Liliana Lucian- Performance Coach

Într-o lume în care totul devine din ce în ce mai digital, prezența fizică a factorului uman în coaching rămâne de neînlocuit.

Un coach nu oferă doar întrebări și tehnici — oferă energie, conexiune și siguranță. Într-un spațiu fizic, limbajul nonverbal, privirea, postura și chiar tăcerile capătă sensuri profunde. Acolo se creează încrederea reală.

Prezența autentică nu poate fi înlocuită de ecrane. Ea se simte. Se transmite. Se trăiește.

Când ești cu adevărat prezent lângă cineva, nu doar îl asculți — îl vezi, îl înțelegi și îl susții dincolo de cuvinte.

Coaching-ul este, înainte de toate, o relație umană. Iar relațiile reale se construiesc prin prezență.

Winter travel Maramureș Zohal-not ego, we go.
Provocări, distracție, depășirea limitelor!

Fericirea nu înseamnă o viață perfectă. Nu înseamnă lipsa problemelor sau zile fără griji. Fericirea înseamnă să alegi să vezi lumina chiar și atunci când treci prin întuneric. ✨

Pentru mine, fericirea este suma momentelor mici: o dimineață liniștită, un mesaj neașteptat, o îmbrățișare sinceră, un apus care îți taie respirația. Este starea aceea de împăcare cu tine, în care nu mai alergi după „mai mult”, ci te bucuri de „acum”.

Recunoștința este cheia. 🔑
Când începi să fii recunoscător pentru ceea ce ai — sănătate, oameni dragi, lecții învățate, oportunități — perspectiva se schimbă. Recunoștința transformă rutina în binecuvântare și suficientul în abundență.

Fericirea nu este o destinație, este un mod de a călători prin viață.
Alege să fii prezent. Alege să fii recunoscător. Alege să fii fericit. 💛

Viața ta nu se schimbă când muncești mai mult.
Se schimbă când îți schimbi identitatea.

Cine crezi că ești decide ce tolerezi, ce alegi și cât de departe ajungi.

Schimbă povestea. Restul urmează. 🔥

Care este povestea despre tine pe care ți-o spui în fiecare zi?
Cine ești?
Ce te bucură?
Ce te motivează ?
Ce te face să visezi cu ochii deschiși?

Burnout-ul nu arată mereu ca o prăbușire.
Uneori arată ca „sunt ok”, spus prea des.
Ca oboseala care nu trece după somn.
Ca lipsa de chef pentru lucruri care înainte te făceau fericit.

Nu e lene.
Nu e slăbiciune.
E un semn că ai tras de tine prea mult, prea mult timp.

Ai voie să încetinești.
Ai voie să pui pauză.
Ai voie să te alegi pe tine. 🌿

„💭🧠 Antrenamentul mental este la fel de important ca cel fizic. În viața de zi cu zi, mintea noastră are nevoie de exercițiu ca să facă față stresului, deciziilor și provocărilor. Când îți antrenezi gândurile, emoțiile și atenția, capeți mai multă claritate, echilibru și încredere. Nu poți controla tot ce ți se întâmplă, dar poți învăța să controlezi cm reacționezi. Iar asta schimbă tot. ✨”

În fiecare an de sărbători îmi amintesc cu drag de copilărie, de mirosul amestecat de sarmale, cozonac și prăjituri.

Îmi amintesc de vocea mamei mele care ne mâna și aduna pe toți, dându-ne ordine precise: tu spargi nucile, tu bate albușurile, Lia ia bicicleta și fugi la piață după zarzavaturi.

Tata era la biserică până sore searǎ când porneam la colindat din casă în casă pe la toți prietenii și rudele din Oradea.

Ajungeam acasă pe la 3-4 dimineața obosiți și fericiți!

Astăzi suntem mai mulți, noi copiii avem copii și nepoți, mama este de 4 ori străbunicǎ iar tradiția se duce mai departe…. Aceleași colinde….

Voi cm petreceți sărbătorile? Ce tradiții aveți?

Haosul este felul în care un sistem manifestă nevoia de reorganizare. Se întâmplă în natură, în societate, la nivel individual.

Ce e de făcut când simți că scapă viața ta de sub control?
Să te reîntorci spre tine, să faci o evaluare e situației ca să știi de unde să începi reorganizarea.

Taberele de respirație holotropică creează cadrul potrivit de evaluare a trăirilor tale interioare, a nevoilor tale de vindecare și ordine superioară.

E începutul, sau poate continuarea pentru cei ce vin și revin restaurării ordinii și calmului în haos.

Următoarea tabără între 14-18 Ianuarie 2026.

Detalii și înscriere pe: www.zohal.ro