Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from X-Fit Point 24/29, Gym/Physical Fitness Center, Saint Petersburg.
31/12/2022
Друзья, команда XFIT Point поздравляет вас с наступающим Новым Годом! 🎄🎁
Желаем вам веселых праздничных дней, ярких и позитивных эмоций, благополучия, сил, здоровья, оптимизма и шикарной фигуры! Пусть все загаданное под бой курантов обязательно исполнится ✨
Спасибо, что были с нами в 2022 году, дальше – больше! Мы ждем вас! 💚
Напоминаем, что мы работаем без выходных и перерывов 24/7!
09/11/2022
Уважаемые члены клуба! Мы к вам с важной новостью.
С 1 декабря 2022 года мы меняем тарифные условия ⤵️
В продаже будут представлены:
🟢 Разовое посещение - 649 рублей;
🟢 Абонемент «Maximum».
– 1 месяц - 3499 рублей
– 3 месяца - 8499 рублей
(в стоимость входит посещение тренажёрного зала и зала сайкл с иммерсивной визуализацией в любое время 24/7).
❎ Абонемента «MIN» больше нет. Для тех, кто не отменял его автопродление, он будет доступен до конца текущего года.
После 1 декабря: если вы приобрели абонемент «Maximum» и не отменяете автопродление, то на четвертый месяц мы вернем вам старую стоимость.
Что это значит?
Что на четвертый месяц использования абонемент на 1 месяц будет доступен по цене - 2697 рублей, на 3 месяца - 6490 рублей.
Акция со снижением стоимости действует для новых постоянных членов клуба, не отменяющих автопродление абонемента. Если после четвертого месяца вы его отменили, скидка сгорает.
📢 Важно.
🟣 Для всех клиентов, которые имеют и не отменяют действующие абонементы «Full», сохраняются старые цены! С 1 декабря вам станет доступен к посещению зал сайкл.
🟣 Члены клуба, которые не отменят действующий абонемент «Maximum», с 1 декабря смогут продлевать его по текущей цене абонемента «Full»
Если у вас остались вопросы, мы на связи в директе или по телефону 📞 +7 (812) 628-29-30
16/10/2022
Ученые выяснили, что 60% здоровья человека зависят от образа жизни, а генетика определяет лишь 15%.
⠀
Что входит в эти 60%?
⠀
🟢 Отсутствие вредных привычек.
🟢 Своевременные медицинские обследования.
🟢 Правильный̆ режим питания.
🟢 Баланс работы и отдыха.
Отсутствие стрессов.
🟢 Регулярная физическая активность.
⠀
Старайтесь следовать полезным привычкам. Главное — помнить, что здоровье обеспечивает хорошее самочувствие и успех в совершенно разных сферах жизни.
📲 Запись на тренировки через мобильное приложение по ссылке в шапке профиля
17/04/2022
Дорогие подписчики, мы приостанавливаем постинг в Instagram.
Остаёмся на связи:
✅ В telegram и ВКонтакте
✅ В клиентских чатах поддержки: там отвечаем на любые вопросы, принимаем заявки.
Все наши социальные сети можно найти по ссылке в шапке профиля и в актуальном «соц. сети» 🙏🏻
09/04/2022
Польза разминок перед тренировкой 💪🏻
🟢 Вы разогреваете мышцы, связки и сухожилия, это улучшает их эластичность и снижает риск возникновения травм и растяжений.
🟢 Разминка перед тренировкой поможет размять суставы, которые получают сильную нагрузку во время тренинга. Ваши суставы подвергаются риску травм, если не выполнять подготовительных упражнений.
🟢 Разогретые мышцы лучше сжимаются и расслабляются во время тренировки, а значит ваша силовые возможности во время выполнения упражнений будут выше.
🟢 Упражнения на разминку оптимизируют деятельность сердечно-сосудистой системы: это поможет снизить нагрузку на сердце во время тренировки.
🟢 Разминка перед тренировкой улучшает кровообращение, что насытит ваши мышцы кислородом и питательными веществами. Это поможет повысить выносливость во время занятий.
🟢 Во время разминки ваше тело увеличивает производство гормонов, ответственных за выработку энергии.
🟢 Тренировка — это своеобразный стресс для организма, поэтому качественная разминка подготовит вас к нагрузкам с ментальной точки зрения, улучшит координацию и внимание.
🟢 Во время легких разминочных упражнений перед тренировкой происходит выброс адреналина в кровь, благодаря чему ваш организм будет лучше справляться с физическими нагрузками.
А вы делаете разминку? 🤔
#персональныетренировкиспб #персональныйтренер #тренерспб #индивидуальныетренировки #тренерпитер #персональныйтренерспб #персональныйтренерпитер #питерфитнес #питерспорт #спортивныйпитер #инновационнаястудия
31/03/2022
НОВОЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ 💚
👆 Подготовили фотоинструкцию к новому мобильному приложению X-Fit – коротко отразили основные изменения.
❗ Из важного:
▪ Ссылка на новое приложение в сторис и в актуальном «приложение»;
▪ Оформить подписку, купить или забронировать тренировку в старом мобильном приложении больше нельзя;
▪ В новом приложении все оформленные подписки, купленные посещения и забронированные тренировки вы можете найти в разделе «Мой X-Fit» (большая буква X в нижнем меню). Управление тренировками и подписками – там же.
28/03/2022
Тренировка по авторской методике в это воскресенье 3 апреля в 12:00 😍
Уникальные функциональные тренировки в малой группе до 5 человек с использованием современных кардио датчиков MyZone 🙌🏻
Главное отличие от обычных групповых классов - это персонализация интенсивности тренировки каждого человека в группе, за счет отслеживания тренером частоты пульса на экране компьютера 📉
Теперь вам не придется всю тренировку находиться в максимальной пульсовой зоне, получая негативный эффект картизола, вместо эффективного жиросжигания, поспевая за самым подготовленным человеком в группе.
Система датчиков MyZone позволит, находясь в группе, дозировать нагрузку персонально, что позволит безопасно и максимально эффективно сжигать калории и повышать функциональную подготовку тренирующегося 💪🏻🔥
Часовая тренировка обеспечивает сжигание в среднем 600-800 калорий без длительного нахождения в экстремальной пульсовой зоне и без выделения гормона стресса.
🟢 Тренировки проводятся под наблюдением опытного тренера Артема Ямпольцева - трехкратного победителя Игр Героев, призера и победителя гонок с препятствиями (OCR спорт) и соревнований по функциональному многоборью.
🏷 Стоимость занятия 450₽ (подписка/разовое посещение в клуб оплачивается отдельно)
Ждем Всех желающих на максимально эффективную тренировку! Для записи пишите в ди 💌
19/03/2022
🔥 Новое мобильное приложение X-Fit!
На следующей неделе выходит приложение c дополненным функционалом для посетителей клубов X-Fit Point!
📲 Теперь вы можете легко управлять своими тренировками через смартфон и будете делать это в стильном, user-friendly интерфейсе: покупать разовые посещения, оформлять подписки и бронировать временные слоты 🤗
Что нового?
▪ Загрузка клуба (сколько мест осталось на выбранный временной слот).
▪ Связь со службой поддержки клуба через приложение.
Скоро будет доступно:
▪ Выбор тренера для персональных занятий.
▪ Бронирование и оплата персональных тренировок.
▪️Расписание групповых тренировок с возможностью записи.
Скачать приложение можно уже сейчас: по ссылке в сторис или обновить текущее приложение 💚
17/03/2022
7 аргументов в пользу занятия спортом 💪🏻
Пользы от фитнеса гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Что вам даст фитнес? 🤔
🟢 Общее здоровье. У вас ничего не болит, вы активны и бодры. Это качество жизни и её продолжительность. Научно доказано, что занятия спортом продлевают жизнь на 10 лет.
🟢 Укрепит один из самых важных органов — сердце, сделав его тренированным, а вас сильным и выносливым. Усилит стенки кровеносных сосудов, избавит от повышенного давления и очистит кровь. Прочь вялость и сонливость, да здравствует активность и бодрость!
🟢 Выведет вредные токсины из организма, разгоняя кровь и усиливая снабжение всех органов, очистит лимфатическую систему, выбросит из организма вредные вещества за счёт обильного потоотделения и усиленного дыхания.
🟢 Улучшит память. Учёные выяснили, что люди, подвергавшиеся 45-минутным физическим нагрузкам три раза в неделю, прошли тесты на запоминание на 15-20% лучше.
🟢 Усилит работу мозга, активизируя снабжение кровью.
🟢 Укрепит ваши кости и спину. Регулярные физические нагрузки служат профилактикой сколиоза и укрепляют мышечный корсет. Кстати, человек, имеющий прямую осанку, выглядит на 5 кг худее сутулого.
🟢 Даст возможность похудеть. Сбалансированное питание и упражнения сделают ваше тело сильным и стройным.
Надеемся, вы уже собираете сумку для занятий и бронируете время тренировки в нашем мобильном приложении? 😍
#персональныетренировкиспб #персональныйтренер #тренерспб #индивидуальныетренировки #тренерпитер #персональныйтренерспб #персональныйтренерпитер #питерфитнес #питерспорт #спортивныйпитер #инновационнаястудия #групповыетренировки #групповыезанятия #санктпетербурггрупповые
09/03/2022
Рады представить вам еще одного члена нашей тренерской команды 💪🏻
Полина Хвостова, дипломированный тренер по фитнесу с опытом больше 4х лет 😍
Специализация:
🟢 снижение жирового компонента;
🟢 увеличение мышечной массы;
🟢 рекомпозиция тела;
🟢 общая физическая подготовка.
Полина использует комплексный подход.
Виды тренинга и направления в работе:
- силовая / функциональная тренинровка (с собственным весом и доп. оборудованием);
- функциональный тренинг с гирями;
- работа в TRX;
- МФР (работа с фасциями - мышечными оболочками);
- работа с мышцами тазового дна;
- мобильность суставов;
- растяжка;
- анализ пищевого поведения и рекомендации по питанию.
po с удовольствием ждет вас на тренировки! Рядом с таким тренером улучшение здоровья и эмоционального состояния неизбежно 🤗
Остались вопросы? Хотите записаться на тренировку?
📩 пишите нам в директ
#персональныетренировкиспб #персональныйтренер #тренерспб #индивидуальныетренировки #тренерпитер #персональныйтренерспб #персональныйтренерпитер #питерфитнес #питерспорт #спортивныйпитер #инновационнаястудия