English&Yoga Studio

Один день из жизни переводчика #устный юридический и нотариальный перевод #неудача-это такая удача🍀🤍🌸, смысл которой пока не понятен💎 #первым делом принимаем и говорим сами себе «прибыло!» 🪤и второе «что я делаю в данных условиях?»🔛

Не просто друзья, или Как наше окружение становится универсальным ресурсом И почему это неплохо

🔥Как йога помогает стать успешным?

Успешность в нашем мире практически эквивалента уверенности. Это не только уверенность в себе, это уверенность в людях, в пространстве, которое тебя окружает, уверенность в мире, в котором ты живешь. Обрести подобное очень сложно, когда шаткое положение дел вокруг стремится свести все усилия к нулю. Однако йоги и йогини меньше подвержены социальному влиянию. Почему?

👉1- Фокус внимания людей, которые практикуют йогу, направлен внутрь себя, на свое понимание, самоощущение и самоосознанность. Пока другие «на автомате» воспринимают чужие вибрации, не отслеживая внутренние отклики, практикующие четко понимают, что и когда они чувствуют. И, если в какой-то обстановке они видят, что нечто способствует негативному восприятию, они способны изменить это влияние, проработать его. Если человек уверен в том, что он чувствует, его сложно склонить на противоположную сторону или манипулировать.

👉2-Телесная проработка на практиках йоги помогает выправить осанку и изменить дыхание. У человека, имеющего чувство собственного достоинства, прямая спина и расправлены плечи. Он не боится проявлять себя. Йоги могут работать со своей самооценкой, делая упражнения для верхней части спины.
Кроме того, человека, у которого есть внутренний стержень, легко узнать в напряжённой или стрессовой ситуации: он остаётся расслабленным, но сконцентрированным. Его дыхание глубокое. Он не реагирует, а спокойно воспринимает. Этот навык также можно наработать, тренируя различные пранаямы и медитации.

💁К этому списку можно добавить изменения в походке и тембре голоса. Все это характеризует уверенного в себе человека, а значит, успешного. Ведь ему ничто не мешает достигать задуманное. И все это благодаря йоге. ☺️

Что мы знаем о мозге: 5 лучших книг о нейробиологии Эти научно-популярные издания помогут разобраться в основах устройства человеческого мозга