Yoga & Kite trip

Каждое лето я стараюсь подарить себе маленькие путешествия — моменты, где душа отдыхает, а глаза наполняются красотой.

📍Рачейка. Там, где сосны тянутся к небу, а воздух пахнет свободой. Рачевские Альпы — место силы, где природа будто шепчет: «Замедлись. Посмотри. Почувствуй».

📍Ширяево. Место, где Волга обнимает горы, а история вплетается в каждый маршрут. Село художников, пейзажей и вдохновения.

📍Лысая гора — я бы ее назвала цветущая гора. С неё открываются виды, от которых перехватывает дыхание. И кажется, что весь мир — у твоих ног.

📍Велопрогулка по Самарской Луке, от которой кружится голова от запаха цветов, пейзажей, от пения птиц… и от счастья.

Путешествие в Бурунди: там, где сердце танцует под ритмы королевских барабанов🥁

Если бы мне сказали: «Выбирай страну для путешествия, где эмоции взорвут твое восприятие», я бы без сомнений выбрала Бурунди. Самая бедная страна мира, но по яркости эмоций она превзошла все мои ожидания!

Мы посетили:
🌊 Озеро Танганьика - самое глубокое после Байкала.

☀️Водопад, который оказался настоящим природным спектаклем.

🥁 Концерт королевских барабанщиков — тот самый момент, когда звук пробирает до слез, а ноги начинают двигаться сами собой! Никогда не думала, что буду стоять среди этих невероятных музыкантов и танцевать с ними в одном ритме!

💃 И вишенка на торте: деревня пигмеев.
Мы танцевали с пигмеями в их деревне — их чувство ритма, энергия и невероятная искренность просто гипнотизируют! Каждый шаг, каждый жест — это не просто движение, это жизнь, зашифрованная в ритме древних традиций.

Бурунди — страна, где улыбки, музыка, танцы и природная красота ломают все стереотипы. Место, которое захватывает душу и не отпускает.

Кто был? Кто мечтает?

Руанда - страна, которая сегодня поражает своей чистотой, безопасностью и стремительным развитием. Но за этим фасадом скрывается одна из самых трагичных страниц мировой истории - геноцид 1994 года.

В течение 100 дней в стране были уб*ты примерно 1000 000 человек. Это было тщательно спланированное массовое
уничтожение народности тутси, организованное правительством хуту. Людей убивaли на улицах, в домах, в церквях, где они искали убежище. Радиостанции призывали к на*илию, а соседи становились палачами друг друга.
Международное сообщество долгое время оставалось безучастным. Лишь спустя месяцы после начала трагедии ООН приняла решение о вводе миротворческих сил, но к тому моменту большая часть жертв уже была убита.

Если хотите глубже понять эту трагедию, обязательно посмотрите фильм “Отель Руанда” - он основан на реальных событиях и показывает, как один человек смог спасти сотни жизней в разгар ужаса.
Руанда - это не только про боль, но и про силу духа. Страна, которая смогла возродиться из пепла и стать примером для всего мира.

🌍 Приключения без визы, или как я торговалась на границе ДР Конго🤫

ДР Конго — удивительная страна! Горы, вулканы, гориллы, но сейчас там непростые времена, во*нное положение, закрытые национальные парки. Но мы решили заехать без визы...

🛂 Паспортный контроль:
— Ваша виза?
— Ее нет!

Нас тут же отвели к начальнику. Он удивился:
— Вы туристы?! В такое время?

Но после моих объяснений решил проявить гостеприимство и сообщил, что входной билет в страну — 90$.

⚡ И тут я включила режим восточного базара!
— 20$, — заявила я, вызывая у него неподдельное потрясение.

Ага, представляете его глаза, когда белая туристка торгуется на границе другой страны? 😬

После оживленного торга мы сошлись на 50$, и я вошла в страну, по праву гордясь этим маленьким победным моментом.

🇨🇩 Я обязательно сюда вернусь за вулканами, природой и настоящими приключениями!

#Путешествия #ДРКонго #Торгуместный

Уганда 🇺🇬 — страна, где каждый день превращается в приключение!

🌱С первой же минуты путешествие подарило нам шквал эмоций.
В первый день у моей попутчицы сорвали сумку, в которой лежали ВСЕ деньги на поездку и айфон.🤦🏻‍♀️

🌱Во второй день мы отправились в долгий переезд по дорогам, где ямы такие, что туда может провалиться не только колесо, но и слон. Каждая кочка — мини-аттракцион!

🌱В третий день у нас отказали тормоза. Хорошо, что это случилось в городе, а не на трассе… иначе я бы не писала этот пост, а перерождалась в нового человека! 😅
Кстати, в тот же день у нас закончился бензин, а карты на заправке не принимали. Всю наличку мы отдали на ремонт машины, так что запас сил и оптимизма стал нашей главной валютой.

🌱На четвертый день мы заблудились и оказались на таких дорогах, каких вам не покажут даже в фильмах ужасов.😱Единственная «дорога» была размыта, мы уже готовились спать в машине, но… случилось чудо…

🌱А на пятый день… хотя какая разница! После первых четырех дней нам уже было всё равно, мы были готовы ко всему! 😆

Но главное, что мне подарила Уганда — это друзей и надежных попутчиков.
В экстремальных ситуациях ты понимаешь, кто действительно с тобой рядом, и с кем можно отправиться хоть на край света.

Помимо этого, я гуляла пешком среди носорогов, горилл, слонов и черно-белых обезьян, наслаждалась красотой водопада, реки Нил и местной природы.

А еще я заметила, что местные люди обнимаются по-особенному нежно. Эти объятия я запомню на всю жизнь.🤗
Благодарю Уганда 🇺🇬

Южный Судан 🇸🇸
Апрель 2025

Практики на день весеннего равноденствия 🌞
⠀
Уже сегодня 20 марта Весеннее Равноденствие.
⠀
Благодаря мощной энергетике этого дня можно вывести из себя накопленный негатив, запустить исцеление физического тела и перезагрузить энергетическое состояние.
Каждый из нас будет подключён к потоку жизни и изобилия. Каждое наше намерение будет услышано Вселенной, поэтому важно быть в практиках и следить за своим эмоциональным и психическим состоянием.
⠀
Практика:
❤️Возьмите листок бумаги и краски, это могут быть и фломастеры, карандаши, что есть под рукой. Мысленно заложите намерение или желание. Настройтесь на него, постарайтесь прочувствовать. Наделите его цветом, звуками, ассоциациями, воссоздайте картинку на тонком плане подключая все органы чувств. Включите музыку, двигайтесь, дышите. Пусть это будет акт любви и творения , лично ваш танец с новым и пока ещё не проявленным. Рисуйте то, куда ведёт вас рука и тело, без точных линий и структур, без специальных красивых мазков, так как хочет ваша душа, дайте ей возможность звучать.
⠀
❤️Обязательно примите душ. Медленно , нежно прикасаясь к своему телу будто впервые в жизни вы прикасаетесь к самому любимому человеку. Задействуйте мёд, аромамасла, скрабы, маски, все что будет приятно, все чему откликнется ваша кожа. Зажгите свечи. Во время душа представляйте как все чему пришла пора уйти уходит через потоки очищающей воды в Землю, через ваши стопы. Двигайте душем сверху вниз, смывая с себя все переживания и тревоги.
А затем двигайте душем снизу вверх поднимая новую энергию, наполняясь чистой энергией, заряжаясь.
⠀
❤️Хорошо погулять в лесу/парке, почувствуйте энергию солнца, почувствуйте, как вы наполняетесь светом, энергией, теплом. Почувствуйте, как появляются силы и вдохновение творить свою реальность. Прогулка всегда прекрасная медитация.
Смотрите вокруг свежим взглядом. Природа пробуждается, а вместе с ней и вы тоже настраиваетесь на рост, развития и изменения! Все уже происходит!🙌🏻
⠀
Напишите в комментариях аффирмацию и повторяйте несколько раз в течении дня «Я принимаю потоки энергии и пропускаю их через себя во благо. Приумножаю счастье, здоровье, любовь, гармонию, изобилие, богатство!»🙌🏻

Еще одна страна про которую я хотела рассказать- Гваделупа 🇬🇵, здесь я провела неделю. Гваделупа- французская заморская территория, поэтому здесь как и на Мартинике можно встретить много французов, которые прилетели в отпуск или переехали сюда много лет назад. Но у меня желания остаться не возникло)) мне и в России тесно, а на маленьком острове я через месяц устрою революцию.😂

Хотя там и так регулярно митингуют по поводу высоких цен, низкой зар платы, регулярного отключения воды и тд.

Но общая проблема на островах не высокие цены и даже не отсутствие воды, а ленивые безответственные мужчины, у которых по 8-11 детей от разных женщин. Они не женятся на своих женщинах, называют их по номерам (мама моего первого ребенка, мама 12 ребенка) и не несут ответственность за детей. При этом они себя хорошо чувствуют и говорят что дети это радость, и на них не надо тратить деньги.🤦🏻‍♀️

Они курят «запрещенку» и пьют ром/пиво даже за рулем. И только единицы мужчин занимаю хорошие должности, ведут бизнес и принимают участие в воспитании детей.😢

Барбадос 🇧🇧
Место рождения Рианны, а еще место где хороший интернет и почти везде free Wi-Fi что роскошь на Карибах 😅

Гренада 🇬🇩
В прошлом году я зимовала на этом сказочном острове и в этот раз хотела увидеть друзей и отдохнуть на любимом пляже.

В прошлом году я впервые посетила страну Тринидад и Тобаго 🇹🇹 (это карибские острова). В первый день прилета у меня порвался чокер на шее и бусины разлетелись во все стороны.
«Значит вернусь», подумала я. Но кто бы мог подумать что вернуть ровно через год😍.
В 2024 я посетила Тринидад, максимально опасное место, где я за день нарвалась на кучу приключений и чудом живая доехала до аэропорта. Нас довезла офицер полиции и очень красивая женщина в одном лице.
В этот раз я посетила Тобаго, это второй остров этой страны.
И если Тринидад это ад, то Тобаго это рай… тишина, красота, безопасность… но это не точно😅