Endorphin Run Club

Наша команда успешно выступила на Казанском марафоне! Показали отличные результаты, установили личные рекорды и зарядились позитивом.

Гордимся каждым из вас!
Спасибо за вашу самоотдачу!

10 км
Кухтубаев Роман - 36:56
Маркелова Юлия - 41:15. Личный рекорд
Лось Юлия - 52:11 Личный рекорд
Гайгер Антонина 01:05:06 Дебют
Гордиевич Сергей 01:05:06 Дебют
Цыбулина Мария 01:07:29 Дебют
Кулькова Анастасия 01:07:29 Дебют
Кузахметова Галия 01:15:49 Дебют

21.1 км
Голыгин Евгений 1:29:09 Личный рекорд
Окань Юрий 1:43:46 Личный рекорд
Цыплакова Елена 1:59:01 Личный рекорд
Косаш Ирина 1:59:25
Макарова Ольга 2:00:26 Дебют
Кузнецов Алексей 2:00:31
Меньшикова Алевтина 2:04:02. Личный рекорд
Неврюева Мария 2:20:36 Дебют

42.2 км
Фирсова Александра 3:40:28 Личный рекорд
Розов Андрей 3:45:50
Голыгин Александр 4:04:44
Плотников Мирослав 4:05:38
Буланов Максим 4:06:46 Дебют
Шарапова Эльвира 4:10:19

Это только начало сезона!
Впереди новые старты и рекорды!

Новый сезон в беговом клубе ERC открыт!
Теперь локаций стало еще больше, а тренировки разнообразнее — и для новичков, и для более опытных бегунов.

Хотите присоединиться к нашей бесплатной пробной тренировке?

Напишите «+» в сообщения, чтобы узнать все подробности!

Весна — время для новых рекордов.
Поставь цель и начни подготовку к своему самому быстрому забегу. Узнай все секреты тренировок и отправляйся бить рекорды с ERC

Запишись на бесплатную пробную тренировку или получи консультацию от тренера, написав + в сообщения

Наш одноклубник — Женя, который пришел в клуб с десяткой за 49 минут. Сейчас 39 минут, также пробежал марафон и все это за один год.

Но как это удалось?
Давайте узнаем из первых уст!

- Женя, как ты понял, что тебе нужен именно тренер?

Женя: Когда я принял решение пробежать марафон, стало очевидно, что это серьезная нагрузка. Чтобы пройти эту дистанцию без вреда для здоровья, потребовалась грамотная подготовка. К тому же, я совершенно не представлял, сколько времени нужно на такую подготовку.

- Ты упомянул, что раньше бегал без подготовки. В чем главное отличие подготовки с тренером?

Женя: Без тренера каждая моя тренировка была бегом на высоком пульсе, близко к целевой дистанции. С тренером в подготовке появилось разнообразие, а значит, и больший интерес к процессу. Раньше часто не хотелось идти бегать. А теперь, с тренировочным планом, такие случаи – исключение, скорее организационного характера, чем нежелания тренироваться.

- Какие твои следующие беговые цели?

Женя: Продолжать получать удовольствие от бега и планомерно снижать время на 10 км.

- Что бы ты посоветовал новичкам и тем, кто хочет выйти на новый уровень?

Женя: Тем, кто только думает начать бегать, – как минимум попробовать! Мы часто упускаем многое из-за боязни экспериментировать. А тем, кто хочет выйти на новый уровень… Скажу, когда когда-нибудь выйду туда сам. Если серьезно, то секрет прост: работать и слушать тренера!

В чем секрет методики тренировок?

Пиши «+» в сообщениях и получи прогноз на свой результат.

Не откладывайте на потом!

Забронируйте себе место в расписании Endorphin Run Club этой зимой и оставайтесь в отличной форме.

Нет повода пропустить тренировку!
Записывайся на пробное занятие по ссылке в шапке профиля прямо сейчас.

Мечты ждут!

Чуть больше недели до главного дня года!
1 января 2026 года в 12:00 присоединяйтесь к Забегу Обещаний!

ERC приглашает всех начать год активно!

Под бой курантов в 00.00 разрешите себе загадать даже самое невозможное. А в 12.00 в первый день Нового 2026 года закрепите это желание, пробежав 2026 метров на Забеге обещаний!
Дед Мороз и Снегурочка угостят горячим чаем от Чайвдом.РФ и проведут лотерею с призами!

🚩 Место старта: Саратов, Соборная ул. 13/15

Для участия:

1️⃣ Зарегистрируйтесь по ссылке в шапке профиля
2️⃣ Получите стартовый номер
3️⃣ Напишите на нем свое обещание
4️⃣ Пробегите 2026 м или больше!

Приходите с друзьями и семьей!
Бежать может каждый! ✨

Мечтайте, дерзайте, бегите! 😘

Ночь. Улица. Фонарь…

Дальше могло быть, как у классика, но мы в ERC любим ярче! И «зажигаем» бегом фонари на самой яркой пробежке FlashRun в самую длинную ночь года!

От территории чая «Чайвдом» на ул.Рахова по центральным улицам Саратова и обратно — именно там можно было встретить 20 декабря улыбающихся, ярких (в прямом смысле этого слова), бегущих людей. И не просто бегущих, а с непременными новогодними песнями и хороводами вокруг подмигивающих огнями пышных ёлок

Эндорфины и эндорфинки не стремились за результатом и бежали в свое удовольствие без учета времени, лишь разбившись на 3 группы по темпу. Цель забега FlashRun — популяризация бега и здорового образа жизни. Ну и конечно же общение, свежий воздух, смех и улыбки! Такой своеобразный заряд эндорфинами перед наступающей новогодней суматохой.

По окончанию забега участников ждали приятные сюрпризы — медаль финишера и подарки от наших друзей-партнеров: вкусный чай от ЧАЙВДОМ.РФ и лотерея с розыгрышем призов от студии осознанного фитнеса INBALANCE Энгельс Кстати, осознанный фитнес, как и бег, учит слушать себя и свое тело, заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии.

Спасибо всем участникам, кто бежал, и тем, кто помогал сделать этот забег в самую длинную ночь года ярким и запоминающимся! У нас получилось! Ярче были только звезды…

Ну а мы не прощаемся, ведь совсем скоро Новый год, а значит и Новогодний забег обещаний