Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Savoy Wellness. Итальянский квартал, Sport & recreation, Улица Фадеева 4а, стр. 1, Moscow.
🏃♀️Сильное и подвижное тело начинается с базовых движений
Тренер Savoy Wellness Ксения показывает упражнения на коврике для развития гибкости, баланса и контроля над телом.
💪Каждая тренировка – это инвестиция в себя
В Savoy Wellness мы создаём пространство, где профессиональный подход, комфорт и движение работают на ваш результат.
☀️Как увлечь ребёнка спортом: проверенные способы
Интерес к спорту формируется постепенно. Ребёнку важно чувствовать удовольствие от движения, поддержку взрослых и возможность пробовать разные форматы активности.
Что помогает:
• игровая подача – эстафеты, мини-соревнования и подвижные задания делают занятия понятнее и интереснее
• личный пример – совместные прогулки, велосипед, бадминтон или футбол помогают ребёнку легче включаться в активный образ жизни
• компания ровесников – в группе дети быстрее вовлекаются, чувствуют поддержку и здоровую мотивацию
• разные активности – бег, прыжки, игры с мячом и упражнения на координацию поддерживают интерес без перегрузки
Уже сегодня в детском клубе Savoy Wellness стартует летний лагерь: активные игры, творческие занятия, прогулки и общение со сверстниками в комфортной атмосфере.
Как либидо зависит от кора, дыхания и мышц тазового дна?
На видео Николай Титов – тренер Savoy Wellness – рассказывает о том, как напряжение в области диафрагмы и мышц тазового дна влияет на чувствительность и состояние тела.
Тема, которой посвящён авторский класс «Женское здоровье».
20/05/2026
✨СПА как часть восстановления и заботы о себе
СПА в Savoy Wellness – это пространство, где можно замедлиться, переключиться с повседневного ритма и уделить внимание своему самочувствию.
Массажи и уходовые процедуры помогают снять напряжение, восстановить силы и вернуть ощущение лёгкости. А спокойная атмосфера клуба делает отдых ещё комфортнее и приятнее.
🧖♀️Сауна как часть восстановления
Место, где можно замедлиться после тренировки, отпустить напряжение и ненадолго переключиться от ритма города.
В Savoy Wellness каждая зона создана для комфорта, спокойствия и заботы о себе.
✨Почему поясница может испытывать напряжение не только из-за спины?
В видео топ-тренер Николай Титов рассказывает о связи дыхания, мышц тазового дна и положения поясничного отдела.
Эти системы работают вместе и напрямую влияют на стабильность корпуса, осанку и общее ощущение тела.
На примере упражнений Николай показывает, как работа с глубокими мышцами центра тела помогает улучшить контроль движения и снизить избыточное напряжение.
Тема раскрывается в рамках авторского мастер-класса «Женское здоровье» в Savoy Wellness.
✨Хотите добавить телу лёгкость и пластичность?
Боди-балет – направление, которое сочетает элементы классической хореографии, пилатеса и растяжки. Тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, развить гибкость и сделать движения более плавными и красивыми.
На занятиях особое внимание уделяется пластике, координации и ощущению тела в движении. Без интенсивных нагрузок и независимо от уровня подготовки.
На видео – тренер Софья.
Расписание занятий:
• понедельник – 12:00
• среда – 20:00
Зачем нужен персональный тренер?
Персональный тренер – это не только контроль во время тренировки. Это индивидуальный подход, программа под ваши цели и поддержка на каждом этапе.
Тренер помогает:
• правильно выполнять упражнения
• выстроить эффективный тренировочный процесс
• сохранять мотивацию
• быстрее видеть результат
• избежать перегрузки и ошибок
Когда не нужно думать, с чего начать и что делать дальше, тренировки становятся комфортнее и результативнее.
✨Хаммам в Savoy Wellness
Пространство тишины, тепла и восстановления.
Мягкий пар, спокойный ритм и ощущение полного расслабления помогают замедлиться, отпустить напряжение и вернуть телу лёгкость.
Хаммам в Savoy Wellness – это не просто часть зоны отдыха, а отдельный ритуал заботы о себе после насыщенного дня, тренировки или городской суеты.