Ashtanga Yoga Rostov.

«ДЫХАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ: совместное исследование»

Цикл встреч для практикующих и преподавателей.

Преподаватель: Елена Зориева

🍁Осень — время возвращения. Возвращения с летнего отдыха, возвращения на коврики и, самое главное, возвращения к себе и своей глубине.

Я приглашаю практиков и преподавателей в пространство нашей Школы Аштанга-Виньяса Йоги на новый, глубокий цикл встреч.

Формат встреч - это бережный ритм, который позволит нам не спеша разобрать теорию и прожить ее телесно, давая знаниям встроиться в вашу личную практику.

Мы будем говорить о самом тонком, но самом главном инструменте. О том, что рождает внешнюю форму — о дыхании.

Что нас ждет на этих трех встречах:

🍂 1. Встреча - 15 сентября - 18:30

Природа дыхания на коврике: анатомия звука, координаты нормы и детальный разбор механики базовых пранаям АВЙ.

🍂 2. Встреча - 22 сентября - 18:30

Физиология дыхательного цикла. Мы объединим традицию и науку, научимся тестировать дыхательную мускулатуру, распознавать дисфункции и возвращать контроль через направленное внимание.

🍂 3. Встреча - 29 сентября - 18:30

Интеграция в практику: мы разберем рисунок дыхания внутри различных асан в действии. Посмотрим, как понимание этого рисунка выстраивает

Доброе утро 🌿🙏

🙏 Новый тираж книги!
По всем вопросам пиши + 7 951 500 99 72