Центр Бодифлекса и Оксисайза

Центр Бодифлекса и Оксисайза Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Центр Бодифлекса и Оксисайза, Sports, Saint Petersburg.

08/02/2022

2 в одном: Живые и онлайн-занятия по бодифлекс и оксисайз 🔥

Как это?

😏Очень просто:

Очный оффлайн баттл в Санкт-Петербурге и параллельно онлайн-баттл в Клубе «Бодифлекс и Оксисайз»!

Избавляемся от лишних килограммов не только онлайн, но и очно👀
Готовимся к сезону юбок, платьев и купальников, убираем лишние сантиметры и килограммы!

Как проходят баттлы:

Мы делаем замеры До начала марафона и После. Победитель с лучшими результатами получает крутой секретный подарок 🤫🎁 (ждите подробности)

1⃣ ОФФЛАЙН-БАТТЛ:

⚫️Где?

В самом центре Санкт-Петербурга рядом с Каналом Грибоедова

⚫️Мы занимаемся 2 раза в неделю в течении МЕСЯЦА!

Начало в 18:20 и 19:20!

Есть возможность переходить из баттла в баттл 🔥, увеличивая свой результат или поддерживая полученный, а так же укрепляя здоровье и повышая уровень энергии 🔥

2⃣ОНЛАЙН-БАТТЛ:

Вход в клубный онлайн-баттл с 21 февраля! Так же есть возможность продлевать подписку на клубный баттл ежемесячно.🔥

Вас ждут:

⚫️4 недели увлекательных и эффективных занятий

⚫️16 основных коротких жиросжигающих уроков - зарядок на все тело в месяц

⚫️Выход 4 раза в неделю с понедельника по четверг

⚫️Микс техник Бодифлекс + Оксисайз, который подходит всем;

⚫️Для новичков отдельно уроки по техникам дыхания + 4 урока Лайт для разгона;

Так же есть возможность продлевать подписку на клубный онлайн баттл ежемесячно, где каждый следующий поток будут выходить новые уроки.

🔥 Микс очного и онлайн баттлов помогут обрести тело мечты без изнуряющей зарядки в спортзале!

⚠️Те, кто хочет заниматься сразу и в онлайн, и в оффлайн баттлах - получат дополнительную скидку!

Остались вопросы? Пишите в Директ! ✍️

#системакристи #триплэффект

Избавляемся от лишних килограммов без сожалений 😏Почему мысли о похудении вызывают у вас только панику? Потому что, нам ...
05/02/2022

Избавляемся от лишних килограммов без сожалений 😏

Почему мысли о похудении вызывают у вас только панику? Потому что, нам всем кажется, что без строгой диеты и тяжёлых тренировок в спортзале похудеть не реально. Сложился стереотип: похудение = мучение.

Марафон "Новая я" готов разрушить этот глупый миф! Ведь благодаря моей методике вы не только похудеете, но и укрепите здоровье.

🔥СТАРТ УЖЕ ЗАВТРА 🔥

Марафон подходит всем, ведь не имеет противопоказаний, разработан для тех, кто не занимался спортом и у кого мало свободного времени.

Кроме того, методика показала высокую результативность и уже зарекомендовала себя. Первое изменение, которое можно заметить после начала тренировок - уменьшение объёмов живота, чего очень сложно добиться в спортзале.

Если вы все ещё мечтаете о здоровом, красивом теле - пришло время воплотить мечту в реальность!

#системакристи #триплэффект

27/01/2022

Прямой эфир с ведущим тренером бодифлекс и оксисайз - Кристиной Кузнецовой

- Сегодня в 20:00 я проведу прямой эфир с ученицей моего курса, которая показала рекордные результаты 🔥

Это очень волнительно и интересно. Ведь каждый ученик - индивидуален, но всех объединяет одно - мы сделали выбор в пользу здоровья без утомительных и тяжёлых тренировок и строгих диет.

Сегодня моя ученица расскажет о том, как сбросила 20 килограмм на моем марафоне!

Каждый мой ученик - достойный пример! Уже скоро старт курса «Новая Я», следите за сторис 🔥

А пока я покажу вам одну связку упражнений на зону бёдер и ягодиц по моей авторской программе 👆🏻

#системакристи #триплэффект #дыхательнаягимнастика #упражнениядляпохудения

Мы очень часто ищем спасательный круг, привязав камень к ноге, но ведь можно начать заботиться о своём здоровье и состоя...
25/01/2022

Мы очень часто ищем спасательный круг, привязав камень к ноге, но ведь можно начать заботиться о своём здоровье и состоянии организма уже сейчас ⛔️

Представьте ситуацию: человек вообще никогда не занимался спортом, всё время откладывал заботу о себе на потом. А затем пришёл ко мне на курс, после серьёзных проблем со здоровьем.

Думаете, это невозможно и тяжело?🤔

Что ж, мне даже не нужно ничего представлять - это живой пример, когда человек реально взял себя в руки и решился на здоровый образ жизни. 🔥

Тяжело ли на моих марафонах? Нет!

Во-первых, занятия занимают 15-30 минут. Нагрузка подбирается НЕ высокая, так как я имею опыт работы с новичками и теми, у кого просто нет времени на спорт.

Во-вторых, тренировки не требуют специальную форму, доп.оборудование и большое место.

Вы уделяете совсем немного времени на тренировки каждый день, выбирая для себя комфортное время и место, а вклад в здоровье получается колоссальный.

Как только вы поймёте, что в первую очередь нужно заботиться о себе, повышать свою самооценку, любить свое тело, вы станете другим человеком. Успешным, счастливым и дарящим счастье своим близким! 💖

Скоро я анонсирую свой НОВЫЙ курс с авторскими методиками, которые помогли мне и десяткам учеников в оффлайне

Не ждите подходящего момента, лучшее время полюбить себя - прямо сейчас.
Уже завтра я расскажу о программе нового курса и даже покажу пару упражнений!

Вы готовы прокачиваться?

#системакристи #триплэффект

Я боялась говорить об этом. Роды и диастазТе, кто давно со мной, знают, что я вскользь говорила о родах и их последствия...
24/01/2022

Я боялась говорить об этом. Роды и диастаз

Те, кто давно со мной, знают, что я вскользь говорила о родах и их последствиях, но никогда не рассказывала всю историю как она есть. Признаюсь, это очень тяжело.

Я понимаю, что роды - для каждой мамы - чудо. Но иногда мы получаем в итоге не только счастье, но и боль. О своей я сегодня и хочу вам рассказать.

Ключевой момент, который очень меня расстраивал - мне запретили заниматься спортом. Просто представьте: я всю жизнь любила спорт и для меня этот запрет был очень болезненным.

Роды, кесарево, лапаротомия, оставили мне неприятный "бонус". Два разреза на животе (вдоль от кесарева и поперек от лапаротомии) и диастаз при маленьком весе. Я чувствовала себя сломленной в тот момент, притом во всех смыслах этого слова!

Как привести себя в порядок без спорта и тяжёлых тренировок?

Опустить руки и смириться? Признаюсь честно, это была первая моя мысль на этот счёт. Пора забыть о красивой фигуре, о тех достижениях, на которых врачи поставили крест.

А потом пришло озарение. Разве я могу позволить себе опустить руки, закопать себя и свою семью в депрессии? Нет!

Я применяла свои практики и дыхательные упражнения для похудения и укрепления мышц живота.

Как вы можете видеть на фото, эти методики реально работают! Именно их я включу в новый курс, который готовлю сейчас.

Столкнувшись лицом к лицу с этой проблемой, зная как из неё выйти, просто не могу не делиться своими знаниями с другими!

Помните, что безвыходных ситуаций не бывает! А чтобы дарить счастье своим самым близким людям - нужно быть счастливой самой. Любите себя, не сдавайтесь, как бы вам не было тяжело!

#системакристи #триплэффект

Я искренне считаю, что занятия которые приносят Вам истинное удовольствие результативнее тех, что «из под палки: опять н...
17/01/2022

Я искренне считаю, что занятия которые приносят Вам истинное удовольствие результативнее тех, что «из под палки: опять надо идти на эту треню((, ну когда уже она закончится» и время длится вечность 😅
Узнали себя ? Было такое ? Напишите в комментариях какие тренировки заставляли Вас постоянно погладывать на часы и считать секунды ??

Почему же так происходит?
Да потому что организм с...а умный 🤣🤣🤣
Вы ещё только подумать не успели над этим, и даже не запланировали четко время и день X, когда вы должны куда пойти и что то должны там сделать, ну как там говорят это «Начну с понедельника новую жизнь 💭»...
Вы только думали об этом, что надо, НЕ ХОЧУ, НО НАДО, ой 😬 как лень 🦥, и даже, а скорее всего Вы так никуда и не дойдёте, ну потому что же НЕ ХОЧУ, А НАДО, а так лень 🦥, а организм уже на СТРЕССЕ

Идёт выброс гормонов стресса.
И пошло поехало, организму вред, а до трени так и не дошли..

Поэтому начинайте с Лайт варианта, это 15 минутные зарядки дома Бодифлекс или Оксисайз, ведь дома комфортно, никто не видит вас, не оценивает, вы можете заниматься в своём темпе, не ориентируясь на других как в фитнес залах, не париться что кто то рядом вон как делает все нон стоп, ногу до потолка задирает, штангу тягает 15 кг, а вы так не можете, не успеваете... и это вызывает расстройство только и нежелание что то делать дальше и как следствие вы сливаетесь с этих занятий((..

А моя #системакристи это занятия Бодифлекс и Оксисайз с комфортом дома 🏘. На лайте! Не через не хочу, А В УДОВОЛЬСТВИЕ: ХОЧУ, МОГУ И ДЕЛАЮ.
И так выработается привычка и Вы сами и не заметите как полюбите спорт).

Приглашаю Вас в клуб 💃 «Бодифлекс и Оксисайз» - это 15 минутные уроки по Бодифлекс и Оксисайз и другим направлениям, это конструктор Вашего личного тренировочного дня. Регулируйте сами время занятий в день, количество в неделю и свой результат. Время которое Вам потребуется это всего лишь 15 минут и любое место в квартире и любая форма.

Ссылка на Клуб 💃 в шапке профиля. Там программа и оплата.
Старт 🚀 19 января.

🔆РАСПИСАНИЕ ЯНВАРЬ 2022 года ✅Видео курс Бодифлекс и Оксисайз в формате семинара для само обучения. Входит:- видео уроки...
11/01/2022

🔆РАСПИСАНИЕ ЯНВАРЬ 2022 года

✅Видео курс Бодифлекс и Оксисайз в формате семинара для само обучения.
Входит:
- видео уроки по теоретической спорт базе
- видео уроки по изучению техник дыхания с мастер классами Бодифлекс и Оксисайз
- урок по анатомии, физиологии дых процессов, биохимии дыхания в части похудения и гипоксической задержке дыхания от физиолога Меркурьева Владимира (педагог FPA, Зам заведующего кафедры филологии в РГУФКСМИТ - Московский спорт ВУЗ, член физиологического сообщества МЕД ВУЗа Академии им. Павлова (1 МЕД)
- Методичка
- видео курс Pilates Mat 1 + Анатомия пилатеса на скелете, теория, разбор упражнений и 3 мастер класса от Лидии Лаврукович - педагог с 25 летним стажем работы, педагог таких академий как Polestar Pilates, First for Function, Art of Motion.

Тариф «Я сама» 19990₽ без обратной связи) при 💯 оплате.
В рассрочку на год стоимость 22.000₽
По освоению выдача электронного сертификата о прохождении Семинара по дых гимнасткам Бодифлекс и Оксисайз.

✅ЖИВОЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО SKYPE с ПЕДАГОГОМ.
🔱РАСШИРЕННЫЙ КУРС «Дыхательные гимнастики по системам Бодифлекс и Оксисайз» + основы физиологии и анатомии человека, гормоны с «0». Это все вы проходите в виде живых уроков - лекций по Skype с педагогом в живую он Лайн из Любой точки 🗺, педагог вас видит и слышит, вы его тоже. Теоретические живые лекции и отработка практики в живую.

+ бонусом вы получаете все что пункте ✅1):
- видео курс Бодифлекс и Оксисайз с видео уроком от физиолога в подарок 🎁
- курс тренер по Pilates в подарок 🎁

Подходит всем с любым образованием и без.

🛑Дистанционно по скайп в живую с педагогом! Не видео курс, а живые лекции теории и практики.

✔Индивидуально
✔Срок обучения: 3 недели
✔Кол-во часов 8
✔Цена 49.990 руб. при 💯 оплате
А рассрочку на 12 мес. -55.000₽
✔Даты любые
Время любое, как правило или 2 дня по 4 Академ часа или 1 день 8 Академ часов

❗Высылаются метод пособия по смежным спорт дисциплинам и так же по Бодифлекс и Оксисайз. 2 Видео урока по технике дыханий с разбором ряда упражнений и 2-мя мастер классами как провести готовый урок для клиента, доступ к записи самого обучения по скайп на месяц. Можно сохранить себе на компьютер.

Девчат, поболтаем? Что вы хотите, чтобы изменилось в вашей жизни в этом году? Давайте возьмем основные сферы жизни 👇🏻⠀⚡️...
09/01/2022

Девчат, поболтаем? Что вы хотите, чтобы изменилось в вашей жизни в этом году? Давайте возьмем основные сферы жизни 👇🏻
⠀
⚡️Личные отношения
⚡️Финансы
⚡️Здоровье
⚡️Красота
⚡️Духовность\энергетика
⠀
Как вы оцените каждую на данный момент от 1 до 10? В какой из них особенно хочется изменений в 2022, а какой уже довольны? ✨

Address

Saint Petersburg

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр Бодифлекса и Оксисайза posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category