22/10/2024
Kezd a szerdĂĄt a MentĂĄban!đ€©
9.00- KötĆszövet torna
đA fascia torna cĂ©lja:
đRugalmassĂĄg növelĂ©se: A fascia mobilizĂĄlĂĄsa segĂt fenntartani a szövetek rugalmassĂĄgĂĄt, javĂtva a mozgĂĄstartomĂĄnyt.
đFeszĂŒltsĂ©g oldĂĄsa.A fascia lazĂtĂĄsa enyhĂtheti az izmokban Ă©s ĂzĂŒletekben kialakult feszĂŒltsĂ©get, csökkentheti a fĂĄjdalmat.
đKeringĂ©s javĂtĂĄsa. A fascia mobilizĂĄlĂĄsa elĆsegĂti a vĂ©r- Ă©s nyirokkeringĂ©s javulĂĄsĂĄt.
đTesttartĂĄs javĂtĂĄsa. A fascia karbantartĂĄsa segĂt a helyes testtartĂĄs kialakĂtĂĄsĂĄban Ă©s fenntartĂĄsĂĄban.
17/10/2024
26/07/2024