Nor Studio

Iunie aduce clase noi pe website.
De data asta am ales după întrebările care îmi vin cel mai des:
Ce fac dacă mă dor genunchii?
Cum mă deconectez seara când mintea nu se oprește?
Există ceva pentru solduri și spate după o zi lungă?

Răspunsul e da și e acum pe platformă.
- Yin pentru Spate și Solduri
- Pentru Dureri de Genunchi
- Yoga Înainte de Somn
- Respirație Profundă pentru Zilele Grele

Dacă ești deja membră, le găsești în Biblioteca Nor.
Dacă nu, te aștept la perioada trial, link în bio.

Îmi aduc aminte fericirea de pe fața studentei.
Pentru un rezultat atât de concret, atât de real.

Să te legi la șireturi din picioare, fără să te sprijini, fără să te ghemuiești pe un scaun, pare un lucru mic.
Dar dacă știi cm era înainte, înțelegi exact ce înseamnă.

Asta e mobilitatea pe care o construim la Nor Live. Nu posturi perfecte, nu flexibilitate de scenă, ci libertate în corpul tău, în viața de zi cu zi.

Dacă ești curioasă cm arată o clasă, prima e gratuită. Link în bio. 🌥️

Ști senzația când simți ca ai nevoie de o pauză dar pur și simplu nu ai timp de ea?

Nu știu dacă și tu ești o optimistă cu timpul ca mine și ți-ai încărcat ziua mult mai mult decât poți duce, sau ai așteptări create de ceea ce vezi pe internet legat de cm trebuie să arate practica ta.

În orice situație, ia o pauză acum.
5 minute, închide laptopul, pune telefonul jos, parchează lingura de lemn. Respira adânc, cu intenție, puțin mai lung decât se obicei. Ieși afară, ieși pe geam și doar observă, observă viața întâmplându-se.

Asta e meditație. Doar atât.

Trimite unei prietene care simte ca nu are nici odată timp.

Doctorul din online spune că trebuie doar să fac Yoga.

Azi e prima zi la lucru după 2 săptămâni în care am gestionat pe rând: mutarea, un infarct în familie și un șoc anafilactic la unul dintre cățeii noștri.

Și în aceste 2 sǎptǎmâni am cules roadele practicii mele.
Practica zilnică, chiar și când pare că nu face nimic, e exact ce te ține în picioare când contează.

Ne vedem pe saltea.

Când spun că am locuit 4 ani în India, toată lumea se gândește la o școală de yoga undeva în munți.

A fost și asta. Dar mai mult a fost viața de zi cu zi, piețe, oameni, ceai pe stradă, conversații cu oameni care practică yoga de când s-au născut și nu fac mare caz din asta.

Toți mă întreabă de ce îmi va fi cel mai dor din India și adevărul e ca de oameni. Oamenii minunați pe care i-am cunoscut. ❤️