23/02/2026
Дорогие мужчины! Поздравляю всех с праздником мужества и чести! Желаю вам стальной силы и каучуковой гибкости не только в теле, но и в любой ситуации!
Это фотография была сделана 40 лет назад, уже раритет)))
05/02/2026
Приглашаем вас и ваших родных или друзей на индивидуальные занятия йогой в мини‑группах (до 6 человек).
Это отличная возможность:
• провести время с семьёй или друзьями в спокойной атмосфере;
• сделать первый шаг в йоге или углубить практику в поддерживающей среде;
• обрести баланс тела и ума, не выходя из круга близких.
Почему именно малые группы?
• Индивидуальное внимание — учитываю особенности каждого, составляю индивидуальные программы по запросу и особенностям
• Комфортная обстановка — нет суеты и страха «не успеть» за большой группой.
• Доверие и поддержка — занятия вместе с теми, кому вы дороги, усиливают эффект практики.
Что вас ждёт на занятиях
• Мягкие разминки и дыхательные техники для снятия напряжения.
• Асаны разного уровня сложности — от начинающих до продвинутых.
• Практики релаксации и медитации для глубокого восстановления.
• Обмен ощущениями и советами в дружественной атмосфере.
Для кого это подойдёт
• Семьи, можно с детьми (от 12 лет) — укрепляем связь через совместную практику.
• Друзья, желающие попробовать что‑то новое вместе.
• Пары, ищущие способ гармонизировать отношения.
• Те, кто хочет заниматься йогой, но боится большой группы
• Те, кто в своем активном графике находит возможность заботится о состоянии и здоровье, важен индивидуальный подход
