Молот

Не жди мотивации — начни действовать 💪

Иногда достаточно просто прийти в зал и сделать первый шаг. А желание продолжать появляется уже в процессе.

Начни сегодня.

Здоровье и результаты в зале начинаются с фундамента — ваших стоп

Фитнес-клуб «Молот» — за осознанный подход к тренировкам. Чтобы вы получали максимум от каждого занятия и двигались без дискомфорта, мы объединились с сетью ортопедических салонов «Все Стельки».
Правильная работа со стопой — основа любого движения. Когда опора устойчива, колени не заваливаются внутрь при приседе, а нагрузка распределяется равномерно, не перегружая спину и суставы.
5 сентября приглашаем вас на совместное мероприятие в «Молоте»!
Что будет:
🔹 Лекция от травматолога-ортопеда: врач наглядно покажет, как распределяется нагрузка при приседе, беге и прыжках, почему при неверной опоре могут страдать колени и спина и на что стоит обращать внимание во время тренировок.
🔹 Компьютерная диагностика: сделаем снимок ваших стоп на плантографе прямо в клубе и покажем зоны перегрузки.
🔹 Выездное изготовление индивидуальных стелек прямо в клубе: команда «Все Стельки» привезёт необходимое оборудование, поэтому во время мероприятия все желающие смогут изготовить индивидуальные стельки по специальным условиям. Стельки сформуют под вашу стопу и спортивную обувь прямо на месте.
🎁 А для участников мероприятия мы подготовили специальное предложение на абонементы фитнес-клуба «Молот». Подробности можно будет узнать непосредственно в клубе 5 сентября.
Если вы хотите лучше понимать работу своего тела, сделать тренировки комфортнее и подобрать правильную опору — ждём вас!
📍 Где: фитнес-клуб «Молот Уральская»
🗓 Когда: 5 сентября, 15:00
👉 Записаться на мероприятие: по ссылке в сторис и в шапке профиля
❗️ Количество мест на диагностику со снимком ограничено. Занимайте удобное время на рецепции или в приложении клуба!

С 17 августа в фитнес-клубе «Молот Доблести» стартуют открытые занятия и набор в группу по детскому фитнесу, в основу которого входит функциональный тренинг.

🏃🏻‍♀17 и 18 августа в 17:00 пройдут энергичные открытые занятия по функциональному тренингу для всех детей. Поэтому если вы хотите отдать своего ребенка на это направление, обязательно приходите на наши тренировки, чтобы опробовать их.

Занятия по детскому фитнесу проводит тренер Львов Федор:
✅ Старшая группа (от 12 до 16 лет) по понедельникам и средам в 17:00;
✅ Младшая группа (от 10 до 12 лет) по вторникам и четвергам в 17:00.Функциональный тренинг — это круговые тренировки, направленные на развитие кардио- и силовой выносливости, силы, баланса, гибкости.

В занятии использованы разные уровни сложности. Кроме того, применяется различное оборудование: TRX-тренажеры, мячи, скакалки, BOSU, степ-платформа, силовые тренажеры.

Программа тренировок строится с учетом возраста всех детей.Приходите на наши открытые тренировки по детскому фитнесу, заряжайтесь энергией и записывайтесь на эффективные занятия!

Записываетесь на тренировки по номеру +7 (812) 425 39 39
Ждем вас! 💪🏻