Ginger Pilates Studio

Яркий день жизни. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Город Остров Псковской области. ⁣⁣⠀
Допотопный автобус высадил нашу лыжную команду в центре спортивного лагеря.⁣⁣⠀
Это деревянные домики в лесу, между ними и глубоко в лес- лыжероллерная трасса. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Стою с девчонками между сумок и чехлов со снаряжением. Вижу, как в замедленной сцене фильма, три парня идут навстречу, в середине- красивый, с выгоревшими волосами) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Наклоняется, рвёт какой-то цветок в траве, идет дальше, смело смотрит мне прямо в глаза своими веселыми карими глазами и .. протягивает этот цветок мне) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ни один дорогой букет в моей следующей жизни не заменит этот цветок.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
У каждого из нас есть такие воспоминания. Мы их складываем, как дорогие вещицы, в шкатулку своего сердца. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сейчас такое время. Сильное. Пролетит, как один день. Мы хорошо запомним его, потому что дано оно нам для урока. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Не быть равнодушными. Замечать друг друга. Делать приятные пустяки, которые непустяки вовсе.⁣⁣⠀
Не зацикливаться на себе. Помогать, поддерживать друг друга. Не испытывать зависти и зла. Быть вместе.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Будем учиться. Другого выхода у мира нет. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣p.s. Писала 6 лет назад) перечитала и захотелось поделиться❤️

Мой последний пост в ленте был год назад. Именно об этом я снова хочу написать. Хотя моя страница о здоровом теле и душе, я все как-то больше о животных. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Восьмой год уже мы с подругой Аленой собираем деньги на корм животным приюта «Галкино подворье»
⁣⁣⠀
Я очень люблю всех животных, но особенно тех, кто не может обойтись без помощи человека. Особенно в наши дни, когда принимаются какие-то абсурдные законы относительно животных. Когда люди на улицах шарахаются от собак, как от чумы. Когда животное считается имуществом и когда людей, которые помогают животным, называют зоошизой. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Для меня степень человечности и доброты определяется отношением человека к нашим четвероногим детям. А если человек еще и делает что-то сам в этом направлении, то именно такой человек для меня самый лучший. С учетом, конечно, того, что он и к людям хорошо относится) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Но если коротко) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Дорогие мои самые лучшие люди! ⁣⁣⠀
Я знаю, вас таких здесь очень много❤️⁣⁣⠀
Восемь лет вы нам помогаете и каждый раз видите всю отчетность, которую мы выставляем после сбора.⁣⁣⠀
Все максимально прозрачно до копейки.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Целый месяц миски животных приюта будут полными, волонтеры немного выдохнут, а вы будет счастливы, что смогли помочь в таком важном деле. ⁣⁣⠀
Поверьте, даже 50 и 100 рублей- это очень здорово! С мира по нитке❤️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сбер⁣⁣⠀
4276 5500 5798 6088⁣⁣⠀
Оксана Владимировна К.⁣⁣⠀
С пометкой - приюту ⁣⁣⠀
Все, что приходит на карту- отмечаю под этим постом. Всегда сможете зайти в комментарии и посмотреть, дошли ли ваши деньги. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Спасибо, что прочитали) Всем добра, уважения, взаимопомощи и любви❤️⁣⁣

А я все плечо лечу и не могу тренироваться в полную силу, как хотела бы..⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сегодня была у остеопата, который большое внимание в своей работе уделяет психосоматике. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сделал мне противовоспалительные гомеопатические уколы, собрал анамнез.. Веселый такой доктор) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Говорит мне так игриво:⁣⁣⠀
-А вообще хотите, чтобы я назвал Вам настоящую причину боли именно в Вашем плече?⁣⁣⠀
-Конечно, хочу, -говорю я, - именно за этим и пришла)⁣⁣⠀
-А где Ваш мужчина?- спрашивает он. ⁣⁣⠀
- В Караганде.. застрял, - отвечаю) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это единственное почему-то, что мне удалось придумать)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Так что причины боли ох какие разные могут быть) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Кому нужны контакты врача, девочки?😉⁣⁣⠀
⁣⁣

Красивая грудь. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это очень красиво. Но с возрастом, или после родов, мы можем утрачивать былую красоту. И прибегаем к помощи пластики.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Истоки проблем с плечевым суставом разнообразны. Одной из причин может быть имплантация груди. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если имплант ставится под большую грудную мышцу, то эта мышца больше не сможет сокращаться. Вместо нее будет работать малая грудная, перегружаясь соответственно. ⁣⁣⠀
Из-за спазма малой грудной мышцы происходит хроническая гипотония ромбовидных мышц. Т.е. мышцы, которые стабилизируют лопатку, тоже не будут работать. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И вроде мы хотели увеличить грудь, но из-за слабости ромбовидных мышц и спазма малых грудных начинаем сутулиться. Плохая осанка прячет вновь сделанную грудь. Если только она не 5го размера. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Импланты под большой грудной мышцей тянут за собой ряд других проблем. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это хроническая проблема длинных разгибателей шей, а отсюда боль в шее и головные боли. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это парестезия рук- онемение, покалывание, слабость в руках.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Под малой грудной мышцей, которая в спазме, проходят лимфатические сосуды- это лимфатические нарушения в виде отеков. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Поскольку у меня плечо болит, к каким врачам идти, не понимаю, я села разбираться со своей болью со стороны кинезиологии. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Делюсь такой информацией с вами. Вдруг кому-то пригодится. ⁣⁣⠀
Мой преподаватель говорит- задумайтесь.. или одумайтесь.. ⁣⁣⠀
Кому что нравится.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Кстати, когда имплант ставится под молочную железу, всех этих проблем не будет. ⁣⁣⠀
Но операция намного дороже, а грудь намного естественнее получается, чем если ставить имплант под большую грудную мышцу. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Так что копим деньги, девочонки😉⁣⁣⠀
Или любим себя любыми❤️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣

Дорогие девочки! ⁣⁣⠀
Начну с того, что всех вас люблю. ⁣⁣⠀
Каждая-целый мир, со своими горами и океанами, реками и шумящими под ветром деревьями, вулканами и пустынями. Столько в вас красоты, талантов, неповторимости, доброты, силы и душевности, что этим можно затопить весь мир. Вы это сами иногда не понимаете и не видите в себе.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Чтобы все это поддерживать в себе, нужна только любовь. Настоящая и глубокая. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Знаете, я вчера была на концерте своего любимого певца. Я его слушала с ранней юности, потом выросла и отдалилась. А недавно случайно услышала и поняла, что это была не просто юношеская влюбленность в песни и образ. Уже тогда я почувствовала что-то родственное. Так бывает, наверно.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Некоторые девочки в ответ на мои сториз написали, что тяжело осознавать, что все мы стареем. Имея ввиду внешность. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Да, но.. я вчера потрогала руками ощущение, что возраста нет. Что я продолжаю любить этого 68-летнего человека той же любовью, что и в юности. Я просто вижу его душу) Вот и все. И он по-прежнему красив для меня. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я всем девочкам, да и мальчикам тоже, желаю настоящей любви. Которая не оценивает, не осуждает, не пытается подстроить под себя. Не видит изъянов, неровностей и сколов. Не видит возраста.⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы с Каштаном желаем вам вечной молодости, душевной красоты и вот такой любви. А если рядом нет такого человека, можно пока учиться любить себя.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С этого все начинается❤️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣

Посмотрела абсолютно необыкновенный фильм. Редко пишу рекомендации, потому что неблагодарное это дело. Но тут не могу промолчать) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сюжет, основанный на реальных событиях, игра актеров, природа, птицы. А еще- быть настоящим, живым человеком. Любить природу, быть в ней, видеть красоту мира и быть глубоким, добрым, самоотверженным. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Семейный фильм, который нужно смотреть с детьми, но можно и одному. Но только если вы любите природу, животных, птиц, если вы не стерильный. Не знаю, поймете ли меня? ⁣⁣⠀
Знаете, есть такие неплохие, но стерильные люди. «Не трожь котика!»⁣⁣⠀
«Отойди от собаки!», «Не беги по лужам!»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И если раньше моим фаворитом в такого рода фильмах был «Пеликан» Кустурицы, то фильм Николя Ванье ⁣⁣⠀
«Расправь крылья» просто сразил меня душевностью, искренностью и любовью, природой и музыкой.
⁣⁣⠀
Короче, смотреть с детьми или одному, чтобы задуматься - какую жизнь мы проживаем. Это вам не чушпаны) ⁣⁣⠀
⁣⁣

Ищу слова, чтобы поздравить всех с наступающим❤️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сначала хочу попросить вас. Будьте к себе добрее. Как к любимому другу. Если у вас не очень хорошо на душе и вы пока в поиске себя-не читайте посты, где люди подводят итоги года и пишут о своих успехах!⠀ ⁣⁣⠀
Потому что, во-первых, по-настоящему успешные люди не говорят об этом вслух. Они скромные. ⁣⁣А во-вторых, мы все успешны, потому что есть время что-то менять и становиться лучше. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Желаю вам никогда не сравнивать себя с другими. Потому что у вас может быть- начало, а у других- какой-то другой отрезок времени. И нет никакого смысла вообще делать это. Каждому-свое. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И еще. Мы часто обижаемся или осуждаем кого-то. Ведем мысленные диалоги. Мечтаем о том, чтобы кто-то стал другим, или ситуация изменилась сама собой в лучшую сторону. Желательно в нашу. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Но так не бывает. Все, что можно поменять или изменить, находится только внутри нас. Никто не виноват в том, что наша жизнь не складывается. Ни родители. Ни начальник. Ни бывшие. Ни друзья. Ни президент. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если сейчас вы в плохой ситуации, посмотрите в глубину себя. Если рядом плохие люди, которые делают вам больно. Если нет денег. Если вокруг страшно и больно. И нет просвета. Вы сами- источник реальности вокруг вас. ⁣
⁣⁣⠀
Желаю вам понимания, что начать можно только с себя. Нужно стать таким человеком, с которым вам самому хотелось бы общаться и дружить. Которому хотелось бы делать приятное. К которому хотелось бы лететь на помощь. Любить и понимать. ⁣⁣⠀
⁣⁣И тогда жизнь засияет вам. ⁣⁣⠀
От всего сердца я желаю всем нам стать такими людьми, которых мы сами хотели бы чувствовать рядом с собой.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
А еще всем нам здоровья.⁣⁣⠀
Я, как тренер и бывшая лыжница, желаю всем хорошего самочувствия, телесного и духовного, выносливости и веры в себя!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Будьте счастливы в новом году❤️⁣⁣

С чего бы начать?) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С сегодняшнего утра, например. ⁣⁣⠀
Выхожу из дома на Большой Пушкарской, светофор далеко, перед домом пробка.. Пытаюсь пройти между медленно двигающимися машинами в три ряда. Не успеваю отскочить от тротуара, как машина в крайнем левом окатывает меня грязной водой.. +3 на улице, после снегопадов. Вот же су..!! -думаю я.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
На мне мужское пальто из секонд-хенда. Ладно, не жалко. Не буду расстраиваться, уговариваю себя.⁣⁣⠀
Еду в больницу, на Костюшко, д.2. Обычная больница на окраине города, с приемным покоем, с людьми и врачами, которых не коснулись лоск и надменность центра. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
К слову, моя прошлогодняя эпопея с гинекологами, онкологами, анализами и переживаниями продолжается. Весь год я все снова откладывала, искала врача, которому доверюсь.. Все были не те- алчные, равнодушные, хоть и, типа, крутые профессионалы в новомодных клиниках. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ее я нашла по нескольким рекомендациям. На самом верхнем этаже, взрослая, грубоватая, заведующая отделением и хирург. Сестрички бегают туда-сюда.⁣⁣⠀
Суета, звонки. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
-Ну давай, зайчик, рассказывай, что там у тебя? ( смотрит анализы) ⁣⁣⠀
-Мне надо тебя посмотреть, давай в этот кабинет, я сейчас приду ( убегает минут на 10) ⁣⁣⠀
- Маша, дорогая, зайди ко мне ( говорит кому-то по телефону) ⁣⁣⠀
- Вот этой дорогуше надо биопсию сделать, сделаешь? Потом обратно ко мне!⁣⁣⠀
-Зайка, на пару дней к нам надо! Почему не можешь? Какая у тебя собака? Из приюта? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Короче, не взяла денег у меня. Я вышла в слезах, потому что не помню такой доброты от врача, которого первый раз видела.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сегодня ездила за анализами и поблагодарить. Передала все Маше, которая отдала мне анализы, забрала подарки и крепко меня обняла. Я снова плачу) ⁣⁣⠀
Что это за люди такие здесь? Я так отвыкла от такого обращения. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
К чему все это пишу? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Давайте попробуем замечать людей вокруг себя. Не лететь по лужам. Не зацикливаться на своих проблемах. Не быть равнодушными. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Последние пять лет с Аленкой собираем деньги для собак и котов приюта «Галкино подворье» ⁣⁣⠀
Пожалуйста, не думайте, что ваши 100 рублей не помогут. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Всем добра! Добро спасет мир❤️⁣⁣

С чего бы начать?) ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С сегодняшнего утра, например. ⁣⁣⠀
Выхожу из дома на Большой Пушкарской, светофор далеко, перед домом пробка.. Пытаюсь пройти между медленно двигающихся машин в три ряда. Не успеваю отскочить от тротуара, как машина в крайнем левом окатывает меня грязной водой.. +3 на улице, после снегопадов. Вот же су..!! -думаю я.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
На мне мужское пальто из секонд-хенда. Ладно, не жалко. Не буду расстраиваться, уговариваю себя.⁣⁣⠀
Еду в больницу, на Костюшко, д.2. Обычная больница на окраине города, с приемным покоем, с людьми и врачами, которых не коснулись лоск и надменность центра. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
К слову, моя прошлогодняя эпопея с гинекологами, онкологами, анализами и переживаниями продолжается. Весь год я все снова откладывала, искала врача, которому доверюсь.. Все были не те- алчные, равнодушные, хоть и,⠀типа, крутые профессионалы в новомодных клиниках. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ее я нашла по нескольким рекомендациям. На самом верхнем этаже, взрослая, грубоватая, заведующая отделением и хирург. Сестрички бегают туда-сюда.⁣⁣⠀
Суета, звонки. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
-Ну давай, зайчик, рассказывай, что там у тебя? ( смотрит анализы) ⁣⁣⠀
-Мне надо тебя посмотреть, давай в этот кабинет, я сейчас приду ( убегает минут на 10) ⁣⁣⠀
- Маша, дорогая, зайди ко мне ( говорит кому-то по телефону) ⁣⁣⠀
- Вот этой дорогуше надо биопсию сделать, сделаешь? Потом обратно ко мне!⁣⁣⠀
-Зайка, на пару дней к нам надо! Почему не можешь? Какая у тебя собака? Из приюта? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Короче, не взяла денег у меня. Я вышла в слезах, потому что не помню такой доброты от врача, которого первый раз видела.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сегодня ездила за анализами и поблагодарить. Передала все Маше, которая отдала мне анализы, забрала подарки и крепко меня обняла. Я снова плачу) ⁣⁣⠀
Что это за люди такие здесь? Я так отвыкла от такого обращения. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
К чему все это пишу? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Давайте попробуем замечать людей вокруг себя. Не лететь по лужам. Не зацикливаться на своих проблемах. Не быть равнодушными. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Последние пять лет с Аленкой собираем деньги для собак и котов приюта «Галкино подворье» ⁣⁣⠀
Пожалуйста, не думайте, что ваши 100 рублей не помогут. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Всем добра! Добро спасет мир❤️⁣⁣⠀
⁣⁣