Retunsky Yoga Studio

В день летнего солнцестояния — волшебное звучащее событие в студии Sattva! ✨

📍 20–21 июня
Приглашаем вас на особую ночную Гонг-Пуджу от Мастеров Yoga Gong Studio и студии йоги Sattva!

🌕 Что делает эту ночь уникальной?
Главным проводником нашей Гонг-Пуджи станет большой полутораметровый гонг. Его глубокий, объёмный и мощный звук наполнит пространство ощущением покоя и уюта, помогая погрузиться в медитативное состояние, расслабиться и обрести внутреннюю гармонию.

✨ Что вас ждёт:
• Погружение в мощные звуковые вибрации гонга, которые будут сопровождать вас всю ночь, помогая освобождаться от накопленных блоков и напряжения.
• Гармонизация внутреннего состояния в особенное время года, идеально подходящее для осознания своих намерений и глубокой перезагрузки.
• Восстановление энергии и настрой на предстоящий год через мягкие вибрации гонга, пробуждающие естественные силы организма к обновлению.

💫 Что получат участники этого путешествия:
• Освобождение от стресса и глубинное расслабление, словно после долгого целительного сна.
• Ощущение обновления и готовности к новому этапу жизни.
• Мягкую гармонизацию тела и ума, внутренний покой и лёгкость.
• Осознанный настрой на новый цикл с ясностью, вдохновением и новыми силами.

20 июня, сбор участников — 22:30
Место: Студия Sattva
м. Цветной бульвар. Большой Каретный переулок. 8 с2
Практика:
23:00 – 07:00 (+ завтрак)
Стоимость участия
До 15 июня: 6500, для пар — 12.000
После 15 июня: 7500, для пар — 13.000

Количество мест ограничено.

🎒 Рекомендуем взять с собой:
• Удобную одежду для сна и отдыха.
• Любимую подушку для максимального комфорта.
• Вкусняшки к чаю для уютного общения.

Подарите себе эту магическую ночь обновления, глубокого отдыха и звучащей медитации. Настройтесь на свет, гармонию и баланс нового солнечного цикла вместе с нами✨

Сегодня мы от всей души поздравляем с Днём рождения нашего преподавателя Александру Левандовскую ✨

Александра, благодарим вас за вашу преданность практике, за профессионализм, глубокие знания и внимательное отношение к каждому ученику. Благодаря вам занятия становятся не просто тренировкой, а настоящим пространством для внутреннего роста, гармонии и осознанности.

Мы очень ценим вашу мудрость, спокойствие, искренность и ту атмосферу доверия, которую вы создаёте на каждом занятии.

Желаем вам крепкого здоровья, радости, энергии, новых открытий, внутреннего света и исполнения самых важных желаний. Пусть ваш путь будет наполнен счастьем, любовью и благодарными учениками!🤍

Друзья, присоединяйтесь к практике Александры уже завтра в 19:30 — хатха-йога + глубокая шавасана под звуки гонга!

Это прекрасная возможность поздравить нашего преподавателя лично и подарить себе вечер заботы о теле и душе!

Летний фестиваль «Равновесие» вновь собирает единомышленников в Абрау-Дюрсо🤍

С 10 по 12 июля 2026 года на берегу озера Абрау пройдут три дня йоги, телесных практик, музыки и осознанного отдыха в окружении природы.

В программе фестиваля — более 150 практик на 15 площадках: хатха- и виньяса-йога, кундалини, аэройога под открытым небом, сап-йога на озере, дыхательные техники, медитации, саундхилинг, практики на рассвете и закате, а также вечерние концерты и ecstatic dance под звёздным небом.

Пространство фестиваля будет разделено на тематические шатры, вдохновлённые чакральной системой, чтобы каждый смог выбрать практики под своё состояние и внутренний запрос — для тела, эмоций, энергии и восстановления.

Отдельной частью программы станут АртЭкоКарнавал и музыкальные вечера с этно-звучанием. Среди специальных гостей — музыкант из Индии Битту Маллик. Также гостей ждут эко-маркет, вегетарианский фудкорт и отдельная программа для детей.

«Равновесие» — это пространство, где можно замедлиться, услышать себя, восстановить внутреннюю опору и провести середину лета в атмосфере осознанности, движения и живого общения.

Фестиваль объединит более 100 мастеров и преподавателей со всей России, среди которых Игорь Пантюшев, Ольга Ужегова, Сергей Баранов, Лейла Ахмедова, Лидия Гуторенко, Виктория Тарабукина, Эмилия Северина и другие.

Билеты уже доступны на сайте фестиваля. Также можно приобрести VIP-билет с доступом на закрытую pre-party «Богемный шик», которая пройдёт 9 июля.

Подробности: ravnovesie-fest.ru
До встречи на фестивале!🤍

АКЦИЯ «ЛЕТО В РАЗГАРЕ»
Студия йоги Sattva приглашает провести это лето с пользой!

‼️15 занятий на 3 месяца
ВСЕГО за 12.999₽‼️

В Sattva мы создали пространство, где можно замедлиться, услышать своё тело и наполниться энергией через практику🤍

Этим летом мы приглашаем вас прожить сезон глубже — через движение, дыхание, звук и внимание к себе.

Специальная акция:
Абонемент 15 занятий на 3 месяца — всего 12.999₽

В абонемент входят все регулярные занятия по расписанию:
✨ ранние утренние практики аштанги;
✨ хатха-йога в разном темпе с нашими преподавателями;
✨ гормональная йога;
✨ «здоровая спина»;
✨ звуковые практики и глубокое расслабление;
✨онлайн-практики.
🚫 Кроме мероприятий и специальных событий.

Купить и активировать абонемент можно до 2 июня включительно.
Приобретайте через администратора:
+7 903 102-83-70 или по ссылке в сторис!

Это не просто выгодный абонемент — это возможность сделать своё лето более наполненным, устойчивым и осознанным🤍 Пусть это лето станет временем заботы о себе!

Приглашаем на 3-й Российский Гонг Фест! ✨

С большой радостью делимся: наша студия Sattva вновь стала партнёром этого удивительного и по-настоящему значимого события в мире звукотерапии. Уже третий год подряд мы с теплом поддерживаем Гонг Фест и очень ценим это сотрудничество с YogaGong studio🩵

Именно в нашем пространстве нашей студии живёт и звучит полутораметровый гонг ОМ, с которым мы уже второй год проводим глубокие звуковые сессии. А ещё вместе мы создавали площадку звукотерапии на Международном дне йоги в Царицыно — и для нас это тоже очень тёплая часть общей истории.

Этим летом встречаемся 3–5 июля 2026
📍 кемпинг по дороге в Лавру, этно-парк «Кочевник»
(50 км от МКАД)

Гонг Фест — это главное событие года в мире звукотерапии в России. Это место, где в живой, тёплой и очень особенной атмосфере встречаются профессионалы, начинающие специалисты и все, кто любит, чувствует и ценит силу звука.

В программе:
✨мастер-классы
✨лекции
✨практические занятия
✨целительные сессии
✨медитативные концерты
✨и, конечно, ночная гонг-пуджа

В этом году фестиваль обещает быть особенно насыщенным:
новые форматы, новые имена и ещё больше глубоких звучащих встреч.

На сайте gongfest.ru уже начали появляться первые мастера 3-го Российского Гонг Феста — и список будет постепенно пополняться.

Сейчас можно приобрести билеты по самой ранней стоимости:
— 3 дня — 9 000₽
— 1 день — 7 000₽
— дружеская поддержка —
10 000₽
Промокод “SATTVA26” даёт скидку для наших подписчиков!

Будем очень рады встретиться в месте, где звук объединяет, наполняет и ведёт к себе🤍

Практика, которая помогает по-настоящему перезагрузиться ✨

Гонг-медитация с большим гонгом ОМ с Викторией Яровой
22 мая 20:00.

Звук большого полутораметрового гонга ОМ — это глубокие вибрации, которые мягко помогают расслабиться, отпустить напряжение и восстановить внутренний баланс.

Практику проводит Виктория Яровая — опытный гонг-мастер, чьи занятия многие называют по-настоящему глубокими и очень сильными по ощущениям.

Почему эта практика особенная?
➡️Глубокое расслабление
Звук помогает замедлиться, отпустить лишние мысли и переключить внимание внутрь себя.
➡️Мягкая перезагрузка
Вибрации гонга воздействуют на тело и нервную систему, помогая снизить уровень напряжения, тревожности и усталости.
➡️Состояние ясности и наполненности
После практики многие отмечают ощущение лёгкости, внутренней тишины и обновления.

Очень ценно, что сейчас у нас есть возможность проводить эту практику чаще — чтобы больше людей могли познакомиться с её глубоким и восстанавливающим эффектом🤍

▫️Дата и время:
22 мая, 20:00
▫️Место: студия йоги Sattva
м. Цветной бульвар, Большой Каретный переулок, 8/2
▫️Запись по ссылке в шапке профиля!

Иногда для восстановления действительно достаточно просто остановиться, закрыть глаза и позволить себе побыть в звуке🤍

✨Ночные звуковые практики в студии йоги Sattva ✨

Дорогие друзья, приглашаем вас в пространство звука, вибрации, глубокого расслабления и бережного самопознания.

Каждый месяц мы создаём для вас особенные практики с гонгами и другими живыми инструментами, чтобы подарить возможность восстановиться, замедлиться и наполниться внутренней тишиной.

🌙 30–31 мая «Ночь гонгов»
с мастерами нашей студии — Юлией Шешеневой и Леонидом Сафошкиным.
Напоминаем‼️
До 15 мая действует ранняя стоимость — 5000₽.

🌙20–21 июня
ещё одно волшебное ночное событие — «Ночная гонг-пуджа» совместно с партнёрами YogaGong Studio.
Ранняя стоимость до 14 июня: 6500₽, для пар 12.000₽

Количество мест ограничено, поэтому будем рады, если вы запишетесь заранее🩵
#ночьгонгов #ночьгонговмосква #йогацентрмосква #студияйогимосква #йогапрактика

Тело как практика: взгляд йоги

В йоге тело — это не просто форма или «объект для улучшения». Это инструмент осознанности. Через движение, ощущение и дыхание мы учимся быть в моменте — не в мыслях о прошлом или будущем, а здесь и сейчас.

Когда мы замедляемся и начинаем чувствовать тело, становится заметно: за напряжением часто стоит страх. Не всегда явный — иногда это просто привычка сжиматься, удерживать, контролировать. И здесь в работу вступают дыхание и внимание.

Мягкое, ровное дыхание помогает «размягчать» эти внутренние зажимы, а внимание — не убегать от ощущений, а оставаться с ними. Йога не про резкие изменения. Она про постепенность и регулярность.

Маленькие шаги, повторяемые снова и снова, дают устойчивый результат. Именно в этом процессе рождается доверие к себе и своему телу.

Парадоксально, но через контроль движения приходит свобода. Когда мы осознанно двигаемся, понимаем пределы и возможности, тело перестаёт быть источником хаоса — оно становится опорой. Дисциплина → чувствование → результат.

Сначала мы создаём форму — приходим на практику, дышим, двигаемся. Потом начинаем чувствовать глубже. И уже из этого состояния появляется настоящий результат — не только в теле, но и в жизни.

Практика — это путь. И тело — наш самый честный проводник на этом пути.

И вопрос к вам🤍
Мы получили большой запрос на разбор формы «шпагат». Хотели бы вы получить полезную информацию в формате марафона и научиться выстраивать эту практику безопасно и осознанно?
#йогацентрмосква #студияйогимосква #йога #йогадляначинающих #йогадляначинающих

Ночь гонгов с мастерами студии йоги Sattva 🌙

Дорогие друзья, 30–31 мая состоится наше (и ваше) любимое событие — ночь гонгов.

Звук гонга — это не просто вибрация, которую мы слышим. Это волна, проходящая сквозь тело, мягко перенастраивая внутренние ритмы.

Во время ночи гонгов, когда ум естественно замедляется, а внешний мир затихает, воздействие звука становится глубже: он словно обходит привычные защитные механизмы психики и касается самых тонких уровней восприятия. В этом состоянии возможно настоящее отпускание напряжения, восстановление и внутреннее выравнивание.

Недаром говорят:
«Звук — это мост между материей и сознанием».

Предлагаем провести эту ночь в особом пространстве: среди вибраций гонга ОМ и других гонгов, в тишине ночи и глубоком погружении внутрь себя ✨

Ведут: команда студии Sattva — Леонид Сафошкин и Юлия Шешенева
Дата: 30 мая
Сбор гостей: 22:30
Начало практики: 23:00
Место: студия Sattva
Адрес: м. Цветной бульвар, Большой Каретный переулок, 8с2
Стоимость участия:
➡️ до 15 февраля: 5000 ₽
➡️ далее: 6000 ₽
➡️ в день мероприятия: 6500 ₽

💌 Записывайтесь по ссылке:
https://b903271.yclients.com/company/841488/activity/info/41144037?o=act2026-05-30aid41144037c1

Всего 16 мест!

Рекомендуем взять с собой:
➡️ удобную одежду для отдыха
➡️ любимую небольшую подушку для уюта
➡️ вкусняшки к чаю

Подарите себе ночь, в которой можно не спешить, не достигать и не доказывать — а просто быть, слушать и позволить звуку сделать свою тонкую работу внутри вас🩵
#студияйогимосква #студияцентр #йогацентрмосква