Fashion Fitness Studio

Снова попалась реклама? Не прокручивай! Расскажем тебе про спорт для избранных 🤫

Pole dance - это ярче, чем просто танец, эффективнее, чем фитнес. Красно-синяя таблетка (да, пошли мемы из олдскула 🙄), приняв которую тебе не придется выбирать:

🔴изнурительно и нудно заниматься ради фигуры мечты
🔵получать удовольствие

Если ты влюбишься в pole dance на первом занятии (99,9% - да!), ты будешь кайфовать от каждой тренировки. Твое тело станет подтянутым и стройным. Идеальная фигура и уверенность в себе - гарант тренировок

Записывайся 👇:

🔥 Pole Sport

выносливая спортсменка. Сила и грация - твое второе я. Больше никакой скованности движений. Ты "вставила" в свой аккумулятор вечные батарейки. Только силовые трюки, только хардкор

🔥 Pole Exotic

нежная и плавная мечтательница. За изяществом движений прячется внутренняя сила. Твоя красота способна заворожить каждого. Да, все уже попали в твои танцевальные сети

Пиши в Директ или звони по тел. 924-62-22 ⬅️

📍 СПб, м.Парк Победы, ул.Фрунзе, д.16 (5 мин от метро)

Aerial hoop или Pole sport? Как сделать правильный выбор

Если ты в первый раз слышишь об этих направлениях, мы поможем разобраться. Читай до конца и тебе захочется сказать «я хочу также!» ❤️

Aerial hoop - это свобода, воздушный полёт на кольце, яркость и эмоции. Pole sport - сила, атлетичность и динамика

Оба направления не только невероятно красивы. Они оказывают положительное воздействие на организм:

✅формируют идеальный силуэт (при условии систематических занятий)
развивают выносливость
✅делают движения плавными и изящными
✅ тело становится гибким. Ты и представить не можешь, как тело может тебя слушаться

Не думай, Aerial hoop и Pole sport не похожи (может чуточку 😉)

💫В Pole sport ты тренируешься на пилоне, в Aerial hoop на воздушном кольце

Небольшой лайфхак по выбору направления: Aerial hoop понравится тебе больше, если ты хочешь выполнять все элементы, паря в воздухе, а Pole sport - если ты давно мечтала обмануть гравитацию

Какое направление больше подходит вам? ❤

Для записи на занятие пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-22 ⬅

Научись летать и стань уверенной в себе, занимаясь воздушной атлетикой на кольце или полотнах 🕊

Вспомни, как в детстве ты мечтала отправиться в полет вместе с Питером Пеном или отрастить нежные крылышки и стать феей... Образы вызывают улыбку умиления с ноткой грусти? Ты так и не попала в сказку, а желание летать забылось, но это пока... ☺

Мы можем сделать твои детские мечты реальностью!

Ощути себя птицей, почувствуй адреналин в крови и подари своим мышцам заряд бодрости, записавшись на воздушную атлетику на кольце или полотнах 🤸

Aerial Silk/Aerial hoop - направление, удивительно сочетающее в себе пользу для тела и отдых для разума. На занятиях воздушной атлетикой ты научишься не только акробатическому мастерству, разовьешь способности тела и разработаешь все группы мышц, но и еще больше полюбишь себя 💖

Если ты хочешь иметь красивый атлетический силуэт, а нудный фитнес успел надоесть, тебе к нам 👇🏻!

Опытные тренеры поделятся с тобой азами этого искусства, и ты научишься управлять своим телом. Ждем тебя на первой тренировке 💫

Запомни, у Aerial Silk/Aerial hoop нет ограничений по возрасту или физической подготовке

Для записи на занятие пиши в Директ или звони по тел. 924-62-22 ⬅

📍СПб, м.Парк Победы, ул.Фрунзе, д.16 (5 мин от метро)

Путь к танцевальным вершинам: истории наших учеников

Мы всегда говорим: научиться танцевать способен каждый!💋

Иногда для успеха может понадобиться много лет, упорство и вера в себя. Наша ученица рассказывает, как она шла к своему результату. После этой истории вам захочется всегда идти до конца и добиваться своих целей🙏🏼

Настя: "на 2 курсе университета мне захотелось пойти на танцы. Долго думала о том, какое направление выбрать. В результате пошла на хип-хоп в одну студию💃🏽

На занятиях у меня ничего не получалось, тренер говорила, что я двигаюсь как деревянная. Во время тренировок я чувствовала себя некомфортно. Однажды тренер мне сказал: «ну ты же понимаешь, нужно было немного раньше начинать. А сейчас ничего не поделать»🤷🏼‍♀️

Подруги сказали пойти в другую студию или на другое направление. Но желание пропало окончательно ☹️

Через месяц я увидела рекламу . Там было видео с девушкой на пилоне. Испытывая неуверенность, я пошла на пробное занятие. Тренер была настолько доброжелательной, внимательной ко мне, что я решила все же попробовать научиться танцевать☺️

С того момента прошло уже 3 года. Мои достижения в pole exotic впечатляют. Я думаю, это из-за того, что я нашла подходящее мне направление и отличного тренера (второе в большей мере 😌). Я решила связать свою жизнь с танцами, поэтому теперь хочу поступать на второе высшее по специальности тренер)"

Пришло ваше время сделать все мечты реальными. Записывайтесь на занятия в ❤️

Для записи на занятие пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-22 ⬅

Польза Aerial Silk\Аerial Hoop для детей и взрослых

Некоторые переживают: «Ну
вот, я не начал заниматься в детстве, а теперь уже поздно. Поезд ушел…» - это самое большое заблуждение! Никогда не поздно начать, особенно с направлением Aerial Silk\Аerial Hoop☺️

Оно одинаково полезно как детям, так и их родителям. Рассказываем о положительном воздействии занятий в любом возрасте:

Объединяет семью в общее хобби. Представьте, как здорово обсуждать с ребенком ваши занятия, делиться успехами, подбирать костюмы для отчетников. Одно увлечение сближает вас с ребенком, а это очень ценно👨‍👩‍👦

Занятия на воздушных полотнах практически полностью снимают напряжение с позвоночника и позволяют максимально растянуть околопозвоночные мышцы. Этого очень сложно достичь при занятиях «на земле» 😉

Постоянное балансирование нагружает мышцы, малоактивные в повседневной жизни 👍🏼

Возрастает уверенность в себе. Когда вы осваиваете разнообразные новые движения и совершенствуетесь, у вас появляется небывалая уверенность и ощущение, что вы можете все🦸🏽‍♀️

Вы становитесь более утонченной и грациозной. Направление Aerial Silk\Аerial Hoop дарит ощущение полета. Благодаря нему вы ощущаете себя более изящной, ваши движения становятся плавными и мягкими❤️

Все ещё сомневаетесь в необходимости занятий Aerial Silk\Аerial Hoop?

Для записи на занятие пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-22 ⬅

Благодаря чему приходит успех? Отвечают преподаватели студии 👇

Мы попросили наших тренеров рассказать нам, что для них значит успех:

⭐️Екатерина: умение противостоять неудачам, после неудач вставать и продолжать бороться за то, что ты хочешь

⭐️Анастасия: благодаря ежедневным тренировкам, отработке своих навыков и здоровому перфекционизму в своей работе

⭐️Яна: успех приходит с помощью дисциплины и грамотного распоряжения своим временем

⭐️Наталья: успех появляется тогда, когда вы знаете, чего вы искренне хотите и следуете своей мечте. И ещё даете себе отдыхать, а не только работаете 24\7

Очень воодушевляющие слова. Вы тоже так считаете? Поделитесь в комментариях своими принципами достижения успеха?🤪

Для записи на занятие к нашим вдохновляющим тренерам пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-22 ⬅

Распространенные ошибки новичков: как их избежать. И нужно ли их избегать?

Практически все новички хотят всего и сразу. Они ожидают, что выучат все связки и движения за неделю и сразу же станут звездой программы «Танцы» на ТНТ🤩

В реальности все выглядит немного иначе: на первом занятии ползешь по полу, пытаясь встать с колен (это шутка)😅

На самом деле это хорошие мысли. Вы полны энтузиазма и готовы работать. Что может быть лучше? Просто постарайтесь набраться терпения и изучайте направление постепенно😉

Учить сложные трюки, перескочив основы. Это может принести вам неоправданное разочарование в своих силах. Лучше разбить элемент на несколько частей, а затем отработать каждую из них. Так вы намного быстрее добьетесь результата💯

Страх ошибиться. Ошибки - двигатель прогресса. При обучении не возможно делать все идеально. Иногда, даже нужно "набивать шишки". Ошибки не совершают только те, кто ничего не делает

Все были новичками и чувствовали себя так же, как и вы сейчас. Некоторые ошибки показывают ваше желание развиваться и становится лучше. Не бойтесь и ошибайтесь с полной уверенностью в своем результате❤️

Для записи на занятие пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-22 ⬅

Атмосфера занятий pole dance в нашей студии

Тренировки pole dance направлены не только на развитие грациозности и выполнение элементов, но и на улучшение настроения и получение удовольствия от тренировок. Для этого на занятиях нужно создать особую атмосферу. Отношения между ученицами - важная составляющая тренировок💗

В нашей студии в группе pole dance они напоминают «женский клуб». В нём все девушки дружно общаются и развиваются вместе. Они всегда готовы прийти на помощь своим подругам, подсказать и поддержать🧚🏼‍♂️

Мы часто слышим от учениц рассказы о том, как весело они проводили выходные вместе. Ходили в кино, пили кофе и обсуждали костюмы для предстоящего выступления. Нас радует то, что они близко общаются вне стен нашей студии. Их связывают не только занятия по расписанию, а что-то большее. Это и есть настоящая дружба 👯‍♀️

Наши девочки чувствуют себя прекрасно и наполняются энергией на тренировках. Так результат приходит гораздо быстрее, а уверенность в себе укрепляется с каждым днём☺️

Для записи на занятие пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-22 ⬅