Спортивный Клуб Тхэквондо "Ястреб"

31/08/2026

До нового спортивного сезона 2026/2027 остался один день 💥
«Ястреб» готов 💪🏻

06/06/2026

29/05/2026

Мастер-класс от команды «Ястреб»
Сила, красота, многогранность боевого искусства Тхэквондо 🥋

09/09/2021

ЗДОРОВЫЙ СТАРТ 🚀

Итак, учебный год начался с прохладной погоды 🍂и постепенного погружения в дела после летнего отдыха. Как следствие - и с нарастающей нагрузки, особенно у наших ребят, увлечённых ещё и спортом.

Как начать год правильно и добиться успехов в делах, избежав переутомления? 🧐
Есть несколько несложных правил, которых мы очень рекомендуем придерживаться детям (на самом деле, эти советы не помешают и взрослым):

✅ Прогулки. Учебная нагрузка велика, но нужно не забывать выходить на свежий воздух - это полезно в том числе для умственной активности.
✅ Здоровый сон 😴 Недостаток сна ведёт к накоплению усталости.
✅ Разнообразие деятельности. Тут у наших ребят проблем быть не должно, ведь они занимаются тхэквондо 💪Тем не менее, у детей должно быть время для всего, что им интересно.
✅ Постепенное погружение. Не нужно сразу пытаться добиться результатов во всех делах, иначе можно быстро перегореть.
✅ Общение. Очень здорово, когда ребёнок делится со своими родителями 👨‍👩‍👧тем, как проходит его день. А ещё лучше - если они всегда его выслушивают и поддерживают.
✅ Правильное питание. Не забывайте о сбалансированном питании 🥦, ведь оно влияет и на настроение, и на успехи в учёбе и спорте. Спортивным ребятам не помешают дополнительные здоровые перекусы для пополнения сил.

Желаем всем успешного погружения в новый сезон👊

#учебныйгод #сновавшколу #спортивныйклуб #здоровыйребенок #восточныеединоборства #клубЯстреб #скЯстреб #ЗОЖ #тхэквондо #таеквондо #спортдети #спортивнаясекция #детскийспорт #тхэквондоспб #детскийдосуг #кудаотдатьребенка #спортдлядетей #тхэквондоитф #единоборства #ткд #боевыеискусства #послешколы #секциидлядетей #мфт #тренерспб #тхэквондодети

04/09/2021

СПОРТ И ДОБРОТА

Тхэквондо - это боевое искусство, включающее в себя не только физическое мастерство, но и целую систему ценностей 🌎. В этой системе одной из самых важных является доброта.

А доброта всегда связана с определённой внутренней силой 💪. Люди, по-настоящему вовлечённые в боевые искусства, очень хорошо понимают это. Их внешняя сила, которая необходима для спортивных достижений, всегда очень чётко контролируется внутренней: в любом бою необходимо сохранять спокойствие и ясный ум, иначе очень легко проиграть поединок☝️

Кроме того, высокий уровень физической нагрузки избавляет спортсменов от лишнего адреналина, снижая уровень тревожности в повседневной жизни. Именно по этой причине спортсмены, занимающиеся такими видами спорта, как тхэквондо, чаще всего добры к окружающим. А если человек добр по своей природе, занятия боевыми искусствами эту доброту ещё и умножают 🙋‍♀️

Занимайтесь спортом и становитесь ещё добрее!

#доброта #клубЯстреб #скЯстреб #ЗОЖ #тхэквондо #таеквондо #спортдети #спортивнаясекция #детскийспорт #тхэквондоспб #детскийдосуг #кудаотдатьребенка #спортдлядетей #тхэквондоитф #единоборства #ткд #боевыеискусства #послешколы #секциидлядетей #мфт #тренерспб #тхэквондодети

01/09/2021

ДЕНЬ ЗНАНИЙ 🍁

1 сентября отмечается День Знаний - праздник, который имеет отношение к каждому из нас. Каждый когда-то учился 📚, кто-то учится сейчас, у кого-то в семье есть школьники, возвращающиеся сегодня к учёбе после замечательных, наполненных событиями летних каникул. А кто-то трудится в системе образования, занимаясь одним из самых важных дел - передачей знаний юному поколению.

Многие наши спортсмены сегодня начинают одновременно и учебный, и спортивный сезон. Это довольно серьёзная нагрузка, ведь занятия спортом не должны мешать хорошей учёбе ☝️ Ребятам необходимо развиваться гармонично во всех сферах своей жизни, ведь по-настоящему хороший спортсмен - это спортсмен образованный, думающий, разносторонний. Конечно, занятия боевыми искусствами развивают мышление, но следует помнить о важности всех аспектов образования.

В День Знаний нам хотелось бы пожелать всем, кто работает в системе образования, сил, терпения и вдохновения 🌟А тем, кто сегодня возвращается за парту, желаем успешно преодолевать все препятствия на пути к знаниям и получать удовольствие от учёбы 👊

#деньзнаний #1сентября #сновавшколу #поздравляем #восточныеединоборства #клубЯстреб #скЯстреб #ЗОЖ #тхэквондо #таеквондо #спортдети #спортивнаясекция #детскийспорт #тхэквондоспб #детскийдосуг #кудаотдатьребенка #спортдлядетей #тхэквондоитф #единоборства #ткд #боевыеискусства #послешколы #секциидлядетей #мфт #тренерспб #тхэквондодети