s.fitness_krd

Тот момент, когда после тренировки не замученный 🐕, а СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК🥰

Спорт - это не только физическая нагрузка!
Спорт - это выплеск эндорфинов в кровь ✨Позитив и приятное общение вне дома!👯‍♀️

#наоднойволне #групповыетренировки #тренировкикраснодар #вместестренером #нашиклиенты

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ считается одним из наиболее эффективных способов изменения фигуры для женщин❗️

Не кардио, как многие могут подумать, а именно СИЛОВЫЕ! 💪

Кардио - сделает из Вас худее, но качество тела явно не будет удовлетворять! Целлюлит, обвисшая кожа рук/ног/попы🥴
Вы будете худой, но при хотьбе/прыжке/любых движениях - трястись как желе или как холодец 🙈 (кому как больше нравится😅)

Силовые же совсем другое дело!
Силовые - дадут Вам тонус мышц, объемы в нужных местах 🍑👌🏻 и упругость всего тела💪✨
Да Вы и сами увидите разницу в зеркале! И начнёте любоваться своим телом👯‍♀️ 🤩, а не прятаться под одеждой и стесняться саму себя!

Ждём Вас на наших силовых тренировках:
- ул.Пригородная, 177а
- ул.2ая Ямальская, 3 стр 1

Всегда Ваш, S-fitness 💛

#групповыекрд #краснодар #фитнескраснодар #кпгреция #кпизумрудныйгород #кпзолотойгород #поселоксеверный #поселокмолодежный

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА 🩰

Научим Вашу малышку:
- пластичности
- гибкости
- ответственности
- элементам худ.гимнастики

Также тренировки хороши как профилактика сутулости Вашего ребёнка.

Набор в группу от 3х лет.

- ул.Пригородная,177а
- 2ая Ямальская,3 стр 1

Всегда Ваш, S-fitness 💛

#художественнаягимнастика #тренировкикраснодар #гимнастикадлядетей #кпзолотойгород #кпизумрудныйгород #кпгреция #петраметальниковакраснодар

Наша вторая фитнес-студия

КП Изумрудный Город
ул.2ая Ямальская, 3 стр 1

Расписание:
пн/ср/пт 10:00, 19:00, 20:00 (набор группы)

Всегда Ваш, S-fitness 💛

#групповыетренировки #фитнескраснодар #метраметальникова #кпизумрудныйгород

with
・・・
Очень актуальная тема последнее время. Давайте разбираться вместе👇🏻

Сразу скажу: я была и по ту и другую сторону и высказываю своё личное мнение, кт может не разделяться с твоим.

СПОРТЗАЛ
Тебе подарили/купила сама по акции абонемент в большой/маленький спортклуб (тренажёрный зал). Ты - новичок. А это значит что ты совершено не разбираешься в этих «железных штучках» не говоря уж о самой технике!

Что ты получишь от этого зала?
- да ни-че-го! Максимум на что тебя хватит это сходить в сауну/бассейн/хамам и постоять на беговой дорожке!😅
Будет у тебя результат?
- нет. Ты либо себя искалечишь железом и той чушью, что будешь повторять глядя в инста как делает «какая-то девочка», либо так и не дойдёшь вовсе до тренировок и будешь только 🏊‍♀️🤦‍♀️
Выход?
- найми тренера. Желательно опытного и с отзывами/рекомендациями. Оплати ему блок из 10 тренировок (от 10000р и 📈) это по мимо твоего годового абонемента в месяц😌🤫, и да, это будут твои ежемесячные расходы на него ближайшие пол года! и самое главное - делай то, что говорит тебе тренер, если ты конечно пришла за результатом, а не 🏊‍♀️😆😂

ГРУППОВЫЕ
Буду говорить лишь только за свои занятия☝🏻и занятия своего тренера в .fitness_krd за остальных ручаться не хочу и не буду, тк политика работы у всех разная.
Что имеем на руках? Абонемент из 10 тренировок. Ты - новичок. А это значит ты совершено не знаешь как работает твоё тело не говоря уже о правильной технике😅 Да, у меня нет в зале железа, но у меня есть отличный инструмент, кт я ловко владею и маниврирую, и довожу до результата (но об этом чуть позже🤫)

Продолжение в карусели ⤴️

#групповыетренировкикрд #тренеркраснодар #фитнескраснодар #моитренировки

Дорогие наши будущие и уже постоянные клиенты, напоминаем, что в наших фитнес-студиях Вы можете приобрести абонемент на ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ по любому направлению!

- силовые
- йога
- пилатес
- художественная гимнастика
- фитнес для беременных

Что Вам это даст?
Индивидуальная работа - это работа только с Вами тет-а-тет! Тренер не отвлекается на других клиентов. Поправка техники выполнения упражнений в моменте. Постановка техники. Упражнения подобраны под Ваши пожелания и цели! Результат приходит быстрее, когда работаешь рука об руку со специалистом ☝🏻

Ждём Вас, у себя в студиях⤵️
* ул.Пригородная, 177а
* ул.2ая Ямальская, 3 стр 1

Всегда Ваш, S-fitness 💛

#фитнескраснодар #индивидуальныезанятия #фитнесдлявсех #краснодар #кпгреция #поселоксеверный #кпзолотойгород #кпизумрудныйгород

Дорогие наши клиенты спешим поздравить Вас с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!🎄✨

Хотим выразить каждой из Вас огромную благодарность, за то, что выбрали нас в качестве проводника к красивому, а главное ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ!💪
Мы гордимся каждой из Вас!
Так как у каждой из есть огромные успехи над собой! И это видно не вооруженным взглядом! У каждой из Вас огромная сила воли, гигантская выдержка и выносливость! Вы меняетесь не только внешне, но и Ваши привычки, и мы рады, что эти изменения благодаря тренировкам в S-fitness ❤️

А будущим своим клиентам хотим пожелать: Рискуйте! Меняйтесь! и Вы увидите себя с новой стороны! А мы Вам в этом поможем🤝

Ждём Вас в новом году 05.01.2021
Расписание на период новогодних праздников уточняйте в директ.

До новых встреч!
Всегда Ваш, S-fitness💛

#фитнесстудиякраснодар #фитнестренировки #тренеркраснодар #кпгреция #кпизумрудныйгород #кпзолотойгород #поселокмолодежный #поселоксеверный

В чем разница между групповой тренировкой и индивидуальной?

Читайте и делайте выводы:

Групповые:
✅ тренер принадлежит всей группе (до 12 чел) и все его внимание расфокусировано на всех
✅ тренировочный план един
✅ вникаешь в технику выполнения упражнения непосредственно в самом процессе исполнения этого упражнения
✅ результат придёт обязательно, тк работаем коллективно над этой целью всей группой!

Индивидуально:
✅ тренер принадлежит только Вам и все его внимание тоже
✅ тренировочный план подобран под Ваши цели и желания
✅ постановка техники выполнения упражнения
✅ корректировка техники в моменте исполнения
✅ начинаете быстрее понимать и осознавать как мышца должна работать
✅ результат придёт быстрее, когда работаешь напрямую с профессионалом

И помните: только Ваше стремление и желание приведёт к РЕЗУЛЬТАТУ! а время Ваш лучший друг!

#индвидуальнаятренировкакраснодар #фитнескрд #групповыетренировкикраснодар #кпгреция #кпзолотойгород #кпизумрудныйгород #телокраснодар