24/10/2024
Воздух
Вода
Сон
Еда
Делюсь тем, как бегать дальше, легче и быстрей
24/10/2024
Воздух
Вода
Сон
Еда
10/09/2024
Ошибка - это источник информации.
Ошибаться полезно, конечно если это не приводит к необратимым последствиям. Повторять одну и ту же ошибку - бесполезно.
У меня в голове сидела установка, что ошибка это нечто плохое, то, за что меня могут высмеять или осудить. Бред. Ошибки все это время делали меня чуть более сильным и направляли в нужное русло.
Ошибайтесь 😉
06/09/2024
zero regret - стратегия нулевого сожаления.
Выбирай то занятие, о котором точно не будешь жалеть:
- время с семьей
- правильное питание
- физическое развитие
- обучение и саморазвитие
31/08/2024
Мы касаемся реальности через свои действия, и отклик показывает нам - правильная ли у нас картина мира. Если она не совпадает с реальностью, то у нас есть два пути - изменить свою картину мира, или не меняться (обвинив в этом обстоятельства) и зайти в тупик.
28/08/2024
«Те, кто говорит, должны действовать, и только те, кто действует, должны говорить».
Мы вкладываем в свои проекты душу, посвящаем этому время и берем на себя большую ответственность. Многое делаем на добровольных началах, не прося что-то взамен. Но все равно находятся чем то недовольные люди, которые вместо того, чтобы внести свой вклад, взять и сделать что-то и улучшить сообщество. просто бубнят про то, что мы им в чем-то не угодили 🤦♂️
Простите, накопилось.
27/04/2024
Воспитывать себя, а не ребенка.
Отец, батя, папа - этикетка не важна, важно содержание. Малыш 100% будет смотреть на меня и повторять то, что я делаю. Поэтому в первую очередь важно воспитывать себя.
Читать книги, заниматься спортом, путешествовать и создавать то, что может улучшить этот мир.
17/09/2022
🤍🤍🤍
28/08/2021
Чем труднее путь, тем больше кайфа ты получаешь от открывающихся тебе видов.
23/08/2021
Второй день засыпаем под сверкающие молнии и оглушающий гром.
Погода тут меняется ну очень резко, смотришь из-за горы выглянула тучка и уже в следующий момент поливает как из ведра, а потом вжух и ливень превратился в град 😬 в общем скучать не приходится.
Пол дня мокрый от жары, вторую от дождя.
А в остальном всё прекрасно! Ходим, наслаждаемся видами, гладим коров и прочих животинок)
16/08/2021
Уставшие и довольные 😁
В этот раз, на ультратрейле от мы с .ushakova были в качестве поддержки 🤘
Провожали и встречали всех участников, старались максимально облегчить жизнь нашим ультрамарафонцам (и не только)
Подбадривали срывая горло, что есть сил хлопали в ладоши ! И делали все возможное, чтобы передать свой заряд бодрости каждому атлету 💪🎉