sprint_kirov_

OPEN DAY в фитнес-клубе СПРИНТ 🎉

6 СЕНТЯБРЯ с 10:00 в Фитнес-клуб СПРИНТ можно прийти бесплатно, посмотреть клуб вживую, попробовать тренировки и получить подарки.

Что вас ждет:
– бесплатное посещение клуба
– мастер-классы и открытые тренировки
– розыгрыши призов
– подарки и бонусы

Сканируй qr-код, заполняй заявку и приходи, мы ждем именно тебя 💙

27 АВГУСТА отмечается Международный день бокса 🥊

В честь этого праздника, мы рады пригласить вас на уникальное событие — открытую тренировку по боксу, которая состоится 27 августа в 19:00 в нашем фитнес-клубе💪

📍Место: летняя терраса ФК СПРИНТ (в зависимости от погодных условий тренировка может перенестись в 403 кабинет)

Это отличная возможность для всех желающих — как новичков, так и опытных боксеров — попробовать свои силы, улучшить технику и просто зарядиться энергией в компании единомышленников 🔥

Что вас ждет на тренировке:
• Увлекательная разминка с профессиональным тренером
• Основы бокса: работа с перчатками и мешками.
• Интенсивные спарринги для желающих!
• Полезные советы по технике и физической подготовке.

Не упустите шанс познакомиться с нашим тренером и задать все интересующие вас вопросы о боксе и тренировках 🤔💬

Для участия не требуется предварительная запись по телефону 22-44-82 или у администратора на ресепшен 📲

Танцевальная вечеринка на летней террасе: МАГИЯ МАСТЕЙ 🪄 🃏

Приглашаем вас на еще одну незабываемую танцевальную вечеринку на нашей летней террасе! Это отличная возможность провести время в компании единомышленников, насладиться музыкой и, конечно же, научиться чему-то новому! 🎶✨

🗓 Дата: 19 августа
🕒 Время: 18:00 (сбор гостей 17:30)
📍 Место: Летняя терраса нашего клуба

На вечеринке вас ждут мастер-классы от наших талантливых тренеров, которые поделятся своими секретами и техниками в различных стилях танца. Не упустите шанс научиться танцевать с нуля или улучшить свои навыки! 💪💖

✨ Программа вечера:
• Мастер-классы: ча-ча-ча и джайв от Наталии Михайловой и танцевальный микс от Ирины Якимовой
• Танцевальные баттлы
• Фотозона
• Фотограф и видеограф
• Подарки от спонсоров
• Фуршет
• Зажигательный ведущий и диджей
• И, конечно же, зажигательные танцы под открытым небом!

Приходите с друзьями, берите хорошее настроение и готовьтесь к отличному вечеру! 🌈🥳

Записывайтесь заранее, количество мест ограничено!

Запись у администратора фитнес-клуба.
Вход бесплатный для клиентов клуба, 1000 рублей для всех желающих.

Не упустите возможность провести вечер в ритме танца и веселья! Ждем вас! 💃🕺

ФИТНЕС-мероприятия АВГУСТА в СПРИНТ 🪷

Дорогие друзья❕

Август уже на пороге, и мы подготовили для вас насыщенную программу событий, которые не стоит пропустить! Вот некоторые из них:

Нас ждут:

📌 1-31 августа - «МАРАФОН СТРОЙНОСТИ» от нашего тренера Наталии Михайловой 🥗

📌 7 августа - турнир по жиму лежа среди мужчин 💪🏼

📌 8 августа - спортивные мероприятия ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА 🥎

📌 19 августа - танцевальная вечеринка «МАГИЯ МАСТЕЙ» 🃏

📌 27 августа - открытая тренировка по боксу 🥊

Все мероприятия проводятся по предварительной записи. Количество мест ограничено, поэтому не упустите шанс стать частью наших событий!

Расписание групповых тренировок на АВГУСТ🪷

Записывайтесь на тренировки и будьте в форме!

Запись по телефону 22-44-82 и лично у администраторов 📲

🏋️‍♂️ Внимание, мужчины! 🏋️‍♂️

С радостью объявляем о предстоящем турнире по жиму лежа в нашем фитнес-клубе! 💪 Это отличная возможность продемонстрировать свою силу, побороться за призовые места и просто отлично провести время в компании единомышленников.

📅 Дата проведения: 7 августа
🕒 Время: 19:00
📍 Место: 2 этаж (Фитнес-клуб СПРИНТ | Киров)

🔥 Условия участия:
• Открыто для всех клиентов фитнес-клуба, желающих показать свои достижения в жиме лежа.
• Предварительная регистрация обязательна.

❗️Ознакомьтесь с положением турнира:

Точки опоры: Голова, плечи и ягодицы атлета должны постоянно соприкасаться с поверхностью скамьи. Отрыв ягодиц или плеч во время подъема запрещен.
Положение ног: Полная стопа или часть подошвы (включая носок) должна твердо касаться помоста.
Хват и ширина: Ладони удерживают гриф, большие пальцы обязательно охватывают гриф снизу(закрытый хват)

Правила:
Старт: Сняв штангу со стоек при помощи ассистентов или самостоятельно, спортсмен должен выпрямить руки в локтях и зафиксировать вес неподвижно, ожидая команду главного судьи «Старт»
Касание и пауза: Опустив штангу на грудь или область торса, атлет обязан зафиксировать ее в неподвижном положении.
Жим: По четкой звуковой команде судьи «Жим» штангу необходимо выжать вверх.
Фиксация: Движение завершается полным выпрямлением рук в локтевых суставах и фиксацией штанги в верхнем положении до команды судьи «Стойка» , после чего штангу можно вернуть на стойки.

‼️Частые причины дисквалификации попытки:
- Отрыв ягодиц, плеч или головы от скамьи.Движение штанги вниз (двойное движение ) во время подъема.
- Отсутствие видимой паузы при касании груди.(без команды судьи)
- Отрыв стопы от пола.
- Несогласованные с судейскими командами действия.

Не упустите шанс стать частью этого захватывающего события!

Запись в ДИРЕКТ 🙌🏼

Давайте вместе сделаем этот турнир незабываемым💥💪

Приглашаем на открытые тренировки в рамках проекта «РОССИЯ: ЗА СПОРТ! ЗА ЕДИНСТВО!»

✅ 1 августа (суббота) с 10:30 до 12:00 пройдут бесплатные открытые тренировки для всех желающих!

📍Место встречи - парк им. Ю.А. Гагарина (площадка у сцены).

План мероприятия:

10:30 - сбор и регистрация участников
10:40-11:00 - мастер-класс от специального гостя
11:05 -11:25 - круговая тренировка
11:30-11:50 - растяжка
11:50-12:00 - фитнес-консультирование

Участие БЕСПЛАТНОЕ!
Бонусы всем участникам

👟 Дресс-код: спортивная форма, кроссовки

‼️Регистрация на мероприятие обязательна:
📲 по телефону: +79127191644, Полина (звоните, пишите в MAX)
📲 в личных сообщениях

Мероприятие проводится под эгидой Министерства спорта России и Национального фитнес-сообщества

🌊 ДРЕСС-КОД на ВЕЧЕРИНКУ на ВОЛНАХ: сокровища подводного мира 🌊

Дорогие друзья!

Мы рады пригласить вас на нашу незабываемую танцевальную вечеринку в морском стиле! Чтобы создать атмосферу настоящего морского приключения, мы предлагаем вам следовать нашему дресс-коду. Вот несколько идей, как выглядеть стильно и уместно:

🦑 Цветовая палитра: Одевайтесь в оттенках синего, бирюзового, белого и песочного. Эти цвета помогут вам ощутить дух океана и пляжа.

⚓️ Аксессуары: Не забудьте про морские аксессуары! Шляпы с широкими полями, браслеты из ракушек, ожерелья с морскими звездами и даже пиратские элементы добавят шарма вашему образу.

👗 Одежда: Для девушек подойдут легкие платья в морском стиле, сарафаны или комбинезоны. Мужчины могут выбрать стильные рубашки с коротким рукавом и шорты или легкие брюки.

🎨 Творческий подход: Не бойтесь экспериментировать! Добавьте к своему образу яркие акценты, такие как макияж в морских тонах или временные татуировки с морской тематикой.

Мы уверены, что с таким дресс-кодом вечер будет полон ярких эмоций и веселых моментов! Ждем вас в нарядах, которые перенесут нас на волны океана 🧜🏽‍♀️🐠

До встречи на танцполе!
Запись и покупка билета В ДИРЕКТ

Приглашаем вас сразу на 2 ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ на свежем воздухе 🍃

19 ИЮЛЯ:
🔹 Пляжная тренировка по боксу в 9:30 (пляж у Титаника, ул.Береговая 5)
локация может поменяться в зависимости от погодных условий❗️

Это отличная возможность совместить физическую активность с отдыхом на свежем воздухе. Под ярким солнцем мы будем отрабатывать техники, тренировать силу и выносливость, а также учиться работать в команде.

🔹 Тренировка по йоге 12:00 (летняя терраса фитнес-клуба СПРИНТ)
локация может поменяться в зависимости от погодных условий❗️

Это уникальная возможность соединиться с природой, расслабиться и зарядиться энергией. Мы будем практиковать асаны под мягким светом утреннего солнца, наслаждаясь свежим воздухом и звуками природы. Тренировка подходит для всех уровней — как для новичков, так и для опытных практиков.

Вход СВОБОДНЫЙ для всех 🫶🏼

Предварительная запись обязательна по телефону 22-44-82 или в директ ❗️
Количество мест ограничено

🌟 Приглашаем на мастер-класс по диагностике и профилактике плечевого сустава! 🌟

Дорогие друзья!

Мы рады анонсировать предстоящий мастер-класс, посвященный диагностике и профилактике заболеваний плечевого сустава. Если вы хотите узнать больше о том, как сохранить здоровье своих суставов и избежать неприятных последствий, этот мастер-класс для вас!

📅 Дата: 17 июля
🕒 Время: 16:00
📍 Место проведения: 411 кабинет

Только для клиентов клуба (вход бесплатный)

На нашем мастер-классе вы узнаете:

✅ Анатом плечевого сустава
✅ Биомеханику плечевого сустава
✅ Разбор патологий плеча
✅ Проведем тестирование плечевого сустава
✅ Также можно задать вопросы опытному специалисту и получить индивидуальные советы.

Не упустите возможность улучшить свое здоровье и качество жизни! Количество мест ограничено, поэтому записывайтесь заранее!

📞 Для записи и дополнительной информации звоните по номеру: 22-44-82