JammFit

Поздравляем с Днём Святого Валентина! 💝

В этот день обычно у всех принято разговаривать о любви, а мы желаем ее чувствовать всем сердцем, без лишних слов и разговоров! С праздником!

Для вас супер акция
Скидка 10 % на любой абонемент до 22.02.2026 г.
Или же акция на абонемент (14 тренировок по супер цене )
Выбирай свою выгоду 🔝
Для записи:
📩Direct
📞37-81-81

Исследования показывают, что для здоровых людей этот метод безопасен 💪

Некоторые состояния, при которых нельзя делать EMS-тренировки: беременность, эпилепсия, наличие кардиостимулятора, онкологические заболевания и острые воспаления. Если у вас есть хронические болезни сердца или неврологические проблемы, нужно обязательно проконсультироваться с врачом перед началом тренировок.

Тренер внимательно следит за тем, как вы себя чувствуете во время тренировки, и сразу остановить её, если что-то пойдёт не так.

Как записаться?
💬 Напишите нам в сообщения группы
📱 Или позвоните по номеру: +7 (8352) 37-81-81

Ждём вас по адресу:
📍 г. Чебоксары, проспект Ленина, 7 (8 этаж)

Можно ли приходить на тренировки с ребенком? 👶✨

Ответ: «Конечно, да!»

Мы понимаем, как сложно маме найти время для себя, и что иногда малыша просто не с кем оставить. В JammFit это не станет препятствием для заботы о здоровье и фигуре.

Это удобно и безопасно:

• Индивидуальный формат
Во время тренировки в зале находитесь только вы и ваш тренер. Нет посторонних людей, шума или суеты, поэтому ребенку будет спокойно.

• Безопасность
Малыш всегда находится в поле вашего зрения. Он может играть или просто отдыхать рядом, пока вы занимаетесь.

• Экономия времени
Вам не нужно тратить время на поиск няни или согласование графиков с бабушками. А сама EMS-тренировка занимает всего 20 минут — идеально для плотного графика мамы.

Приходите вместе, так вы своим примером будете прививать ребенку любовь к здоровому образу жизни ❤

Как записаться?
💬 Напишите нам в сообщения группы
📱 Или позвоните по номеру: +7 (8352) 37-81-81

Ждём вас по адресу:
📍 г. Чебоксары, проспект Ленина, 7 (8 этаж

— EMS помогает подтянуть кожу при похудении?
Да. Главный эффект EMS-тренировок — укрепление мышц 💪

Когда мышцы растут и становятся сильнее благодаря электрическим импульсам, они создают естественный каркас под кожей, который заполняет пространство и делает кожу более упругой. Это особенно помогает в проблемных зонах — на руках, животе и бёдрах.

Ещё один важный эффект — стимуляция выработки коллагена. Исследования показывают, что увеличивается производство коллагена I типа и эластина в клетках кожи. В одном эксперименте количество коллагена увеличилось с 9% до 25,9% через три месяца после курса процедур.

Мышцы активно работают, улучшая кровообращение и питание тканей. Это помогает коже получать больше кислорода и питательных веществ, что делает её более здоровой и упругой.

Также клинические наблюдения показывают, что толщина подкожной жировой ткани уменьшается в среднем на 3,1 мм, а объём талии сокращается на 1,9 см через три месяца тренировок.

✅ Что важно знать?

EMS-тренировки лучше всего работают вместе с правильным питанием и здоровым образом жизни. Электростимуляция помогает наращивать мышцы, а подтяжка кожи — это приятный бонус.

Для максимального эффекта важно достаточное количество белка и воды, которые нужны для выработки коллагена ☺

🔥 Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас!
Пробная тренировка всего за 490 рублей! Напишите нам или позвоните для подробностей.
💬 Напишите нам в сообщения группы
📱 Или позвоните по номеру: +7 (8352) 37-81-81

Ждём вас по адресу:
📍г. Чебоксары, проспект Ленина, 7 (8 этаж)

Будет ли больно на EMS-тренировке?

Один из самых частых страхов новичков: «А вдруг меня ударит током так, что будет больно?»

Отвечаем сразу: во время правильно настроенной тренировки острой боли быть не должно! 🙅‍♂

Ваши ощущения должны быть интенсивными, но терпимыми — как при очень сильном напряжении мышц в спортзале.

Как отличить «правильные» ощущения от «неправильных»?

✅ НОРМА:
• Глубокая вибрация по всему телу.
• Ощущение «мурашек» или покалывания.
• Мощное, плотное сокращение мышц, которое вы можете контролировать.
• Легкая мышечная усталость после занятия (крепатура) — это знак, что вы отлично поработали!

❌ НЕ НОРМА:
• Резкая, «простреливающая» боль.
• Жжение в месте прилегания электродов.
• Дискомфорт, который заставляет вас терпеть стиснув зубы.

📢 Важное правило:
Если почувствовали что-то из списка «НЕ НОРМА» — сразу говорите тренеру!
Он немедленно снизит мощность импульса.

Наша цель — эффективная работа и результат. Тренировка должна быть комфортной! 💪

Выбери себе подарок 🎁
Или же подари лучший подарок близким и знакомым 😍

Акция JammFit «Приведи друга»

Приводи нового друга — получай бесплатную тренировку за каждого!
Твой друг сразу после первой тренировки покупает абонемент — его занятие бесплатно и скидка 5%. Если не берёт абонемент — пробное занятие всего 490 руб.

С октября абонементы подорожают — сейчас у друга есть шанс купить по старой цене с допскидкой.

Как участвовать:

✅ Сообщи администратору имя и телефон друга до его первого визита.
✅ Друг называет тебя при записи.
✅ После пробной тренировки тебе добавляем бесплатное занятие, другу — скидку.

Пиши [https://vk.me/jamm_fit_cheboksary|в сообщения группы] или звони: +7 (8352) 37-81-81.

Успей до повышения цен!

А как часто нужно ходить на EMS, чтобы был результат?

Хороший вопрос. В обычном фитнесе нужно уделять тренировкам время по 3–4 раза в неделю по два часа. А в EMS — 2-3 тренировок в неделю по 20 минут. И тренировка работает она на все группы мышц сразу.

⚡ После пробной тренировки тренер подскажет, какой режим подойдёт именно тебе. Всё зависит от целей, уровня и образа жизни.

Хочешь понять, как это работает? Запишись на пробную тренировку всего за 490 ₽.

📲 Пиши в сообщения [https://vk.me/jamm_fit_cheboksary|группы] или звони: +7 (8352) 37-81-81

#тренировка #фитнесЧебоксары