Sebastian Lătescu - Antrenor Personal

Ascultă până la final!

Lucuri pe care le spune orice începător în sală:

❓Crezi ca toata lumea se uita la tine in sala?

Pâinea, pastele sau orezul nu sunt problema. Contează cantitatea, echilibrul și alimentația ta pe termen lung. Nu demoniza alimentele, învață să le integrezi.

Dacă aș putea să mă întorc la început, mi-aș spune să am mai multă răbdare. Rezultatele nu vin din schimbări constante, ci din lucrurile simple făcute suficient timp, nu ai nevoie de încă un plan nou, ai nevoie să ții planul pe care îl ai deja, 3 luni.