ДХЬЯНА ЙОГА

✅Завтра ждем всех в студии Дхьяна по адресу: Полтавский проезд, д. 2 на открытом уроке-презнетации.

Возьмите с собой комфортную одежду и хорошее настроение 😃. Будем медитировать и тренироваться.

1 марта стартует курс по йоге и медитации для начинающих.

Мысли скачут, как обуздать❓Цель практики йоги - Читта вритти ниродха - Достижение состояния остановки ума, или просто достижение Состояния Остановки.

Напрямую мысли обуздать не получится. Мысли нам на самом деле не принадлежат 😌.

Все, что мы можем сделать - это переформатировать пролетающую мысль, считать ее содержимое и отпустить ее двигаться дальше ↗️.

Для того, чтобы научиться контролировать мыслительный поток, нужно серьезно и интенсивно заниматься всеми составляющими практики йоги:
✅ насыщаться свежими энергиями
✅ навести порядок в душе
✅ стать настолько энергетичным и мощным, чтобы мысли просто не проникали в голову, отскакивая от нее
✅ настолько сконцентрированным, чтобы иметь возможность останавливать отдельную мысль, осматривать ее со всех сторон, принимать по ней решение и больше к ней не возвращаться ⛔️.

Это умение постепенно приходит само, как результат корректной практики всех составляющих йоги.

☝🏻Сначала - контроль за эмоциями, затем - контроль разума. Это уже совсем другое состояния бытия, кардинально отличающееся от общечеловеческого хаоса, в котором мы привыкли жить.

Йога - это не религия. А техники йоги - это не ритуалы.
✅ Йога - это набор четких практических указаний и техник, выполняя которые достигаешь цели - Читта вритти ниродха - Состояния Остановки.

Все практики необходимы на своем месте и в свое время и должны быть освоены под руководством Учителя.

БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЙОГЕ И МЕДИТАЦИИ 🧘🏻‍♀️

✅ узнать, что такое дхьяна йога
✅ в чем её отличие от других видов практик
✅ познакомиться с пространством студии и ее основателем Дмитрием Чечетовым можно 28 февраля.

Мы приглашаем всех желающих на урок-презентацию по адресу Полтавский проезд, д. 2Б.

🕖Начало в 19:00

Предусмотрено так же онлайн участие.

👉🏻Записывайтесь по ссылке в описании профиля или через директ, количество мест ограничено.

ЧТО ДЕЛАТЬ С ЖЕЛАНИЯМИ? Желаниями нужно не УПРАВЛЯТЬ. Нужно их ИСЧЕРПАТЬ❗️

Точнее не желания (чего сейчас хочет моя левая пятка), а свои интересы в этой жизни. 😃 Все, что хочется сделать - должно быть сделано, что хочется попробовать - испытано.

Нужно перевернуть все камни, лежащие у наших ног. Именно тогда, когда все реализовано и не к чему стремиться - сознание замирает и достигает Состояния Остановки - Читта вритти ниродха 😌. Цели практики йоги.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ИСТОЩЕНИЕ. Как восполнить силы⁉️ Прежде всего учиться их не тратить на то, без чего в жизни можно обойтись. Особенно на ненужные негативные мысли и эмоции.

Плохо обо всем думать - просто дурная привычка.

Медитация и практика йоги с лихвой помогают восполнять силы и создают избыток энергии 🤗. Который потом может быть использован во всех областях нашей деятельности.

Есть ли карма🤔 Карма - это вся совокупность опыта, прописанная в энергетической структуре человека, определяющая его реакции на внешние и внутренние события.
⠀
Все, что происходит с человеком меняет его энергетическую структуру и определяет дальнейшее поведение.
⠀
То, что люди в большинстве своем называют словом карма - таковой не является. Пример: пил-пил человек, потом взял да умер. Говорят, карма у него такая. Это не карма, а глупость 🤷‍♀️. Он не знал, что пить вредно? Что это приведет гибели? Ему не говорили? Тем не менее он предпочел такой выход. Это - его выбор. И карма тут ни при чем❗️
⠀
Человек в любой миг может изменить свою судьбу ✨, свою карму даже на краю гибели. Достаточно сделать другой, непривычный выбор, не такой, как всегда. И каждый раз его повторять. Все. Карма его изменилась.
⠀
Поэтому с определенной вероятностью, глядя на человека и видя направление его движения, можно предсказать 🔮 его судьбу. Но лишь с определенной вероятностью.
⠀
Судьбу почти всегда можно изменить 🔄. Бывают, конечно и фатальные события, неуправляемые с этого плана бытия, но таких событий в судьбе человека может и не быть. И говорить поэтому о них тоже не имеет смысла.

Каждый ли человек, практикующий йогу, может называть себя йогином?
⠀
Называть себя можно по-разному, как хотите. Все эти названия - всего лишь способ потешить свое эго 🤗.
⠀
По мере роста осознания эго растворяется, открывая истинную сущность этого мира - Абсолют.
⠀
Так стоит ли заморачиваться из-за названий? 😌Все равно к Вам они не имеют ни малейшего отношения.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ⁉️
В детстве мы с вами дышали полным дыханием, когда сначала воздухом наполнялся живот, а затем грудная клетка.
⠀
У взрослого человека в современном мире дыхание поверхностное, рваное. Мы дышим, как правило верхней частью грудной клетки, практически не подключая нижний объем легких. До живота же вообще дело в большинстве случаев не доходит. 🤷‍♂️
⠀
Это обусловленно неблагоприятной средой обитания современного человека, большим количеством внутренних напряжений😖, стрессов, несбалансированным питанием и недостаточно подвижным образом жизни.
⠀
Для успешного продвижения на пути осознания необходимо в начале практики "установить" дыхание - освоить так называемое полное дыхание, в котором сначала воздухом до предела наполняется сначала живот, затем грудная клетка.
⠀
☝🏻Это необходимо делать на самом начальном этапе обучения, перед практикой асан и пранаям. В противном случае их эффективность будет снижена, а некоторые виды дыхательных практик так и просто опасными.
⠀
Освоение же полного дыхания существенно увеличивает ↗️ нашу энергетичность, повышает эффективность всех практик, в которых участвует дыхание 🌬 и помогает быстрее достичь внутренней интеграции нашего сознания.