X.FIT

ХОЧЕШЬ ШИРОКУЮ И СИЛЬНУЮ СПИНУ?💪

Сохраняй эти 3 упражнения и попробуй добавить их в свою тренировку.

Но помни: важны не только упражнения, но и правильная техника, подбор нагрузки и программа именно под твою цель.

Хочешь тренироваться эффективнее? Приходи на персональную тренировку — тренер поможет составить программу и покажет, как выполнять упражнения правильно💚

И это, пожалуй, самый важный проект, которому стоит уделять время каждый день.

Становиться сильнее, увереннее и лучше — в первую очередь для себя💪

«Тренировка была слишком легкой» — фраза, о которой потом жалеют😁

Потому что у тренеров отличная память…

А фантазия на новые упражнения — еще лучше😂

ТРЕНЕР ОЦЕНИВАЕТ ПОПУЛЯРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ💪

Не все упражнения одинаково эффективны — и это нормально.

В этом видео наш тренер делится своим мнением и объясняет каждую оценку.

А как бы вы оценили эти упражнения?
Делитесь своими версиями в комментариях! 💚

Лайфхак, как провести 3 часа в фитнес-клубе:

Поставить ноги в тренажере так, чтобы было «вот оно» 😂

А потом уже можно делать подход😉

Самый честный лайфхак для болгарских выпадов:

Уйти из зала до того, как тренер успел вас остановить😄

Но если серьезно, именно упражнения, которые хочется пропустить, чаще всего приносят лучший результат🔥

Когда пришел тренироваться без тренера и пытаешься угадать, что нужно делать😅

С персональным тренером таких вопросов не возникает. Программа уже составлена, техника под контролем, а каждая тренировка становится шагом к вашей цели.

Вам остается только прийти и получать результат💚

Говорят, счастье не купишь..

Но почему тогда кофе после тренировки ощущается как лучшая награда? 😂🤔

Самые преданные клиенты — не те, кто всегда улыбается😂

А те, кто ворчат на каждом подходе, говорят: «Ну всё, это была последняя тренировка»
И снова приходят по расписанию💚

Пошла в зал, чтобы в моей жизни появилось место, куда можно регулярно ходить...

И кажется, немного перестаралась😂💚