Екатерина

Давайте знакомиться, кто недавно подписался 👋

Меня зовут Екатерина Орехова, мне 40 лет и я уже более 12 лет занимаюсь любимым делом,помогаю людям становиться здоровее, сильнее и увереннее в себе. ❤️

Я фитнес-тренер международного класса и нутрициолог.

Моя задача не просто помочь вам похудеть или набрать форму, а научить понимать свое тело, заботиться о нем и получать удовольствие от здорового образа жизни.

Я помогаю женщинам и мужчинам:
◾️наладить питание без жестких диет и ограничений;
◾️освоить правильную технику упражнений;
◾️полюбить спорт и сделать его частью жизни;
◾️улучшить самочувствие и качество жизни;
◾️достичь желаемой формы без вреда для здоровья.

Почему выбирают меня?

Мой подход основан на индивидуальной работе с каждым человеком.

Я не использую шаблонные программы тренировок и питания. Перед началом работы я внимательно анализирую:

-образ жизни;
-состояние здоровья и противопоказания;
-биомеханику движений;
-режим сна и питания;
-уровень физической подготовки;л
-цели и пожелания клиента.

Для меня важно не только то, каких результатов вы достигнете, но и то, каким будет ваш путь к ним.

Я работаю не только с телом, но и с мышлением. Помогаю найти мотивацию, преодолеть страхи, поверить в свои силы и сформировать привычки, которые останутся с вами на всю жизнь.

Буду рада познакомиться с вами 🫂
Пишите Катерина - онлайн тренер, из любой точки

«В 40 выглядеть на 20? Это не генетика. Это выбор.»
Мне было 35. Я вышла на сцену фитнес-бикини впервые.
Одна. С 4-летним сыном. После развода.
Никаких «молодильных яблок». Только система.

Хочешь так же?
Пиши «ПЛАН» в директ — разберём твою ситуацию и составим план. 💬
Катерина - онлайн тренер, из любой точки

Записывайся на консультацию.
Разберем твою цель и подберём подходящий формат работы 🙌
Пиши в директ, или тг ➡️

Катерина - онлайн тренер, из любой точки