Sportul pentru Copii

l pozitiv, pot ajuta un copil cu probleme de greutate sa ajunga si sa mentina o greutate sanatoasa.

4-5 copii supraponderali vor deveni adulti obezi! Acestea sunt cele mai recente statistici ale Organizatiei Mondiale a Sanatatii, referitoare la evolutia greutatii populatiei, Romania ocupand un ingrijorator loc 3 in Europa, la capitolul persoane supraponderale. Obezitatea la copii creste in mod alarmant, aceasta instalandu-se sub varsta de 10 ani, sau chiar mai devreme. O alimentatie sanatoasa si echilibrata in primii ani ai copilariei, asociata cu sportul, reprezinta cea mai buna masura de prevenire a obezitatii. Kilogramele in plus expun copii la riscul de a dezvolta grave probleme de sanatate, inclusiv diabet zaharat, boli de inima sau astm. Obezitatea infantila are si o nota emotionala, copii supraponderali sunt adesea tachinati si exclusi din activitatile de echipa, ceea ce duce la o stima de sine scazuta, lipsa de incredere, izolare sau chiar depresie. Tendinta oricarui parinte este de a-i asigura copilului sau tot ce e mai bun, lucru valabil si in ceea ce priveste alimentatia sau accesul indelungat la calculator, tableta, sau Tv. De multe ori exagereaza, aceasta exagerare transformand toate intentiile bune ale parintilor in efecte nedorite asupra vietii copiilor, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. In cazul copiilor supraponderali exista un interes scazut pentru sport, deoarece nu se simt confortabil in sali unde intensitatea exercitiilor ii depaseste, iar majoritatea copiilor au o greutate normala. Sportul pentru Toti este un proiect care se adreseaza in special copiilor cu probleme de greutate, care se vor simti mult mai relaxati intr-un loc unde fac miscare alaturi de alti copii, care se confrunta cu aceleasi probleme ca si ei, unde vor avea parte de un program complet personalizat de efort fizic, in etape succesive de complexitate si durata medie, cu tutoriale de exercitii usoare. Ambele, ar spune un nutritionist, dar in cazul copiilor cu probleme de greutate, cele mai importante sunt exercitiile fizice. La un copil nu poate fi vorba de dieta, ci doar de o corectie alimentara, fiind mult mai usor sa il incurajezi sa faca miscare, indiferent ca este intr-un cadru organizat sau in aer liber, atata timp cat ii oferi un loc unde sa se simta confortabil si sa se bucure de jocurile copilariei. Programul isi propune sa ofere copiilor cu probleme de greutate un spatiu armonios, dotat cu echipamente sportive de specialitate, cu activitati sportive distractive si jocuri de echipa, incurajandu-i treptat, sa integreze sportul in stitul lor viata.