aerial.annet

✨Сияющий фото/видео проект на 8 марта 💐

Предлагаем собраться девочками, блестательно провести время вместе и сделать шикарные кадры с ваши воздушными результатами и сногсшибательными образами.

Будет очень красиво: фольга, блестки, цветы, крылья, золотое кольцо ✨🪽

8 марта
С 13.00 до 15-16 часов
Стоимость участия:
1900р — при оплате до 7.03
2200р — при оплате 8.03

Вы получите:
– Все исходные фото
– Цветокоррекцию выбранных фото
– Ретушь 3-4 фотографий, по желанию
– Все исходные видео
– 1 ролик в формате рилс
– Безлимитные блестки и фольга для тела для максимального сияния
– Образы подходящие под тематику можете выбрать свои, либо можем предложить вам наши костюмы. Есть как бесплатные образы, так и новые костюмы за символическую доплату (300-500р).
– А также приятное времяпрепровождение, в классной, праздничной, женской атмосфере 💗✨

Собираемся в 13.00
Подготавливаем ваши образы, мажемся блестками и приступаем к съёмке 🤩
Продолжительность будет зависеть от количества участников, вашего желания и от количества идей, которые захотите отснять 📸 Ориентировочно 2-3 часа ⏳

С собой можно брать вкусняшки и напитки, которые вы любите 😋

Кто желает принять участие, оставляйте комментарий или напишите нам в личные сообщения 💌

Напоминаем, что до конца года вы можете купить абсолютно любой абонемент со скидкой 15%, а активировать его уже в следующем году (но не позднее 30 дней с момента покупки).

Успевайте забрать свой абонемент по самой выгодной цене 🎁 🫶🏻

А также мы подготовили для вас список актуальных акций на следующий год:

💫 Пробное занятие
В группе всего 400р
А персональное 900р

+ скидка 10% на абонемент в день пробного занятия

🫶🏻 Для наших постояшек
Теперь вместо бонусного часа, мы дарим скидку 10% при покупке нового абонемента до или в день окончания предыдущего.

Это предложение действует, как на групповые, так и на персональные абонементы.

🎁 В день рождения
Дарим скидку 15% на занятия и абонементы в течении 7 дней
(3 дня «до» и 3 дня «после»)

👯‍♀️ Занимайтесь вместе
У нас можно посещать занятия по одному абонементу вдвоем и даже втроём. Заниматься вместе не только выгоднее, но и интереснее!

Лучший подарок к любому празднику тот, что окрыляет🪽

Сертификат в студию AERIAL SPACE заставит ее взлететь и получить удовольствие от полёта!

Очень эстетичные сертификаты в конверте или в электронном виде с любым номиналом или на выбранное количество занятий, в любом формате, на любое направление 🦋

Мы даем вам полную свободу выбора и возможность сделать оригинальный и приятный подарок под любой бюджет 🎁

Для приобретения сертификата оставьте комментарий или обратитесь к администратору в директ / WhatsApp / telegram 📲

Как поддерживать форму, даже если не можете посещать тренировки. Вот несколько советов, которые помогут вам оставаться в отличной физической форме дома!🏠

Первое, что стоит помнить, — это регулярность. Старайтесь заниматься каждый день, даже если это будет всего 15-20 минут.
Включите в свою рутину упражнения на растяжку и укрепление мышц, которые вы обычно выполняете на тренировках. Это поможет поддерживать гибкость и силу.🤸🏼‍♂️

Важно также следить за своим питанием🥗
Постарайтесь придерживаться сбалансированной диеты, богатой белками, витаминами и минералами. Избегайте переедания и старайтесь пить достаточное количество воды🥛

Наконец, не забывайте о мотивации🥇
Поставьте себе цели и следите за своим прогрессом. Это поможет вам оставаться на пути к поддержанию формы и здоровья.

Следуя этим советам, вы сможете поддерживать свою физическую форму и быть готовыми к возвращению на тренировки в AERIAL SPACE💞

ТОП - 5 идей для твоих необычных выходных!

Вот несколько необычных идей которые помогут вам провести интересные выходные!🎉

🌷Устрой себе вечер красоты
Если ты из тех, кто каждый день делает макияж, то к концу недели твоей коже нужен будет отдых. Побалуй себя горячей ванной с ароматной пеной, сделай расслабляющую маску для лица

🌷Посети тренировку в Aerial Space
Физическая нагрузка это всегда полезно, а мы поможем с этим с нашими различными направлениями. Можно посетить танцы или же попробовать себя на кольце!

🌷Преобрази свою комнату
Свободный вечер – самое подходящее время сделать свою комнату еще уютнее. А в будущем будет намного приятней возвращаться в нее.

🌷Приготовь себе вкусный ужин
Каждый сохранял себе вкусные рецепты которые хотел приготовить. Самое время порадовать себя и приготовить их!

🌷Посети необычные места
Можно сходить на какой-нибудь квест или же в голос попеть в караоке. Посетить экскурсии и выставки. Поиграть с друзьями в боулинг и vr игры!

А как вы проводите свои выходные?🤔

Результаты наших учениц 🏆

В мае этого года мы принимали участие в конкурсе и соревнованиях, на которых продемонстрировали свои результаты, как ученики, так и тренера студии.

✨11 мая
Конкурс «Сибирская мозаика»

🥇Ксения Смольякова (28 лет) — Лауреат 1 степени
🥇Алина Буракова (18 лет) — Лауреат 1 степени
🥈Дарья Харина (28 лет) — Лауреат 2 степени
🥈Белла Шелихова (10 лет) — Лауреат 2 степени
🥈Арина Панова (24 года) — Лауреат 2 степени
🥈Марина Соснина (33 года) — Лауреат 2 степени

Многие думают, что конкурсы и соревнования это только для детей, но мы доказываем всем обратное! И с каждым годом взрослых участниц от нашей студии становится все больше

Многие из них пришли к нам без подготовки и впервые в своей жизни выходили на сцену!
Это такой мощный результат — выйти на сцену, когда ты уже не ребенок и ранее никогда в жизни этого не делал 🤩🏆

Но мы никогда, никого не заставляем, все только по желанию и с удовольствием 🫶🏻💖

Так красиво и необычно встречают закат только наши воздушницы 🦋💖

В конце июля мы провели уже нашу 3 выездную съёмку и сделали впечатляющие снимки на фоне реки, моста и города 🌉

Успели захватить и солнце, и закат и ночные огни. Кадры получились просто невероятные!

Листайте галерею и наслаждайтесь этой красотой ✨

Как вам результат?
Хотели бы также снами встретить закат? 🌅

🏆 Соревнования по воздушной гимнастике

В этом году в нашем регионе проходил третий чемпионат по воздушной гимнастике.

Участие в соревнованиях в некоторой степени сложнее, чем выступления на конкурсах, ввиду того, что в них прописано достаточно много требований, как по составлении самой программы (номера), так и по выбору фонограммы, костюма, макияжа и прически, категории, в которой будет выступать спортсмен 📑

В конкурсах все гораздо проще — полный полет фантазии. Разрешено практически все 🤩

Но! В отличии от конкурсов, соревнования оцениваются по определенным критериям, за каждый из которых спортсмен получает оценку. По сумме всех оценок выставляется общий балл, по которым распределяются места в категории. 🥇🥈🥉

И по итогу соревнований, спортсмен получает оценочный лист, где можно увидеть свои достижения и недоработки. Это дает понимание, над чем стоит работать в дальнейшем и мотивирует на более высокие результаты.

В этом году все наши участницы, кроме тренера Анны, выступали на соревнованиях впервые.

И вот какие результаты мы получили 👇🏻

🥉Варвара Кушнарёва (7 лет) — 3 место (Начинающие)
🥇Дарья Кафтулина (18 лет) — 1 место (любители)
🥇Кузнецова Анна (26 лет) — 1 место (профессионалы)
🥇Алина Буракова (18 лет) — 1 место (профессионалы)
🥇Дарья Харина (28 лет) — 1 место (начинающие)

В карусели можете полистать фотографии с последнего чемпионата. Они просто невероятные 🤩

А вы хотели побывать на их месте?)

Воздушное шоу на День Сибирского поля 🌾

Уже второй год нас приглашают выступать на значимом мероприятии Алтайского края и Сибири, чтобы представлять компанию Глобал Импорт, которая занимается поставкой и продажей крупной с/х техники из Китая 🇨🇳
На ней нам и пришлось демонтировать наши воздушные шоу 🚜

В предыдущий год двое наших тренеров показали 5 воздушных номеров. А уже этом году количество номеров и артисток выросло до 7 😃

В выступлениях приняли участие, как тренера, так и ученицы нашей студии, которые показывали на занятиях отличные результаты и уверенно отработали номер 💪🏻

Наши ученицы не только получили классный, незабываемый опыт, но и свой первый гонорар за воздушные выступления 💰

А также мы очень весло и интересно провели вместе время: начиная с дороги, подготовки и выступлений, заканчивая вкусным обедом, которым нас накормили, катанием в ковше подрузчика, миллионами фотографий на нем, прогулки по территории, где были животные, дегустации и много интересного 🥩📸🐄🐴🍯

Смотрите фотографии в карусели 👉🏻

В общем, стоит сказать, что AERIAL SPACE — это не просто место, где можно научиться летать, но и подружиться с единомышленницами, получать незабываемые впечатления и даже начать зарабатывать 🤩🦋

Чтобы стать одной из нас, нужно просто написать в личные сообщения и прийти на пробное занятие.

Мы тебя ждем 🫶🏻

5 способов улучшить свою растяжку и гибкость

Есть много причин, зачем нужно развивать гибкость, главная из них — улучшить подвижность мышц и эластичность связок.

Как улучшить растяжку?
🧚‍♂ Регулярность. Занимаясь 1 раз в неделю, вы не добьётесь пластичности тела. Важно заниматься регулярно: 2 полноценные тренировки в неделю и каждый день небольшая растяжка утром.

🧚‍♂ Разминка. В любом направлении в начале тренировки важно подготовить мышцы, разогреть их.

🧚‍♂ Не делать упражнения через боль. Заниматься нужно плавно и аккуратно, особенно, если без тренера.

🧚‍♂ Делать упражнения важно в спокойном темпе и никуда не торопиться.

🧚‍♂️ Не ждать результата сразу, чтобы добиться хорошей растяжки, нужно время.

Данные советы помогут вам стать гибкими, улучшить свою растяжку и пластичность и, конечно же, укрепить свой организм!