10/06/2026
Признавайтесь 😊
Кто продолжает тренировки летом, а кто каждый год обещает себе вернуться в сентябре? 🌿
Для тех, кто не хочет теряться летом и начинать всё заново осенью, мы подготовили специальные условия на абонементы 👇🏼
🌿 Фиксированный абонемент:
☀️ 8 занятий - 3300₽
☀️ 12 занятий - 4000₽
🌿 Гибкий абонемент:
☀️ 8 занятий - 3800₽
☀️ 12 занятий - 4500₽
Предложение действует только 10 и 11 июня ✔️
Напишите, поможем подобрать дни и время 🤗
📍 Spine Studio
Абакан, Лермонтова 20
16/04/2026
✨ Бесплатные пробные тренировки ✨
Тянет шею? Ноет спина?
Хочется размяться, но без перегрузки?
Приглашаем на мягкие тренировки для здоровья спины 💛
🗓 20.04 в 20:05 (50 мин.)
«Здоровый позвоночник»
▪️группа ПН/СР 20:05
🗓 23.04 в 9:00 (55 мин.)
«Йога для начинающих»
▪️группа ВТ/ЧТ 9:00
🤗 Тренер: Анастасия Беркетова - бережный и внимательный специалист, с которым комфортно даже если вы новичок
Что будет:
▪️упражнения без боли и «через силу»
▪️мягкая работа с шеей и поясницей
▪️ощущение лёгкости уже после занятия
Подходит даже если вы давно не занимались 🙌🏼
📍 Spine Studio, Лермонтова, 20
📲 Запись: 8 913 506-33-42
Мест немного - лучше записаться заранее 🌸
03/04/2026
Замечали, что к выходным тело как будто «забито»? Тянет шею, ноет поясница, хочется просто выпрямиться и почувствовать лёгкость... 🫠
В субботу в 11:30 приглашаем вас на мягкую тренировку «Здоровый позвоночник с гимнастической палкой» 💛
Это бережный формат для тела - двигаетесь спокойно, выдыхаете, и напряжение постепенно отпускает 🙌🏼
Занятие проведёт Анастасия Шабалина - внимательный тренер, с которым комфортно даже если давно не занимались 😊
На тренировке:
▪️ мягко поработаем с шеей и поясницей
▪️ снимем напряжение и зажимы
▪️ добавим подвижности позвоночнику
Иногда достаточно нескольких правильных движений, чтобы тело «ожило»
Ждём вас в субботу в 11:30 ☀️🤗
02/04/2026
Спина устает, а сил на жёсткие тренировки нет?
Сегодня в 19:40 приглашаем на мягкий, но эффективный интенсив для всего тела 🔥
Занятие проведёт тренер Анастасия Беркетова - внимательный и бережный специалист, с которым комфортно даже тем, кто давно не занимался 💛
На тренировке вас ждут:
▪️ работа с ягодицами и ногами - мягко включим мышцы и добавим тонус
▪️ работа с верхом тела - снимем зажимы, укрепим спину и плечи
▪️ гантели и гимнастическая палка - для аккуратной, но эффективной нагрузки
В программе:
* безопасная кардиоразминка
* силовой комплекс
* растяжка и расслабление
Ждём вас сегодня в 19:40 💪🏼😊
