Octavian Aldea: "Fitness-ul nu este un hobby , este un stil de viaţă." Fitness este un cuvant relativ recent intrat in vocabularul nostru cotidian.
Termenul fitness este definit ca fiind un complex de activitati, cu scopul de a fi in forma, cuprinzand musculatia, stretching si antrenamentul cardio.
” A fi in forma” = “A avea o conditie fizica buna”
Fitnessul este definit de foarte multe ori ca fiind starea de bine, care asociaza o buna conditie fizica, cu un psihic puternic, motivat, cu o stare mentala si raspunsuri emotionale pozitive, gen
03/01/2022
Functional Hiit este antrenamentul complet care iti dezvolta toate calitatile motrice, creste masa musculara, arde intre 400 si 600 kcal pe antrenament si ajuta la dezvoltarea armonioasa a corpului. Este adaptat pentru persoanele de toate varstele indiferent de varsta, s*x sau pregatire fizica.
Daca vrei sa fi te asteptam in echipa.
Program: Marti si Joi de la 18 la 19.
Rezervarile se fac online pe site www.elyssiumgym.ro.
05/07/2021
SFT este un tip de antrenament este potrivit pentru oricine, deoarece se poate controla nivelul de rezistenta si de dificultate. Este un atrenament perfect atat pentru reabilitare cat si pentru un program de fitness intensiv. Spre deosebire de antrenamentele standard care permit solicitarea unei singure grupe musculare, ceea ce poate duce si la riscul aparitiei de accidentari sau dezechilibre musculare, Suspension Training permite utilizarea unei plaje mai largi de miscari si de grupe musculare simultan.
Te asteptam si pe tinea clasele noastre :
🔴Marti 19:00-20:00;
🔴Joi 19:00-20:00.
Programari pe site https://elyssiumgym.ro/rezervari/