Студия персонального тренинга "CanDo"

Home
Russia
St. Petersburg
Студия персонального тренинга "CanDo"

Пожалуй, самая современная и уютная студия пилатеса и ?

05/03/2026

Тема этого месяца - мифы о пилатесе. Миф 1: выглядит слишком легко.

Миф о легкости упражнений исчезает после первого опыта. Если вы ни разу не пробовали - тогда попробуйте пилатес на мате, чтобы разобраться в ощущениях самостоятельно.

Пилатес по сути - это силовая тренировка плюс занятие для осанки.

Уточним, что на первом индивидуальном занятии упражнения могу быть несложными, задача тренера научить вас замедляться, держать суставы в безопасном состоянии. Затем упражнения будут требовать от вас больше силы, координации и концентрации.

Запись на индивидуальные и групповые занятия по телефону 923-75-42.
Студия пилатеса CanDo - это два зала в сердце Петербурга: наб. р. Фонтанки, 103 и пр.Римского-Корсакова, 15.

02/02/2026

Из архивов пилатеса. Мы часто рассказываем, что пилатесом занимались редактора Vogue и Harper’s bazaar, балерины балетов Дягилева.

Вот еще одно фото. Это тренировка Присциллы Пресли, единственной жены Элвиса Пресли.

Он выбрал ее среди множества поклонниц, случайно встретив на вечеринке. Что скажешь, красивая женщина, увлеченная спортом (мы ни на что не намекаем).

Студия пилатеса CanDo - это два зала в сердце Петербурга: наб. р. Фонтанки, 103 и пр.Римского-Корсакова, 15.
Запись по телефону 923-75-42.

29/12/2025

Одним из наиболее значимых событий 2025 года стало десятилетие нашей студии пилатеса "CanDo". Это наш первый настоящий юбилей! Празднование состоялось в музее-квартире Бенуа. Мы выражаем искреннюю благодарность Анастасии Олеговне Мурзиной-Бенуа за теплый прием и великолепный праздник.

Еще раз благодарим всех за поздравления и за ваше доверие.

Желаем всем заниматься пилатесом и обрести подтянутое, крепкое, функциональное и гармоничное тело!

Продолжаем развиваться и совершенствоваться!

С НАСТУПАЮЩИМ 🎄

27/11/2025

Пилатес — это не только женская тренировка, как думают многие.
Метод создан мужчиной для мужчин.

Сила измеряется не весом, взятым в зале, а тем, как свободно и уверенно происходит движение. Сейчас ценятся не просто накачанные мышцы, а здоровье и функциональность тела.

Функциональность — это способность выполнять разнообразные физические нагрузки и повседневные движения, такие как ходьба, подъем по лестнице и перенос вещей.

Функциональность - это сочетание силы, гибкости, выносливости, координации и баланса. Со всем этим и работает пилатес.

Подробности о занятиях можно узнать по телефону 923-75-42.
Студия пилатеса CanDo - это два зала в сердце Петербурга: наб. р. Фонтанки, 103 и пр.Римского-Корсакова, 15.

17/11/2025

Пилатес как способ отпраздновать важные события с любимыми людьми.

Мы создадим для вас атмосферу под запрос: тихое камерное размеренное занятие при свечах или энергичная групповая практика.
После - можно выпить чай в лаунж-зоне.
Когда ваши гости уходят не уставшие, а обновлённые — это и есть лучший подарок.

Подробности о занятиях можно узнать по телефону 923-75-42.

Студия пилатеса CanDo - это два зала в сердце Петербурга: наб. р. Фонтанки, 103 и пр.Римского-Корсакова, 15.

14/10/2025

Цель: здоровое тело и спокойствие.

Пилатес работает не только с телом, но и с нервной системой. Осознанные движения снимают стресс, возвращают ясность уму.
⠀
После тренировки ощущение такое, будто вы прошли «перезагрузку»: тело собрано, а внутри — спокойствие.

За такие тренировки у нас отвечает Наталья. Можно записаться к ней персонально или на групповое занятие на реформерах в воскресенье в 11:00

Подробности о занятиях можно узнать по телефону 923-75-42.
Студия пилатеса CanDo - это два зала в сердце Петербурга: наб. р. Фонтанки, 103 и пр.Римского-Корсакова,

21/08/2025

Новая группа на Фонтанке 103. Воскресенье в 11:00
Тренер Наталья Бродач:

Для кого?
походит тем, кто хочет почувствовать ощущение силы и спокойствия.

Что будет на занятии:
Конечно, пилатес, таким, каким мы его все любим. Плюс я использую упражнения и методы, которые помогаю переключиться с проблем и «ментальной жвачки» в голове на приятное чувство заземления и спокойствия».

Подробности можно узнать по телефону 923-75-42.
Студия пилатеса CanDo - это два зала в сердце Петербурга: наб. р. Фонтанки, 103 и пр.Римского-Корсакова, 15.

08/07/2025

Знакомьтесь, Кэтрин Мюррей ди Монтедземоло - подопечная Джозефа Пилатеса

Несколько фактов о Кэтрин:
✔️вела активную светскую жизнь, работала редактором в Vogue и выпустила свою коллекцию одежды
✔️ начала седеть в 16 лет, а в 30 набрала 9 кг после того, как бросила курить
✔️ в интервью подчеркивала: « В свои 56 лет я чувствую себя отлично благодаря тому, что на протяжении тридцати лет занимаюсь пилатесом. Соблюдение режима требует большой дисциплины, но приняв решение всегда придерживаться своих принципов я получаю награду каждый день».
✔️ Кэтрин о своих результатах: «Тренировки изменили мою жизнь - то, как я стою, как я хожу, как я чувствую. У меня больше энергии, чем в 18 лет».

14/11/2024

Пилатес, работа с диетологом и снижение веса.

Наталья, подопечная Анны, работает с диетологом над коррекцией веса. Сейчас под запретом сладкое, мучное. Уровень энергии не всегда стабилен из-за ограничений и нового режима питания.

Наталья тренируется персонально, чтобы решать конкретные задачи на текущий момент:
✔️уменьшение или увеличение нагрузки в зависимости от самочувствия;
✔️комфортное снижение веса;
✔️удержание результата.

Получить консультацию и подобрать программу тренировок для вас можно на пробной персональной тренировке.
Стоимость 2000₽

Запись по телефону 923-75-42.

Студия пилатеса CanDo - это два зала в сердце Петербурга: наб. р. Фонтанки, 103 и пр.Римского-Корсакова, 15.

11/11/2024

✔️Пилатес для 45-55 - помогает справиться с первыми возрастными и гормональными изменениями, улучшает состояние кожи, осанки и овала лица (да, он очень зависит не только от генетики, но и от осанки)

✔️ Пилатес 55+ - это здоровые суставы и сердечно-сосудистая система. Легкость движения.

Вне зависимости от возраста вы получите все бонусы занятий пилатесом. А тренер поможет составить персональную тренировку так, чтобы она лучшим образом отвечала текущим задачам.

Запись индивидуальные занятия пилатесом - по телефону 923-75-42.
Студия пилатеса CanDo - это два зала в сердце Петербурга: наб. р. Фонтанки, 103 и пр.Римского-Корсакова, 15.

Address

St. Petersburg

Telephone

+78129237542

Website

http://candostudio.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студия персонального тренинга "CanDo" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Студия персонального тренинга "CanDo":