Your Yoga Studio

Дорогие друзья! Мы начинаем новый сезон и приглашаем вас присоединиться к нам.
Ждем новичков и опытных практиков!

В нашем расписании ИЗМЕНЕНИЯ. Поменялось время утренней группы Аллы и вечерней группы Наташи. Внимательно отнеситесь к изменениям,пожалуйста.

Этим стоит поделиться! Этим стоит поделиться!

Друзья! Приглашаем вас на занятия йогой Айенгара.
Для всех уровней подготовки и всех возрастов, а так же для беременных и людей , нуждающихся в терапевтической программе.
Идет набор в группу "Детская йога" и "Йога для будущих мам"

Шавасана над землей.

Семинар Игоря Подмазина как всегда прекрасен!

Гита Айенгар 'Практика йоги для женщин в течение всего цикла' YogaStudio108 - статьи о йоге, о Болгарии. Йога-студия в Болгарии на берегу Черного моря. Равда, Несебр, Солнечный берег.

22 марта мастер-класс Виталия Литвинова "Позы стоя:Поясница"
Занятие было потрясающим, интенсивным и интересным для всех: относительных новичков, опытных практиков и преподавателей.Удивительно, что за 3 часа Виталий успел донести тонкости поз для всех и одновременно вести терапевтическую часть для нуждающихся.

Мастер-класс "Позы стоя.Поясница" 22 марта в 10.00
Мастер-класс призван восстановить и укрепить низ спины.

На занятии мы будем работать над расслаблением и созданием пространства в области крестца и поясницы, а также над выстраиванием тела в асанах таким образом, чтобы низ спины был стабильным и здоровым.
До глубоких мышц спины, можно добраться только научившись правильно работать ногами. А ведь именно от состояния глубоких мышц зависит самочувствие поясничного отдела позвоночника.
И еще мы попробуем разобраться, как же влияет на поясницу положение ног и тазобедренных суставов.

На занятие приглашаются ученики любого уровня подготовки.