14/05/2026
КАКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ВХОДЯТ В СИСТЕМУ ДЕТСКОГО ФИТНЕСА?
ЧЕМ НА НИХ ЗАНИМАЮТСЯ ДЕТИ?
#Рубрика: «Фитнес-эксперт»
______________________
1️⃣Общая физическая подготовка (ОФП)
➡️Ребята выполняют игровые задания для развития двигательных навыков (бег, прыжки, метание, бросание, лазанье и др), силовые упражнения для укрепление основных мышечных групп (ноги, спина, грудь, пресс, руки), а также упражнения для гибкости
2️⃣Профилактика плоскостопия
➡️Занятие включает упражнения для укрепления мышц стопы и голени, игровые задания для формирования сводов стопы, дорожки с массажным оборудованием, самомассаж
3️⃣Профилактика нарушения осанки
➡️Занятие включает силовые упражнения для укрепления мышц спины и пресса, самовытяжение позвоночника, игровые задания для формирования стереотипа правильной осанки
4️⃣Развитие речи и мелкой моторики.
➡️Занятия включают зарядку с речитативом, пальчиковую гимнастику, игровые подвижные задания для развития мелкой моторики рук и творческую поделку (работа с клеем, красками, песком, пластилином)
5️⃣Функциональный тренинг
➡️Занятия включают функциональные упражнения для подготовки к движению в повседневной жизни, упражнения на баланс и равновесие, гибкость, мелкие мышечные группы
6️⃣Фитбол
➡️ Тренировка на больших мячах фитболах функциональной направленности, включает силовые упражнения на основные мышечные группы, игровые задания с фитболом
7️⃣Музыкально-ритмическое развитие
➡️Ребята научатся выполнять базовые хореографические движения, слышать ритм, играть в музыкальные игры
8️⃣Развитие игровых процессов
➡️ Ребята учатся играть в разные игры: подвижные, спортивные, дидактические
9️⃣Урок с мячами
➡️Ребята учатся владеть мячом (ловить, бросать в цель, отбивать, перекидывать в парах и т.д.) Используются мячи разного диаметра и назначения.
Все занятия входят в одну карту и составляют основательный комплекс для всестороннего физического развития ваших детей)
Запишитесь на занятия:
+ 7 987 372 3980
+ 7 987 307 9356
Понравилась публикация?
Ставьте❤