Спартанская Миля Москва

Спартанская Миля Москва Спартанская Миля - твое место силы

Спартанцы, 3...4...! Вы ждали этого дня всю неделю. Готовьтесь развивать навыки и технику бега, чтобы лететь как 🚀 до фи...
02/10/2026

Спартанцы, 3...4...!
Вы ждали этого дня всю неделю.

Готовьтесь развивать навыки и технику бега, чтобы лететь как 🚀 до финиша.
Во второй части тренировки вас ждёт функциональная тренировка на укрепление всего тела и йога, которая унесёт ваши мысли в космос 🌌

Помни, что холод снаружи, огонь внутри 💪
Одеваемся по погоде и берем с собой горячий чай и вкусняшки 😋

Что: тренировка 💪
Когда:04 октября 2026 г.
Где: Нескучный Сад (Парк Горького)
Время: 10:00.
Метро Ленинский Проспект выход 2
📞
+7 915 163-43-15

📞 :
+7 (915) 305-73-70

#СпартанскаяМиля
#СпартанскаяМиляМосква


#ДоброеУтро
бег
running
кроссфит
crossfit
воркаут
workout
натурничках
нескучныйсад
паркгорького
офп
воскресенье

26 сентября 2026 года Спартанская Миля в составе своих ярчяйших атлетов приняла участие в ставшем уже традиционном для н...
01/10/2026

26 сентября 2026 года Спартанская Миля в составе своих ярчяйших атлетов приняла участие в ставшем уже традиционном для наших а Летов забеге - Московский Марафон на дистанции 10 км.
Было спортивно, жарко, на удивление быстро и конечно незабываемо 🙌🏻🖤🧡🙌🏻
Спасибо каждому, кто принял участие в этом забеге, наконец-то мы стали учиться работать командной в одном темпе: уверенно, надёжно и слаженно 🙌🏻🌏🙌🏻
#СпартанскаяМиля #Спорт #бег

25/09/2026

СПАРТАНЦЫ ОБЩИЙ СБОР 🙌🏻 🖤 🧡 🙌🏻
Воскресное утро будет во истину горячим!
Вся Москва бежит и шумит!
Марафонцы бегут - преодолевать себя на суровой дистанции, чтобы сказать «Я СМОГ»!
Я СМОГ можно будет сказать и на нашей тренировке, ведь тренеры Хитрый, но всё же Мансь проведет для вас беговую часть не хуже, чем у марафонцев))
А Юля, она же Титан, проведет вам силовую часть, проверив ваши командные навыки.
Сидеть дома в этот день — ну просто не получится!

ХОЛОД СНАРУЖИ – мы знаем, что ты сейчас произнес…
-
Если вы потеряетесь звоните:
Мансь +7 926 365 9186
Юля +7 926 839 06 66
ИТАК:
Когда: 27 сентября 2026 г.
Где: Нескучный Сад (Парк Горького)
Время: 10:00.
Метро Ленинский Проспект выход 2
Помните - СПАРТАНСКАЯ МИЛЯ ЖДЕТ ТЕБЯ!
Прошу не опаздывать - будете бёрпить ❗❗❗

Статика или динамика?Кто победит?Приходи в это воскресенье и проверь на себе. 2 тренера + 2 разных подхода = здоровое те...
18/09/2026

Статика или динамика?
Кто победит?
Приходи в это воскресенье и проверь на себе. 2 тренера + 2 разных подхода = здоровое тело и дух. Помимо этого изучим обновленные пейзажи Парка Горького. Программа обещает быть нескучный, как и наш любимый сад. В котором мы будем тебя ждать в 10 утра.
Время 10:00 спортивная площадка
Дата 20.09.2026
Тренеры
Мистер динамика
Мисис статика
Если нужно помочь подтянуться и подтянуться звони +7(929) 600-85-55
Бери с собой друзей, чай и вкусняшки, углеводное окно будет открыто в 12:00

СПАРТАНЦЫ ОБЩИЙ СБОР 🙌🏻🖤🧡🙌🏻 Пока погодка дарит нам теплые деньки, Спартанская Миля предлагает вам не упускать возможнос...
11/09/2026

СПАРТАНЦЫ ОБЩИЙ СБОР 🙌🏻🖤🧡🙌🏻
Пока погодка дарит нам теплые деньки, Спартанская Миля предлагает вам не упускать возможность потренировать беговые упражнения под руководством нашего тренера Россовой Ксю, а после, укрепить хват, потренить рукоходы, и вообще закрепить тренировочный процесс жарким офп комплексом от Манся.
Каждое воскресенье Тренеры Спартанской Мили стараются сделать вас: выше, быстрее, сильнее, освободить мысли от лишнего и наносного, и наполнить вас позитивной энергией, перед предстоящей трудовой неделей, поэтому, мы настоятельно рекомендуем вам не сидеть дома, и не ждать холодов, а присоединиться к нам на воскресной, утренней тренировке, ведь она будет ЧТО?
Правильно – НЕЗАБЫВАЕМОЙ!!!
ИТАК:
Когда: 13 сентября 2026 г.
Где: Нескучный Сад (Парк Горького)
Время: 10:00.
Метро Ленинский Проспект выход 2
Помните - СПАРТАНСКАЯ МИЛЯ ЖДЕТ ТЕБЯ!
Прошу не опаздывать - будете бёрпить ❗❗❗
ХОЛОД СНАРУЖИ – мы знаем, что ты сейчас произнес…
#СпартанскаяМиля
#СпартанскаяМиляМосква


#бег

🖤 ЛЕТО, НЕ УХОДИ! 🧡6 сентября — первая осенняя воскресная тренировка 2026 года.Календарь, конечно, уже сделал своё грязн...
04/09/2026

🖤 ЛЕТО, НЕ УХОДИ! 🧡

6 сентября — первая осенняя воскресная тренировка 2026 года.

Календарь, конечно, уже сделал своё грязное дело: сентябрь наступил, костры рябин зажглись, и «третье сентября» ещё долго не будет выходить из головы.

НО.. мы календарю не верим! 🤪

Пока утро тёплое, солнце светит, а лето всё ещё держится — ловим эти часы вместе.

Никаких «ну всё, осень, пора прятаться».☝️
Наоборот — собираемся в Нескучном Саду, радуемся, делаем себя сильнее и счастливее и забираем себе ещё одно хорошее воскресное утро! 🤩

Отдельный особый бонус в виде уже осенних БЕРПИ 😎
Опоздал? Значит, получил возможность сделать тренировку чуть интереснее. Всё честно. 😈

ТРЕНЕРЫ:
Antonio
Sergio

📅 6 сентября, воскресенье
⏰ 10:00
📍 Нескучный Сад

Пока лето ещё можно поймать за хвост — приходи ловить его вместе с нами. ❤️

28/08/2026

СПАРТАНЦЫ ОБЩИЙ СБОР 🙌🏻🖤🧡🙌🏻
И пусть до 8 го марта ещё очень далеко, но наших девушек тренерского штаба мы очень любим в любое время года, а они в любое время года любят вас тренировать 🙌🏻🖤🧡🙌🏻
Смекаете на, что мы намекаем?
30 августа - крайнюю летнюю тренировку Спартанской Мили проведут для вас Ксю и Наденька 🙌🏻✨🥳💯💫🙌🏻
Будут незабываемые сбушки, которые помогут вам стать: дольше, быстрее, выносливей и техничнее 🤩
И будет потрясающий йога комплекс, который позволит вашему телу с благодарностью откликается вам лёгкостью передвижения в пространстве 🙌🏻🌏🙌🏻
ИТАК:
Когда: 30 АВГУСТА 2026 г.
Где: Нескучный Сад (Парк Горького)
Время: 10:00.
Метро Ленинский Проспект выход 2
Помните - СПАРТАНСКАЯ МИЛЯ ЖДЕТ ТЕБЯ!
Прошу не опаздывать - будете бёрпить ❗❗❗
ХОЛОД СНАРУЖИ – мы знаем, что ты сейчас произнес…
📞
+7 915 163-43-15

📞 :
+7 (915) 305-73-70

#СпартанскаяМиля
#СпартанскаяМиляМосква


#ДоброеУтро
бег
running
кроссфит
crossfit
воркаут
workout
натурничках
нескучныйсад
паркгорького
офп
воскресенье

СПАРТАНЦЫ ОБЩИЙ СБОР 🙌🏻🖤🧡🙌🏻 С бесконечным восторгом и нескрываемой радостью спешим сообщить вам, что в ближайшее воскрес...
21/08/2026

СПАРТАНЦЫ ОБЩИЙ СБОР 🙌🏻🖤🧡🙌🏻
С бесконечным восторгом и нескрываемой радостью спешим сообщить вам, что в ближайшее воскресенье в Нескучном саду, сольются воедино две стихии: Лёд и Пламень 💙🔥
Вас ждёт жаркая беговая и функциональная прокачка от Манся и восстанавливающая, закрепляющая и наполняющая силами йога от Наденьки!!!
Всем, кто участвует в Большом фестивале бега, мы желаем легких ног и спартанской выносливости, а всем, кто не участвует, мы настоятельно рекомендуем не сидеть дома и не ждать осени, а присоединиться к нам на воскресной, утренней тренировке, ведь она будет ЧТО?
Правильно - НЕЗАБЫВАЕМОЙ 🙌🏻🌏🙌🏻
ИТАК:
Когда: 23 АВГУСТА 2026 г.
Где: Нескучный Сад (Парк Горького)
Время: 10:00.
Метро Ленинский Проспект выход 2
Помните - СПАРТАНСКАЯ МИЛЯ ЖДЕТ ТЕБЯ!
Прошу не опаздывать - будете бёрпить ❗❗❗
ХОЛОД СНАРУЖИ – мы знаем, что ты сейчас произнес… #СпартанскаяМиля
#СпартанскаяМиляМосква


#ДоброеУтро
бег
running
кроссфит
crossfit
воркаут
workout
натурничках
нескучныйсад
паркгорького
офп
воскресенье

Спартанцы, готовы зарядить воскресенье? 🧡🖤Пока город только просыпается, мы уже собираемся, чтобы провести ещё одно утро...
14/08/2026

Спартанцы, готовы зарядить воскресенье? 🧡🖤

Пока город только просыпается, мы уже собираемся, чтобы провести ещё одно утро в нашей душевной компании!

Начнём с парного конвейера на стадионе вместе с Антоном — будет динамично, азартно и по-командному 🤝

А дальше Надежда приготовила для вас несколько секретных упражнений. Подробности раскрывать не будем… но есть ощущение, что ваши мышцы будут вспоминать их ещё пару дней. 😏

Ну и куда без нашей маленькой традиции: если вдруг решите, что 10:00 — это рекомендация, а не время начала, берпи с радостью помогут вам влиться в тренировочный процесс. 😄

📍 Нескучный сад
📅 16 августа (воскресенье)
🕘 9:45 — сбор у штаба
🕙 10:00 — старт тренировки

📞 :
+7 (912) 266-51-40

📞 :
+7 (915) 305-73-70

#СпартанскаяМиля
#СпартанскаяМиляМосква


#ДоброеУтро
бег
running
кроссфит
crossfit
воркаут
workout
натурничках
нескучныйсад
паркгорького
офп
воскресенье

❗️СПАРТАНЦЫ, ВНИМАНИЕ ❗️Я знаю, многие из вас давно ждали этого момента.Спрашивали и интересовались..И, наконец, мы може...
12/08/2026

❗️СПАРТАНЦЫ, ВНИМАНИЕ ❗️

Я знаю, многие из вас давно ждали этого момента.
Спрашивали и интересовались..

И, наконец, мы можем сказать: «Да, баффы будут» 😊

Скажу по правде - мы долго к этому шли:
Спорили над дизайнами, что-то меняли, что-то начинали заново.

Мы очень тщательно подбирали материал. Хотелось, чтобы бафф был таким, чтобы не хотелось снять его через пять минут: лёгкий, дышащий, быстро отводящий влагу. Такой, который одинаково хорошо чувствует себя в любое время года вне зависимости от погоды: на тренировке, на забеге, на отдыхе, на восхождении, в путешествии.

В итоге получилась маленькая частичка Спартанской Мили, которую можно взять с собой куда угодно ❤️

Посмотрите варианты, выберите тот, который откликнулся именно вам, и заполните форму:

https://forms.gle/RaX5ohMXUoGpef3J6

Очень хочется, чтобы эти баффы приносили вам пользу.
Ведь сила нашего сообщества рождается не из слова «я», а из слова «мы»🖤🧡

Address

Moscow
119071

Opening Hours

10:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Спартанская Миля Москва posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category