Gasan_stretching.kostroma

Как понять, что тренер хороший специалист?
⠀
Наше собеседование начинается с вопроса «Сколько шейных позвонков?»
⠀
Потому что тренер ОБЯЗАН знать анатомию, а тем более ответ на такой простой вопрос!
⠀
Но не будете же вы, заходя в зал, спрашивать про позвонки, да и ответ на этот вопрос не даёт гарантии 😃
⠀
И так, на что мы бы советовали обратить внимание.
⠀
1. Если вы на занятие впервые - тренер уточняет про травмы, ограничения
⠀
2. Тренер не пускает на групповую тренировку, если вы пропустили разминку
⠀
3. Если вы говорите, что вам больно, не комфортно - тренер заменяет упражнение, снижает нагрузку
⠀
4. Во время тренировки тренер исправляет/поправляет участников тренировки
⠀
5. Тренер постоянно учится, отвечает на все ваши вопросы
⠀
Поделитесь, пожалуйста, какие качества в тренере важны для вас?

Тебе надоели обычные тренировки? Хочется попробовать что-то новенькое? 😏
⠀
😱Как на счёт акробатики?
Думаешь, что это не реально и у тебя ничего не выйдет?
⠀
В эту субботу в Ярославле прошел мастер-класс АКРОБАТИКА - небольшой фотоотчет представлен в карусельке 😍
⠀
Лиза и Настей размяли девчонок, потянули, а потом научили выполнять крутые стойки!
⠀
Хочешь также?
Уровень - любой 🤩
⠀
‼️ 1 февраля в 13:00 Настя с Лизой проведут тренировку по АКРОБАТИКЕ в нашей Костромской студии ❤️
⠀
Ты сделаешь кучу крутых фотографий 😍 и докажешь себе, что способна на всё!
⠀
1 февраля 13:00
Цена: 400 руб
‼️Обязательна предварительная запись

🤩 Индивидуальное занятие со скидкой 50%
⠀
‼️4 ПЛЮСА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
⠀
👉Темп и программа обучения строится исходя из ваших целей
👉Тренер контролирует каждое ваше движение
👉 Занятие строится с учётом ваших возможностей и уровня физической подготовки
👉Вы всегда можете задать тренеру вопрос или попросить объяснить некоторые моменты во время занятия
⠀
Индивидуальные тренировки отлично подойдут для тех, кто экономит и ценит своё время ☺️
⠀
Если вы хотите, чтобы тренер разобрал вас лично, дал советы, рекомендации, помог дотянуть определённый шпагат, провёл диагностику спины и т.д. - напишите нам в Директ и администратор проконсультирует вас и запишет на занятие❤️

«А если я родила давно, можно ли вернуть плоский живот и избавиться от болей в пояснице?»
⠀
Наверно половину рожавших женщин беспокоит вид живота: у кого-то он просто немного выпирает, к кого-то висит мешочком
⠀
🔥Можно ли это исправить? ДАААА!
⠀
Но не бессмысленным качанием мышц пресса, а комплексным укреплением мышц кора, спины, ягодиц и главное - тазового дна!
⠀
Тренировка «Женское здоровье» направленна именно на это!
⠀
Для начала посещайте тренировки 2-3 раза в неделю, после достижения результата - достаточно одного раза
⠀
БЛАГОДАРЯ ТРЕНИРОВКАМ:
⠀
✅Подтянется живот
✅Исправится осанка
✅Забудете о болях в спине
✅А также забудете о таких проблемах как: недержание, диастаз, воздух во влагалище и тд
⠀
Тренировка подойдёт планирующим беременность, чтобы в дальнейшем избежать проблем
И, конечно, девушкам после родов. Причём не важно как давно они были.
⠀
—————
⠀
☺️Чтобы узнать подробнее - напиши нам в Директ!
⠀
Занятия проходят в группах и индивидуально.
〰️Индивидуальное занятие - 900 руб
〰️Групповая тренировка от 190 руб

Хотите подтянутое, гибкое тело? Записывайтесь на направление «Растяжка+подкачка» 🔥



Тренировка сочетает в себе упражнения с фитнес резинками на ягодицы, пресс, руки и упражнения на растяжку (шпагат) ❤️


Две-три тренировки в неделю и результат не заставит себя ждать!


Разовое занятие: 350 руб
По абонементу: от 170 руб
Адрес: Юношеская, д.1

✅Запись на тренировки в Директ или по телефону +7 (915) 911-45-41