Cloud_Fit_pnz

Обновленное расписание с 14 сентября 🍁🍂

Мы добавили новые женские групповые направления в нашей студии😍😇, которые также входят в состав нашего универсального абонента СмартФит.
Это:
1️⃣Силовая жиросжигающая тренировка
2️⃣ Стронг
3️⃣ Здоровая спина
4️⃣ Разумное тело

Есть изменения в расписании тренировок по пятницам: все вечерние тренировки смещены на 15 минут.
В 17:15 - ТРХ-петли
В 18:15 - Стронг
В 19:15 - Классическая растяжка

Кроме того, по просьбам наших детей и их мам, добавили еще одно занятие в гамаках в понедельник в 16:00💕

Но и это еще не все😇 с 21 сентября запускаем танцевальное направление Стрип-пластика 2 раза в неделю(отдельный абонемент СТРИП-ПЛАСТИКА)

Записаться можно как через онлайн приложение, так и через администратора по тел. 8(937)020-00-58

Обновленное расписание с 14 сентября 🍁🍂

Мы добавили новые женские групповые направления в нашей студии😍😇, которые также входят в состав нашего универсального абонента СмартФит.
Это:
1️⃣Силовая жиросжигающая тренировка
2️⃣ Стронг
3️⃣ Здоровая спина
4️⃣ Разумное тело

Есть изменения в расписании тренировок по пятницам: все вечерние тренировки смещены на 15 минут.
В 17:15 - ТРХ-петли
В 18:15 - Стронг
В 19:15 - Классическая растяжка

Кроме того, по просьбам наших детей и их мам, добавили еще одно занятие в гамаках в понедельник в 16:00💕

Но и это еще не все😇 с 21 сентября запускаем танцевальное направление Стрип-пластика 2 раза в неделю(отдельный абонемент СТРИП-ПЛАСТИКА)

Записаться можно как через онлайн приложение, так и через администратора по тел. 8(937)020-00-58

Хотим напомнить вам о важных условиях посещения наших тренировок:

✅На каждую тренировку обязательно нужно записываться.
✅ Если не можете прийти, то нужно выписаться из системы записи.
Выписаться можно одним из этих способов:
1️⃣самостоятельно онлайн (чтобы у вас появилась запись: «ТРЕНИРОВКА ОТМЕНЕНА»)
2️⃣ позвонить нам по телефону 8(937)020-00-58
3️⃣ написать нам в телеграм или WhatsApp по телефону 8(937)020-00-58
✅ Выписаться можно не позднее, чем за 2 часа до начала занятия!!!
✅ Если записались и не пришли или хотите выписаться позже, чем за 2 часа до занятия, то списывается одно занятие из абонемента.

Ждем вас на наши тренировки в студию SMART FIT❤️

Наше обновленное расписание!
И замечательная новость!!!

С 10 ноября 2023 года мы открываем набор в новую детскую группу:
“ТRX-петли KIDS”

Возраст 9-14 лет.
Тренировки 2 раза в неделю: понедельник и пятница в 16:00. Продолжительность занятия 55 минут.

Будем рады ответить на ваши вопросы и записать ваших детей на пробное занятие 🤗

РАЗГОВОР ПО ДУШАМ

У вас есть лишний вес, но пока избавлять от него вы не готовы? Я права ?
Давайте посмотрим, что вас ждет.

Итак…

Ваш вес сам никуда не уйдет, и в этом случае будет лишь расти, медленно, но верно.
Неспособность контролировать питание вызовет постоянное недовольство собой, и чувство безысходности будет только нарастать.

Иногда вы будете садиться на короткие диеты. И периодически вы будете срываться и начинать все сначала. Есть в неограниченном количестве до боли в желудке или до изжоги. А потом наступит чувство вины.

Постепенно желание двигаться будет угасать. Если выбирать между прогулкой и домашними посиделками, скорее вы выберете второе.
Обычные дела потребуют от вас все больше усилий. И вы будете чувствовать, что силы на исходе и куда-то «уходят».

Активные виды отдыха, развлечения, фитнес и спорт станут малодоступны.

Масса интересного - аквапарки, бассейн, коньки, танцы, волейбол, боулинг и т.п. будут вызывать лишь внутреннее сопротивление.

Дела в интимной сфере медленно будут угасать. Близкий человек, возможно, и не скажет вам ничего, но начнет эмоционально отдаляться.

И вот у меня сейчас вопрос - ЭТО ВАМ НАДО⁉️

Вполне вероятно, в итоге, вы станете очень переживать, что не начали заниматься собой раньше, когда у вас была такая возможность, которую вы упустили.
И горько сожалеть, что ничего уже не изменить.

Возможно, осознав все это, вы острее почувствуйте, что уже ПОРА❗️

Готовы сделать первый шаг?
Действуйте!
Начинаем прямо сейчас!

Набор в детские группы❗️
Мы продолжаем набирать детей для занятий в нашей студии. 👧
Но спешим напомнить вам, что количество мест ограничено!!! И осталось совсем не много, поэтому спешите запрыгнуть в последний вагон и записать своих детей на веселые и полезные занятия☺️ #тренировкивзале

До лета ещё 2 месяца!!!
Это значит, что у всех ещё есть время привести себя в крутую форму💪
И именно для этого наша команда добавила дополнительные тренировки по jumping❗️Чтобы каждая спокойно могла записываться на желаемое направление.
Мы растем и совершенствуемся для вашего комфорта🥰
Будем рады видеть ваши реакции в комментариях💯 #тренировки #тренировкивзале

Почему вам обязательно нужно подумать о физической активности своего ребенка? ❗️
Дело в том, что сейчас подрастает поколение, которое буквально с рождения проводит свое время с гаджетами в руках. И активные игры во дворе со сверстниками - это не самое популярное развлечение. Да, без гаджетов нам не представить современную жизнь, но для детей это особенно важно!
К каким проблемам со здоровьем приводит злоупотребление гаджетами:
- Близорукость
- Сколиоз
- Малоподвижный образ жизни (гиподинамия)
Так что же делать? Ограничивая использование гаджетов, освободившееся время нужно заполнять интересными активностями. Именно ДЕТСКИЙ ДЖАМПИНГ может помочь вам в борьбе с гаджетами. Джампинг очень нравится детям, потому что это веселый детский фитнес, к батутам у ребенка всегда положительное отношение, плюс любопытство!
Ждем ваших деток у нас в Smart Fit ❤️ #детскиетренировки #тренировки

Почему же все таки тяжело пойти на фитнес?
Самые популярные ответы:
- устаю после работы
- нет времени
- я хочу,но ...
- Боюсь и стесняюсь 🙈
Как бы это не звучало, но после занятий по JUMPING девушки уходят счастливые и многие замечают прилив сил и бодрости
* Фитнес после тяжелого рабочего дня-отличный способ побороть стресс!
* Найди время на себя, приходи на тренировку не смотря на все HO!!!
* И ты будешь лучше, чем вчера!!!
* Все бывает в первый раз и страшно только до момента начала тренировки!
Отбрось все страхи и приходи к нам☺️ #тренировкивзале #тренировки #мотивация

У вашего ребенка есть свободное время с 16:00 до 17:00 🕔
Тогда приводите его к нам и он с удовольствием и пользой проведет это время💯
Выбирайте подходящее для вас расписание:

Группа JUMPING KIDS 1
Понедельник- jumping kids
Тренер: Ксения

Среда- растяжка в гамаках
Тренер: Екатерина

Пятница - jumping kids
Тренер: Ксения

Группа JUMPING KIDS 2
Вторник- jumping kids
Тренер: Ксения

Четверг - растяжка в гамаках
Тренер: Екатерина

Суббота- jumping kids
Тренер: Ксения

В каждой группе осталось по 2 места!!!
Успейте записать своего ребенка,тем самым показав ему,что спорт это не про скуку👍💯 #тренировкивзале #детскийфитнес #фитнес