Twerk Sibiu

Tu cm te descurci, ai primit aprobare instructoarei?

Stretching la ora de twerk 🤪

Twerk-ul nu vine cu promisiunea că îți „rezolvă toate problemele ”. 😃

Însă mișcarea regulată poate influența mecanismele hormonale implicate în stres, somn, energie și starea de bine inclusiv răspunsul cortizolului, sensibilitatea la insulină și procesele care susțin un somn sănătos.

Și mai e ceva ce simți fără să ai nevoie de analize:
intri obosită, stresată, cu mintea în 10 locuri
și pleci cu o stare complet diferită.

Poate de asta spunem că după dans „se aliniază toate”.

Trimite-i asta prietenei pe care o iei cu tine la următoarea clasă de twerk.

Toată lumea încearcă metode complicate.
Uneori, corpul tău are nevoie doar să se miște.

Dansul nu îți rezolvă toate problemele.
Dar pentru o oră, îți liniștește mintea, îți eliberează tensiunea acumulată și îți amintește cm e să te simți din nou vie.

Asta simt femeile care intră în sală stresate și pleacă zâmbind.

Dacă ai nevoie de o pauză de la overthinking, poate nu ai nevoie de încă o explicație.
Poate ai nevoie de o melodie și de primul pas. 🥹

Scrie „CLASĂ” în comentarii și vino să încerci gratuit.

anxietate wellness miscare incredereinsine dezvoltarepersonala sibiu dancefitness energie dansatoare fitnessgirl

Nu îți promit că după prima clasă o să dispară rușinea.

Dar îți promit că, dacă îți dai o șansă, într-o zi o să privești în urmă și o să realizezi cât de mult ai crescut.

Exact despre asta este transformarea. ❤️