, - пневмонии, вызванной коронавирусом:
1. После проникновения в горло может появиться сухость горла, которая встречается при ангине. Продлится 3-4 дня.
2. Затем вирус будет сливаться с носовой жидкостью, попадать в трахею, а затем в лёгкие и вызовет воспаление лёгких. Этот процесс займёт от 5 до 6 дней.
3. При короновирусной пневмонии появляется высокая температура и затруднённое дыхание. Заложенность носа не похожа на типичную заложенность, появляется ощущение, что вы тонете в воде. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.
О профилактике:
1. Самый распространённый способ заразиться - это дотрагиваться до людей, поэтому нужно часто мыть руки.
Вирус может жить только на ваших руках, в течение 5-10 минут.
Но за эти 5-10 минут может произойти что угодно (вы можете потереть руками глаза или прикоснуться к носу).