Kosmo_Jump

**🔥 Тренировки летом = здоровье! 🔥**

**Знакомо?**
❌ Долгие перерывы в тренировках — и вот уже лишние килограммы напоминают о себе.
❌ Спина ноет, особенно после работы на грядках.
❌ Колени скрипят, ноги отекают, а настроение на нуле…

**Но есть решение!** 💪

**Студия Kosmo_jump** знает, как помочь! У нас **удобное расписание**, которое подстроится под твой ритм жизни:
🌅 **Утром перед работой** или поездкой на дачу? Оттренировал — и весь день свободен!
🌙 **Поздно вечером в 20:00**? Прыгаешь перед сном, засыпаешь легко и без желания опустошить холодильник!

**Почему мы?**
✅ **Гибкий график** — тренируйся, даже если лето — это про отдых и дачу.
✅ **Всего 2 часа в неделю** — и ты уже сильнее, здоровее и стройнее!

**Не откладывай заботу о себе!** 🚀
📲 **Напиши и забронируй свой батут прямо сейчас!**

#ЗдоровьеЛетом #ФитнесБезОтговорок #2ЧасаВНеделю #СильнаяИСтройная #джампингчелны #джампингледи50 #джампинглучшие #джампингнижнекамск

Первый осенний розыгрыш🍁

Красотки, осень балует вас прекрасной погодой, а мы - крутыми подарками🎁

Будет сразу 4 подарка:
- сертификат на 3000р от шоу-рум
- абонемент на месяц тренировок в
- сертификат на час фото/видео съемки от
- сертификат на одну процедуру от

ПРОСТО ВЫПОЛНИ НЕСКОЛЬКО УСЛОВИЙ:
✔️ подпишись на 4х спонсоров:



✔️отметь в комментариях подругу (аккаунт должен быть реального человека)

✔️поставь ❤️ на 3 последних поста

✔️сделай репост в стори с отметкой аккаунта.

🍁Чтобы претендовать на все 4 приза, нужно участвовать на всех 4 страницах спонсоров.

Уже 14.10 КАЖДЫЙ ИЗ СПОНСОРОВ на своей странице выберет одного победителя.

Не забудь открыть свой аккаунт на момент розыгрыша, ииии… в этот раз тебе точно повезет! 🫶

Красотки, ваши отзывы - как огонек, который не дает мне выгореть 🔥

Безумно благодарна каждой из вас, у меня самые лучшие девочки 💕

Я знаю, вы еще многого достигните.. то-ли еще будет, красотки 😘 ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! Вы можете, уж я это точно знаю!

Худеем на батутах: вся правда о джампинге.

Пост специально для тех, кто все еще думает, что джампинг - это опасно!

▪️Для кого подходит джампинг?

Заниматься могут все – от детей до пенсионеров, как мужчины, так и женщины. Если нет противопоказаний по здоровью, то такие тренировки подойдут каждому.

▪️Какие противопоказания для занятий джампингом?

Основное противопоказание – это заболевания сердечно-сосудистой системы.
Второе противопоказание –беременность! И после родов 3 месяца!
Так же противопоказанием являются серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата.
Если мы говорим о проблемах с суставами, то заниматься можно☝🏼 конечно же с правильной техникой и грамотным инструктором, который не только поставит вас на батут, но и будет контролировать правильность выполнения движений.

При прыжках на батуте НАГРУЗКИ на позвоночник ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ – полотно создает эффект воды, то есть выталкивает человека и поглощает ударную волну, которая создается при движении. Поэтому необходимо пробовать и уже после решать, подходит такой вид спорта конкретному человеку или нет. Так же, джампинг запрещен тем у кого есть те или иные заболевания ЦНС.

▪️Что дает для здоровья джампинг? И как меняется фигура при таких тренировках?

Во время тренировки работают практически все мышцы! Особенно мышцы всего КОРА.

Основная нагрузка идет на пресс, ноги, ягодицы. Также задействованы руки, спина.
А еще Джампинг- это не только мощнейшая аэробная нагрузка, но и АНАЭРОБНАЯ. Что позволяет таять жирам, не теряя красивые формы. ВЕС УЛЕТАЕТ ОЧЕНЬ БЫСТРО, ПРИ ЭТОМ НЕ СЖИГАЕТСЯ МЫШЕЧНАЯ МАССА!

Первое, что происходит, – это ПОХУДЕНИЕ. А если при этом еще следить за питанием, то результата будет практически моментальным. Кстати, есть надо за три часа до тренировки.

Красотки! Хватит смотреть, как худеют другие🖤 Приходите и испытайте джампинг на себе! Уверена, вам понравится !

🌟🌟🌟Kosmo_jump является официальным представителем оригинального JUMPING FITNESS® Чешского Джампинга и оборудования по р. Татарстан‼️

-Что это значит!? спросите вы
А мы ответим ☝🏼

Это огромная ЧЕСТЬ!
Это ГОРДОСТЬ!
Это СТАТУС!
Это ИМЯ!
Это КАЧЕСТВО!
Это ОРИГИНАЛ‼️
Единственный оригинал😍
Это говорит о многом🤗

Для меня лично, быть представителем и лицом ОРИГИНАЛА, это как получить звезду Мишлен в ресторанном бизнесе, как получить премию Оскар за хороший фильм, как ездить на Lamborghini (копий много, но ОРИГИНАЛ ВСЕГДА ОДИН, помните об этом😘)

-Это конечно все красиво сказано, но что это значит для вас!? спросите ВЫ
И мы отвечаем🤗

Это ваше ЗДОРОВЬЕ спины и суставов!
Это ваша БЕЗОПАСНОСТЬ!
Это ваша подтянутая ФИГУРА!
Это ваше НАСТРОЕНИЕ!
Это ваши СЧАСТЛИВЫЕ ГЛАЗА🤩 а еще это ваши долгожданные 2 полоски на тесте😍😍😍😍 ДА ДА, доказано, что джампинг (грамотный Джампинг) провоцирует беременность😇 в доказательство, десятки беременяшек в наших рядах🤰
-А чем же это достигается!?

В первую очередь это большая команда мощных🔥 инструкторов, прошедших обучение у самих основателей этого вида фитнеса и получивших сертификаты международного уровня!
Качественное оборудование с правильной амортизацией, что позволяет не только сбросить вес и укрепить мышцы, но и подтянуть здоровье, забыть про боли в спине и суставах. Как бы страшны не смотрелись наши занятия со стороны, прежде, чем хаять и осуждать, говорить глупости не подтверждённые с точки зрения физиологии.. Запишись на тренировку... Отзанимайся час, обязательно слушая рекомендации нашего тренера и только тогда ты смело можешь говорить фактами, а просто глядя на видео, это глупо🤷‍♀️

Что же касается физиологии, то во время тренировок у вас задействуются настолько глубокие мышцы, о которых вы раньше и не подозревали, идет мощный прилив крови в районе всех женских органов, укрепляются мышцы тазового дна🤫 (тк прыжок по факту не вверх, а через "складочку", то никакого давления на тазовое дно не происходит, зато во время прыжка, мы чисто интуитивно сокращаем эти мышцы, отсюда и укрепление😇) Все гениальное просто🤗

Листай➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️