Xxs_mammy_team

По возвращению из этого путешествия меня ожидал сюрприз! Не особо приятный!
Жесточайшая акклиматизация, смена часового пояса!
Полностью поменялись день и ночь!
Я просыпаюсь в час ночи и мой день начался.
И мой день заканчивается примерно в час дня, меня жёстко рубит спать!
Одновременно с этим меня тошнит, и поднялась температура!
Подобное после путешествия у меня в первые и это очень интересный опыт!

Чем питаемся на марафоне?

Те, кто уже проходил марафон, с нетерпением ждут Старт( а старт 30.10) и когда же наконец их снова будут кормить вкусной и здоровой пищей 💯

Марафон это не Пп диета, где вы едите грудку и гречку😂

На марафоне ты узнаешь огромное количество новых и разнообразных блюд из растительных продуктов, о которых ты раньше и не слышал👍

Голодать тебе не нужно, на каждый день ты получаешь комплект состоящий из четырёх блюд:

Завтра
Обед
Второй обед
Ужин
🔥🔥🔥

Рацион сбалансированный, позволяет снижать вес и одновременно поддерживать активность в течении дня👌

Самое главное Не нужно Готовить ✌

Еда всегда с тобой!

До встречи на марафоне💕 #ппеда #похудениеновосибирск #худей #бездиет #ппрецепты #здоровоепитание #похудениеновосибирск #красановосибирска2023

Внимание!

Разыгрываю участие в марафоне! 🔥🔥🔥

Всего 3 приза:

Скидка 100% на участие;
Скидка 50℅ на участие;
Скидка 30% на участие;

Условия:

1) Вы должны быть подписаны на меня;❤
2) Сделать репост этой публикации у себя в Историях
и поставить лайк трём последним публикациям;👍
3) Отметить в комментариях к этому посту 3х подруг💯

Победителей определим случайным выбором 20.10.

Чем больше комментариев, тем больше шансов! 💪

Всеми желаю УДАЧИ 💋

Состояние нервной системы и гибкость тела напрямую связаны! 💯

Если твоя нервная система в напряжении, то твоё тело врятли позволить тебе завернуться в узел или сесть в шпагат🧘‍♀️

И наоборот, в раслабленном состоянии нервной системы ты с лёгкостью выполняешь гибкостные позы🤸‍♂️

При систематической выполнении гибкостных упражнений
нервная система привыкает к такой нагрузке, начинает считать это " Нормально " и позволяет мышцам расслабиться, а в следствии сделать ткани более эластичными и способными к вытяжению💪 #вытяжение #растяжка #йогаонлайн #спокойствие #гибкость #нервнаясистема #тело #здоровоепитание

Феномен марафона!
Начнём по порядку
📌 Нехватка Энергии
Сейчас, осенью всём не хватает внутренней энергии,
хочеться закутаться под одеяло и не шевелиться.
В это время года Марафон особо актуален, так как
ты ощутишь резкий прилив Энергии и желание что
либо делать🚀🚀🚀

📌 У тебя лишний вес и отёки.
На марафоне ты с лёгкостью, за 21 день избавишься
от отёков и потеряешь в весе 5-7кг💃💃💃

📌 Осенняя апатия.
Апатия и плохое настроение возникает от низкого
уровня Энергии.
Уже с первых дней марафона ты начнешь поднимать
свой уровень Энергии и твоё настроение и
эмоциональное состояние стабилизируются и
ты быстрым темпом придешь к Радости и
Безмятежности👼

📌 Отсутствие режима питания
Если ты ешь когда попало, питаешься не по своим
биологическим часам, то наверняка у тебя проблемы
с метабооизмом, энергией, работой ЖКТ, лишним
весом.
Всё эти проблемы мы решаем на марафоне, так как
прописан чёткий режим питания👍👍👍

📌 Растянутый желудок. Частый голод.
Если ты привык есть " Ведрами" Или " Как в последний
раз", то на Марафоне ты научишься есть
оптимальными порциями, что значительно снизит
количество пищи, которое ты потребляешь💯

📌 Неуверенность в себе, как в женщине.
Напряжённые отношения с мужчиной.

Вполне логично, что если тебя не устраивает твоё
отражение в зеркале, то и чувствовать себя уверенной
в себе вряд ли получиться. Ты одеваешь Маску
безразличия и начинаешь наращивать дистанцию
между собой и своим Возлюбленным.
Но вместо этого, ты можешь пройти Марафон и
начать меняться НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО 🚀🚀🚀

Жду вас мои прекрасные на Марафоне!

И будьте уверены, у Вас всё ПОЛУЧИТСЯ ❤❤❤ #похудениеновосибирск #похудение #похудениебездиет #апатия #энергия #ппрецепты #ппеда #лишнийвес #стройноетело #красота

Это внутренняя женская сила!

Она может быть активной, игровой, манящей, сладкой, творящей, созидающей! 💃

Она может сочетать в себе силу, мягкость, гибкость, уверенность, страсть, спокойствие, расслабление и ещё множество различных граней! 🧚‍♂️

Такая энергия гармонизирует всё вокруг себя, творит красоту, созидает, заполняет собой всё пространство вокруг!

В этом и есть истинная сила и предназначение женщины! 💃

Когда мимо проходит женщина, энергия которой активирована, то все оборачивают на неё головы👸 #женскаяэнергия #йога #самоомоложениелица #силаженщины #богиня #йога #рецепты #худеемвместе #женскийкруг

Это внутренняя сила женщины.

Она может быть активной, сильной, мягкой, манящей, притягивающей, созидающей, творящей!💪

Она включает в себя страсть, уверенность, гибкость, спокойствие, расслабление и ещё огромное множество граней! 💃

Такая энергия гармонизирует всё вокруг себя!

В этом и есть истинная сила женщины! 🧚‍♀️

Но далеко не всё женщины осознают свою силу.
Многие бояться себе позволить даже думать о чем то подобном😥

Чтобы начать распаковывать женский потенциал
можно начать с простых действий:

- почаще говори себе что ты творец своей жизни;
- позволяй себе то что тебе хочется, а не необходимо;
- ищи себе занятие по душе, не делай то чьо тебе не нравится;
- слушай свою интуицию а не логику;
- в первую очередь выбирай себя;
- не экономь на себе, а напротив позволяй;
- обязательно занимайся телом;
- украшай себя, блестай;
- никогда ничего не делай без вдохновения и в усталости;

Это те действия которые ты можешь постепенно вводить в свою жизнь, мягко и не торопясь.

И по мере движения к цели пространство раскроет перед тобой более продвинутые инструменты для распаковки твоего Энергопотенциала🦸‍♂️🦸‍♂️🦸‍♂️ #энергичныелюди #женскаяэнергия #йога #самопознание #женскийкруг #рецепты #здоровоепитание #худеемвместе

Гибкость тема - это не только способность выполнять различные физические упражнения, но и ключ к здоровью и психоэмоциональному развитию. 🙏🧠

Регулярные гибкостные и силовые упражнения делают тело более функциональным и улучшают общее физическое состояние. 💪

Так же систематическое выполнение силовых и гибкостные практик гармонизируют работу симпатической и парасимпатической нервной системы.
Способствуют расслаблению и уменьшению стресса. 👼

Гибкость тела так же позволяет нам адаптироваться к изменяющимся жизненным условиям.

Начните с небольших шагов и вы увидите, как работа с телом очень скоро начнёт приносить полезные плоды в вашей повседневной жизни👍 #йога #духовноеразвитие #личность #здоровье #красота #силаигибкостьвлюбомвозрасте

Что может привести тебя к успеху в любом начинании?
В любом деле нужна Дисциплина!🚀

Это ежедневная работа над собой, над своей ленью,
над своим Эго.
Но есть что то, что заставляет тебя двигаться вперёд несмотря на все препятствия!💪

Именно это и есть та Супер сила, которая движет тебя вперёд и есть Дисциплина, её можно назвать Сила Воли другими словами.🏋‍♂️

Только кропотливая, ежедневная работа приведёт тебя к желаемой цели! И другого пути нет, пора бы уже понять это и начать действовать!🚀🚀🚀 #дисциплина #действуй #силаволи #развитие #йогапрактика #самопознание