Extreme gym

🏆2 кубок Бостона
🥇1 место Илья Россохин
Пляжный бодибилдинг с.в 178см

Если вы после тренировки ног идете гулять - значит у вас не было тренировки! Вспомните, чего в жизни вы добились легко и без усилий? Ничего? Так почему же в тренировках должно быть иначе?



📌Если подход Вам дался легко, это был разминочный подход☝️


📌Если после тренировки вы умираете от боли в спине и суставах - вы берете не свои веса и не следите за техникой!


📌Единственный признак хорошей тренировки - это огонь в мышцах после каждого подхода и непреодолимое желание все бросить и уйти во время последних повторений. И только тренер в эти моменты найдет слова для мотивации, что бы вы добили победные повторы, сделали этот подход как в последний раз - лишь так вы сможете добиться результатов, которыми вы будите гордится!










#фитнес
#спорт
#мотивация
#качалка
#зож
#чита
#читаспортивная
# fitness









#ноги
#присед
#приседания