Центр Фитнеса Akimbo Квартал

Центр Фитнеса Akimbo Квартал Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Центр Фитнеса Akimbo Квартал, Gym/Physical Fitness Center, ​Фатыха Амирхана, 101в, Kazan.

Важное обновление от нашей сети фитнес-заловДорогие друзья и клиенты!Мы рады сообщить об изменениях, которые сделают наш...
09/02/2026

Важное обновление от нашей сети фитнес-залов

Дорогие друзья и клиенты!
Мы рады сообщить об изменениях, которые сделают наше общение более удобным и эффективным.

Мы приняли решение объединить три отдельных аккаунта наших спортивных залов в одну централизованную страницу — 🧡

14/01/2026

Вы там как?
Уже успели влиться в рутину или все еще тяжко😅

09/01/2026

Кто-нибудь помогите…
Этот безжалостный человек не отпускает меня🥲

05/01/2026

Прекращаем кушать салатики и возвращаемся к тренировкам 💅🏼

31/12/2025

Мы обнаружили в сети новогоднее обращение и делимся им с вами✨

С наступающим, дорогие спортсмены!
Спасибо, что были с нами🤍

22/12/2025

А к какому типу относитесь вы?

17/12/2025

Новогодний марафон в Akimbo 🎄

Хотите ярко завершить спортивный год? Тогда ждём Вас на нашем новогоднем марафоне – энергия и отличное настроение гарантированы 🔥

📅 25 декабря - 18:00–20:00
📍 Фитнес-клуб Akimbo, ул. Фатыха Амирхана, 101в

🕕 18:00 — Step to Step / Lower Body New
🕖 19:00 — Total Body New / Power Yoga

Новогодняя атрибутика приветствуется!✨

Записаться на мероприятие можно через мобильное приложение «Akimbo центр фитнеса»

28/11/2025

Хочешь накачать себе руки?
Тогда эти упражнения точно для тебя!

1) Подтягивания обратным хватом
Акцент на спину и бицепс + статическая нагрузка на пресс. Положение ног в «уголке» убирает раскачку и усложняет выполнение. Бицепс и плечевая мышца работают почти как основные двигатели.

2) Жим на трицепс лёжа на грифе
Изолирующее упражнение на трицепс: работают все три головки. Предплечья, передние дельты и мышцы кора, как стабилизаторы. Чистое разгибание в локте = максимальная концентрация нагрузки на трицепсе.

3) Калифорнийские отжимания
Широкий хват – больше грудь.
Узкий хват – акцент на трицепс, помогает передняя дельта.

4) Отжимания в стойке на руках у стены
Сильная нагрузка на плечи и трицепс, требуется баланс и стабильность корпуса.
Основная работа: дельты – трицепс.
Мышцы кора, широчайшие и зубчатые – стабилизируют тело.

Сохраняй и повторяй на следующей тренировке ☺️

Важная информация!
24/11/2025

Важная информация!

19/11/2025

Все совпадения случайны.

В реальности наши тренеры следят за каждым повторением, даже когда их отвлекают 😅

Address

​Фатыха Амирхана, 101в
Kazan
420136

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр Фитнеса Akimbo Квартал posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category