https://www.facebook.com/107859048338525/

Фитнес - КЛУБ «𝐄𝐍𝐃𝐎𝐑𝐏𝐇𝐈𝐍»

Home
Russia
Lipetsk
Фитнес - КЛУБ «𝐄𝐍𝐃𝐎𝐑𝐏𝐇𝐈𝐍»

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Фитнес - КЛУБ «𝐄𝐍𝐃𝐎𝐑𝐏𝐇𝐈𝐍», Gym/Physical Fitness Center, Артемова, 5а, Lipetsk.

02/09/2026

90% занимающихся ненавидит болгарские 🙈 а все потому, что они забирают очень много сил

в карусели разобрались почему такое происходит и как избежать

31/08/2026

Разверни, если хочешь узнать ответ🔻

На что влияет глубина приседа:
* Больше амплитуда движения — мышцы работают на более длинной траектории.
* Больше нагрузка на ягодицы и квадрицепсы при достаточной глубине.
* Развивается сила в нижней точке — полезно не только в зале, но и в обычных движениях.
* Тренируется мобильность и контроль тазобедренных и голеностопных суставов.

Но есть важный нюанс: не всем нужно приседать максимально глубоко. Оптимальная глубина зависит от строения тела, мобильности и цели тренировки. Именно для этого нужен персональный тренер — он составит программу тренировок, исходя из ваших индивидуальных анатомических особенностей

записаться на тренировку можно в директе
ФИТНЕС - КЛУБ • СОЛЯРИЙ • Липецк

28/08/2026

Откуда берется энергия? ⚡️

Небольшое напоминание в карусели, а мы ждем тебя на гостевой визит в клуб. Приходи, опробуй тренажеры, прочуствуй атмосферу и можешь приобрести карту со скидкой до 31.08

26/08/2026

💣 для ягодиц

просто попробуйтн в следующий раз включить это упражнение в тренировочный план. а если вам нужна помощь в составлении индивидуального плана тренировки, можете обратиться к тренерам нашего зала ФИТНЕС - КЛУБ • СОЛЯРИЙ • Липецк

24/08/2026

Пора возвращаться в режим 💪

Лето подходит к концу — самое время снова поставить тренировки в расписание и вернуться к своим целям.

−10% на все клубные карты🔥
до 31.08

Не откладывай на понедельник. Начни сейчас — и пусть новый режим станет твоей лучшей привычкой.
ждем вас по адресу: мкр. Елецкий, ул. Артемова, д.5а

21/08/2026

Знакомим вас с новым тренером Светланой 🤍

Ее подход — про заботу о теле, бережные тренировки, которые помогают не только увидеть изменения в зеркале, но и почувствовать себя сильнее, увереннее и комфортнее в своём теле.

Она работает с разными запросами:
* набор мышечной массы;
* снижение жирового компонента с коррекцией питания;
* тренировки во время беременности;
* восстановление после родов;
* работа с дисфункциями мышц тазового дна;
* коррекция осанки.

☝🏻За плечами — 2 года работы с клиентами и много внимания к индивидуальным особенностям каждой девушки

Если давно хочется начать тренироваться, вернуть себе силы после родов, изменить состав тела или просто почувствовать себя лучше — будем рады познакомить вас со Светой🤍 для записи на стартовую тренировку можете написать в директ
ФИТНЕС - КЛУБ • СОЛЯРИЙ • Липецк

19/08/2026

Не знаешь, что подарить?
Подари возможность стать лучше!

💛Подарочные сертификаты в ENDORPHIN — это универсальный подарок для второй половинки / друга / близкого человека / коллеги
Здоровое и подтянутое тело нужно абсолютно ВСЕМ

Для приобретения, обращайтесь к администраторам клуба

17/08/2026

Если в зале спросить: «Какой тренажёр лучше для кардио?», чаще всего услышишь про беговую дорожку, эллипс или велосипед.

Но гребля — это один из немногих вариантов кардио, где одновременно работает практически всё тело

🔥 Ноги — мощный толчок. 💪 Спина и руки — тяга. 🧠 Корпус — стабилизация и передача усилия.

гребля даёт высокую интенсивность без постоянных ударных нагрузок, как при беге.

Чтобы хорошо грести, нужно научиться включать ноги, корпус и спину в правильной последовательности. Это практически силовая работа, замаскированная под кардио.

Поэтому в следующий раз, когда будешь проходить мимо гребного тренажёра в зале, не делай вид, что не заметил его 😄 Ждем тебя в клубе ФИТНЕС - КЛУБ • СОЛЯРИЙ • Липецк

16/08/2026

Сезон отпусков подходит к концу, а значит начинается горячий сезон в зале 🔥сделали для вас памятку о том как вернуться в спортивный режим после отдыха

продлить карту можно в директе

14/08/2026

Получилось? 🔥 ФИТНЕС - КЛУБ • СОЛЯРИЙ • Липецк

Address

Артемова, 5а
Lipetsk
398055

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фитнес - КЛУБ «𝐄𝐍𝐃𝐎𝐑𝐏𝐇𝐈𝐍» posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.