https://www.facebook.com/104201227670883/

Anna Kirienko, Невский проспект, Saint Petersburg (2026)

Q: What is the address?

Невский проспект

19/04/2024

Признайтесь честно – ведь вам мешает только СТРАХ.
⠀
В современном мире недостатка в знаниях, мотивации, учителях точно не существует. Так что же вас сдерживает?
⠀
Я тоже кое в чем признаюсь. Я такая же, как вы, – обычная и настоящая, которой тоже бывает страшно. Я проживаю состояния уязвимости и ранимости 💔.
⠀
Возможно, вы удивитесь, но не так давно мне было страшно даже когда я набирала строки для постов. Я боялась вашего осуждения, боялась, что не скажу ничего нового, что окажусь неинтересной. Серьезно.
⠀
❤️Зато я не боюсь вам в этом признаться, потому что это честно.
⠀
💯 Но я поняла о страхе очень важное:
Страх не может защитить нас от опасности. Страх — это всего лишь привычка бояться.
Страх отступает перед ДЕЙСТВИЕМ.
⠀
Пока вы переживаете, сомневаетесь – страх растет. Но стоит понять, что это не защитит вас от реальных проблем, а лишает колоссальных возможностей!
⠀
☑️У ВАС ЕСТЬ ПУТИ:
1️⃣Испугаться и застыть в оцепенение.
2️⃣Действовать в неврозе через страх.
3️⃣ Расслабиться и творить свою жизнь.
⠀
✔️Если ваш Страх уже превратился в невроз, появилась бессонница, откладываете действия до «понедельника»То ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА СЕАНС и я помогу решить эту проблему.
⠀
Я точно знаю, что все негативные состояния можно устранить. Найти первопричину и убрать ее на уровне подсознания. Сделав этот опыт крепким фундаментом для будущих побед. Можно и нужно жить в расслабленном состоянии и при этом получать результат.
⠀
Интегративный подход по системе:
🔅КРАСИВОЕ ТЕЛО
🔅БОДРАЯ ДУША
🔅ФИНАНСОВАЯ СВОБОДА
⠀
❓А у вас есть страхи, которые мешают вам двигаться в сторону своих желаний?

19/03/2024

❓Почему достижения большинства людей так малы❓
⠀
💯 Когда вы родились, то точно знали, чего хотите от жизни, и знали, как это получить.
Когда вас донимал голод, вы громко плакали до тех пор, пока кто-нибудь не накормит. Научившись ползать, вы бесстрашно направлялись к двери, игрушке или домашнему любимцу, которые были вам интересны, — и никто, никто не мог остановить вас!
⠀
💯 Научившись разговаривать, вы снова и снова бомбардировали родителей своими «ХОЧУ», пока они не сдавались на милость победителя (то есть вас) или сами бежали прочь из дома. В общем и целом, вы смеялись над большинством происшествий и не воспринимали себя слишком серьезно.
⠀
❓Что же случилось с вами где-то между детством и взрослостью❓
⠀
▪️Большинство детей непрерывно программировалось на уровне подсознания такими фразами:
⠀
✔️Тебе должно быть стыдно.
✔️Ты эгоистка.
✔️Довольствуйся тем, что тебе дано.
✔️Да кто ты такой вообще?
✔️Нет, тебе этого не хочется.
✔️Съешь все, что у тебя на тарелке.
✔️Как жаль, что ты не похож на…
✔️Ты плохая девочка!
✔️Не говори таких слов!
✔️Потому что я — твоя мать, вот почему!
✔️Если все начнут прыгать с моста, ты тоже прыгнешь?
✔️Потому что я так сказал.
✔️Я научу тебя понимать слово «нет»!
✔️Делай то, что я говорю, а не то, что я делаю.
✔️Ты — копия своего отца-неудачника/матери-неудачницы.
✔️Деньги на деревьях не растут.
✔️Не корчи рожи: ветер переменится, и ты навсегда таким останешься.
✔️А вдруг с тобой что-то случиться …
✔️Прекрати реветь, а не то я дам тебе повод для слез.
✔️Будь благодарен за то, что у тебя есть, и перестань хотеть большего.
✔️А в Африке дети голодают.
✔️Мне от этого будет больнее, чем тебе и др.
⠀
😔В результате этого большинство уже взрослых людей людей приучены повиноваться требованиям других.
⠀
Спонтанность и мечты, которые были у них в детстве, подавлены или полностью утрачены.
⠀
❓А какие устрашающие фразы из детства помните вы? Делитесь в комментариях.

12/04/2023

Все ресурсы внутри вас
⠀
Внутренний Космос — это безграничное количество бесконечностей, уходящих внутрь нас.
Сознание подобно атмосфере Земли. Подсознание, как ближний космос, тот, что человек видит в телескоп.
Но за подсознанием следуют более глубинные слои. Я искренне верю: в каждом из нас есть целая Вселенная.
⠀
Душа – это неизвестность внутри нас. Душа – наша Вселенная.
⠀
Она может болеть, радоваться и даже петь. Душа подсвечивает, что действительно для нас важно, для чего мы живем. Хотя никто не знает, где она находится.
⠀
Отношения с собой и окружающими людьми - вот настоящий космос, который жизненно необходимо освоить. Чтобы стать гармоничным участником грандиозного плана творения. Важно научиться управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы создавать комфортное внутреннее пространство. Пространство, ведущее к нашему благополучию и развитию.
⠀
Заботясь о физическом и ментальном здоровье, обогащая разум знаниями и новыми навыками, мы улучшаем качество и скорость своего жизненного полёта.
⠀
Даже если мир, обстоятельства, люди будут мешать, не сдавайтесь – это всего лишь проверка на прочность.
⠀
📌Все необходимое для радостной жизни, находится в самых ближних и доступных слоях вашего Внутреннего Космоса. В вашем подсознании.
⠀
📌Прямо сейчас вы уже располагаете всеми ресурсами, чтобы стать счастливым! Протяните руку, и вы получите желаемое.
⠀
Осознайте силу своего Внутреннего Космоса и начните жить!
⠀
❤️А потом захочется показать это бесконечное пространство другим, вместо того, чтобы прятаться в одиночестве.
Так и начинается большой путь соединения реальности и внутренней вселенной.
⠀
💯 «Звезды управляют слабыми, сильные сами двигают небесный свод»

03/04/2023

Страдание может быть не менее вкусным и выгодным, чем счастье и комфорт.

Это важно помнить, когда пытаетесь спасать человека из болота собственных мучений без просьбы о помощи. Благодарить не будут.
⠀
✔️Помогать по запросу - значит, действительно делать добро, своевременно дать совет, оказать нужную услугу, передать ресурс. Это как вручить на день рождения подарок имениннику, о котором тот всегда мечтал.
⠀
✔️Причинять добро без запроса — лезть с непрошенными советами, навязывать свой алгоритм действий или додумывать за другого. Словно сунуть человеку костыли, перевязанные красной ленточкой. Отобрать возможность научиться ходить самостоятельно.
⠀
Оказывается гусеница, закукливаясь в кокон, распадается там на элементы. Чтобы потом пересобраться заново с нуля и выпорхнуть уже красивой бабочкой. Для прохождения внутреннего глубокого процесса трансформации нужно время.
⠀
Если процесс пройден правильно, и кокон отброшен своевременно - бабочка родится сильной и красивой.
⠀
Это отлично показывает, почему нельзя "помогать без запроса", "тащить к счастью", "причинять добро" или "наносить пользу". Если гусеница еще не готова стать бабочкой. Всё, что мы достанем из кокона - будут лишь запчасти к гусенице.
⠀
Мы - часть природы.
⠀
Путаем чужие потребности со своими.
Многие уроки человеку необходимо пройти в собственном темпе, шаг за шагом. «Дозреть» до принятия решения.
⠀
Каждый сам несет ответственность за свой выбор, мысли, решения, слова и поступки.
⠀
Когда я прошла курс обучения гипнозу, то открыла для себя новую Вселенную.
Мне хотелось кричать от радости и срочно бежать спасать весь мир. Я готова была «причинить добро» каждому.
⠀
Именно в этом состоянии скрывалась зона моего роста. Проработать комплекс «спасателя» и обратить внимание на свою жизнь. Что я и сделала.
⠀
Сегодня я не играю в вершителя судеб.
Верю, что у человека есть свобода Воли. И эта воля неприкосновенна. Совершать ошибки в том числе.
⠀
💯 Каждый решает сам, когда пора бабочки в его жизни пришла.
⠀
А вы сейчас на какой стадии трансформации находитесь? Или вас «пора спасать»? 😜

20/03/2023

Однажды я сказала жизни «ДА» и очень скоро выступила на сцене, полетала на воздушном шаре, вышла замуж и обрела профессию своей мечты.
⠀
Задумывались ли вы, сколько раз говорили жизни «НЕТ»?
⠀
Мы платим очень высокую цену, когда живем не так, как хотим! Жизнь всегда открыта для нас. Вопрос лишь в том, как открыться ей в ответ. Этому мешает низкая самооценка.
⠀
Вместо того, чтобы обрести уверенность и ценности внутри себя, мы пытаемся купить ее атрибуты.
⠀
🖊️Я предлагаю взять ручку, бумагу и составить бюджет упущенных возможностей:
⠀
✔️Когда не перешли на новую работу, не попросили повышения зарплаты или новой должности, сколько денег недополучили?
⠀
✔️ Во сколько оцениваете годы, потраченные на отношения, которые разрушали вас и вашу жизнь?
⠀
✔️Сколько вбухали на таблетки от стресса, полученного в переживаниях и самокопании?
⠀
✔️Сколько ушло бюджета на ненужные безделушки и травмирующие косметические процедуры?
⠀
✔️ Сколько стоят нереализованные творческие проекты (книги, картины, песни, стихи), которые вы не показали людям из-за страха?
⠀
✔️Во сколько оценить позитивные эмоции, прошедшие мимо вас, раз вы не нашли время для путешествий?
⠀
💯 Обычно все анализируют- «что я успел сделать»? А вы спросите - «чего я не сделал?» и поймёте, что теряете время и возможности, которые не вернуть даже за огромные деньги.
⠀
Низкая самооценка заставляет держаться
за привычные вещи вокруг. Она формирует мнимый уголок безопасности. Но стабильная и безопасная жизнь хороша до тех пор, пока она не блокирует реализацию вашего потенциала, делая несчастными.
⠀
❤️Займитесь своей самооценкой сейчас, чтобы однажды жизнь не сказала в ответ «Осторожно, двери закрываются».
⠀
❓Не знаете, с чего начать?
⠀
✅На своей страничке я делюсь пошаговыми стратегиями и лайфхаками. ✅Вы можете записаться ко мне на диагностическую консультацию и мы наметим план дальнейших действий, которые выведут жизнь на новый уровень.

19/03/2023

Хочешь привести себя в форму не посещая тренажерный зал?
⠀
Начни с формы бровей.
Брови - визитная карточка лица.
⠀
Я помню этот день, когда сестра мне впервые выщипала брови и из густых они превратилась в ниточки 😅.
Все это происходило под лозунгом «волосы – не зубы, отрастут», Эксперименты продолжались много лет.
⠀
Потом эти ниточки подчеркивались карандашом, который, как и тени в одноименном фильме исчезал в полдень. На его смену пришел перманент, о качестве которого надо писать отдельный пост.
⠀
Многие женщины помнят те времена, когда тонкие брови-ниточки были в тренде.
Времена прошли, брови не выросли, перманент посинел - финал😅
⠀
И тут появилась моя фея красоты - Света Суворова. Она взялась за реанимацию моих полосок над глазами.
⠀
⚜️ПЕРВЫЙ ЭТАП: ликвидация всех следов былых ошибок. Осветление устаревшего перманента ( 3 сеанса лазером, безболезненно)
⠀
⚜️ВТОРОЙ ЭТАП: индивидуальный эскиз, основанный на пропорциях лица. Правильно подобранная форма бровей делает лицо более гармоничным.
⠀
⚜️ТРЕТИЙ ЭТАП: пудровое напыление.
У Светы безупречная техника исполнения и качественные пигменты. Брови выглядят максимально естественно. В арсенале имеется волосковая техника.
⠀
👑 Перманентный макияж подчеркивает красоту, а главное, экономит время. Это прекрасный внешний вид в любое время суток.
⠀
Светлана профессионал, она не просто мастер, а обучающий мастер-тренер по перманентному макияжу.
⠀
Посмотреть ее работы, записаться на перманент или лазерное осветление вы можете перейдя ⬇️
⠀

⠀
https://instagram.com/suvorova_permanent?igshid=YmMyMTA2M2Y=
⠀
💯 Нет некрасивых женщин - есть неухоженные.

17/03/2023

Я НЕ ЛЮБЛЮ МАРТ... поют птицы, бегут ручейки. Природа просыпается, светит солнце. Я подросток, мне 12 и мне одиноко.
Меня никто не понимает, кроме него.

Я подружилась с ним, когда мне было 10.
Он самый чуткий, он всегда поддержит. Если надо промолчит, никогда не осудит.
Мой дневник.

Каждый раз, когда внешний чужой и опасный мир звучал громкой сиреной в моей голове, я брала в руки дневник и на тонкие листочки бумаги изливала душу. Это были самые ценные моменты взрослеющей жизни.

Разве тогда я могла предположить, что эти записи станут самым крепким фундаментом и той дверью, которая открывает мир настоящей меня.
С возрастом я обзавелась шаблонами и масками, успела впитать в себя много боли и радости. Но поистине раскрыться мне помогли мои детские записи в дневнике.

И сегодня своим клиентам я рекомендую вести дневники. Это может быть дневник питания, дневник эмоций, прожитых за день, или просто дневник своих мыслей.
И пусть сейчас, это будет лишь черновик настоящей жизни.

💯 Никогда не поздно провести работу над ошибками и переписать в чистовик уже обновленный вариант.

❓А вы, вели в детстве дневник? Или во взрослой жизни успели запечатлеть на бумаге важные моменты?

❤️Делитесь в комментариях.

01/02/2023

Почему Я ХОЧУ, но НЕ ДЕЛАЮ?
⠀
Друзья, всем привет! Праздники уже
давно отгремели, но почему-то процесс активного саморазвития и обретения лучшей версии себя так и остался на месте?
⠀
Почему же планы, цели, мечты остаются без реализации?
⠀
Лень?
Нет времени?
Плохо планируете?
Страшно?
Есть неуверенность?
Проблемы с самомотивацией?
⠀
Мне периодически пишут люди: «Я очень сильно хочу прийти к Вам на сеанс/сопровождение, но не могу сейчас.
Нет времени, да и денег сейчас нет свободных 😔». Все очень хотят похудеть к лету, поднять свой зад и самооценку… но как-то все не сейчас..))
⠀
Сразу могу сказать, что это
⛔️С О П Р О Т И В Л Е Н И Е⛔️
⠀
Люди биологически запрограммированы на постоянство, и перемены могут стать источником СТРЕССА. Поэтому мы от природы запрограммированы сопротивляться переменам, и каждый раз, когда в нашей жизни что-то меняется, это происходит вопреки нашей биологии.
⠀
💯 НО в современном мире сопротивления переменам лишают нас ВОЗМОЖНОСТЕЙ!
⠀
🧠Так уж устроен наш МОЗГ: запрограммирован так, чтобы тратилось поменьше энергии! Таким образом он стремится защитить нас от опасности, поддерживая стабильность. Поэтому любые изменения приводят к страху неизвестности.
⠀
Чтобы обуздать силу нашего мозга, чтобы она способствовала, а не препятствовала переменам. Необходимо хорошо понимать, в каком состоянии вы сейчас, какие у вас есть возможности и что нужно для того, чтобы поменять траекторию.
➡️➡️➡️

02/09/2022

💊ДОБАВКИ ПРИ ТРЕВОГЕ И СТРЕССЕ
⠀
❓ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ❓
⠀
🌡Наша нервная система – сложный механизм, который регулирует, объединяет и стимулирует практически все процессы в организме. Она выполняет массу важных функций и при этом подвергается постоянным атакам агрессивной внешней среды.
⠀
🔺Сильный стресс меняет гормональный фон и подавляет работу многих внутренних органов и систем.
⠀
Лучшее лекарство «для нервов» — это, конечно, отсутствие стрессов. Однако жить в социальном вакууме нереально.
⠀
Поэтому наша задача – поддержать здоровье нервной системы и организма, для минимизации негативных последствий, с помощью витаминов, правильного питания и образа жизни.
⠀
❗️ЗАДАЧУ НУЖНО РЕШАТЬ КОМПЛЕКСНО!
⠀
✔️На реакцию организма можно влиять с помощью добавок (БАДов):
⠀
✅ Витамины группы В.
В состоянии стресса и тревоги идёт повышенная потребность организма в магнии и витаминах группы В.
⠀
✅ Магний Глицинат/Хелат -способствует эмоциональной уравновешенности, глубокому полноценному сну, стабильной работе головного мозга. Энергетически заряжает организм.
⠀
✅ Теанин (L-теанин): аминокислота, один из самых крутых натуральных антидепрессантов, устраняющий как физический, так и психологический стресс.
⠀
✅Омега-3 ПНЖК - благотворно влияющие на работу мозга и ЦНС.
⠀
✅Витамин С 500-3000мг в день. Очень важен для поддержки надпочечников.
⠀
✅Лецитин- поставляет питательные материалы для восстановления и устойчивой работы нервной системы.
⠀
✅ Добавка 5 HTP - для устранения тревоги, страха, напряжения, раздражительности, способствуют выработки сератонина. Натуральный антидепрессант.
⠀
✅ ГАМК (он же GABA /Фенибут ): гамма-аминомасляная кислота, главный тормозящий нейромедиатор в ЦНС, помогает нам расслабиться, снижает уровень стресса, улучшает качество сна.
⠀
✅При нарушении сна - мелатонин (в аптеке - мелаксен, меларена).
⠀
✅Валериана -снимает напряжение, способствует лёгкому засыпанию.
⠀
✅ Родиола розовая- адаптоген, снижает усталость и истощение, вызванные стрессом.➡️➡️➡️

Anna Kirienko

19/04/2024

19/03/2024

12/04/2023

03/04/2023

20/03/2023

19/03/2023

17/03/2023

01/02/2023

02/09/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request