22/04/2022
Pregnant🤰🏼Fitness
Фитнес для беременных - пожалуй, самое милое и нежное направление в нашем клубе!
🙅🏼♀️Но отложим на время мимимишности…
Пренатальный фитнес, что важно☝🏻, поддерживает здоровье матери и ребенка, способствует более быстрому восстановлению женского организма после родов, помогает оставаться позитивной и энергичной в ожидании малыша и после его рождения!
Регулярные занятия решают ряд задач, связанных с состоянием беременности:
🔘Преодолевают накатывающую вялость и сонливость, перепады настроения,
🔘Поддерживают тонус организма,
🔘Снимают напряжение с позвоночника, стоп, испытывающих повышенную нагрузку,
🔘Укрепляют специфические связки, суставы и мышцы,
🔘Улучшают метаболизм на пользу себе и ребенку,
🔘Избавляют от растяжек на груди, бедрах, животе,
🔘Устраняют или предотвращают застойные явления в ногах и органах малого таза.
Как следствие, после родов женщина избегает депрессии и за пару месяцев восстанавливает привлекательность фигуры.
А теперь о главном!
💆🏼♀️На первом плане в тренировках для будущих мам стоит безопасность, умеренность нагрузки и контроль, именно поэтому мы создали для вас специальное предложение!
💁🏼♀️занятия в группе с персональным тренером проходят как в зале так и в бассейне, вам остаётся только выбрать стихию, а возможно и совместить… сушу и воду.
