Cornelia Mihaila

" N - am mâncat mai nimic astăzi , și totuși nu am slăbit nici un gram. Cântarul parcă e făcut să mă saboteze ! "

🔔 Conștientizarea este primul pas pe care îl putem face pentru a ne crea noi obiceiuri alimentare , iar după aceea se produce în mod natural și schimbarea propriu-zisă.
🗒️ Jurnalul alimentar este necesar să fie completat zilnic ,pentru că abia atunci, când vei vedea negru pe alb în fața ochilor lista mâncărurilor pe care le consumi zilnic 👉 o să poți ieși cu mintea limpede din ceața în care te cufundai în fiecare seară.

📝 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală ✔️
- pe parcursul întâlnirii vei afla unde , cât și ce anume e necesar să îmbunătățești în jurnalul alimentar 📌

😀Ți se întâmplă și ție să crezi că ziua de mâine e mai potrivită ca să rezolvi ceva , decât ziua de azi?

📝Scopuri:
✅să-mi îmbunătățesc planul de mese
✅să am mai multa energie
✅să corectez greutatea cu 10kg
✅să fac mișcare

🔔Acționează azi ❗

👌Nu mai căuta scuze pentru a amâna lucrurile.
👌Motivează-te în vreun fel pentru a ajunge unde îți dorești.
👌Nu te mai critica atunci când nu reușești ceva și nu o lăsa baltă.
👌 Înțelege cauza pentru care amâni .
👌 Tolerează disconfortul și ieși din zona de confort.

📝 Eu te pot sprijini pe întreg procesul de transformare✔️
➡️ Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală completă 📊 în cadrul căreia îți voi spune recomandările și pașii necesari de urmat în atingerea scopului personal ✔️

înseamnă .

⏳Cu toţii vrem să evoluăm, să avem mai mult decât avem, să fim mai mult decât suntem.
⌛Cu toate astea, cei mai mulţi dintre noi nu vrem să ne schimbăm.
🤭Spunem că nu putem, dar de fapt nu vrem.

"Nebunia înseamnă să faci în fiecare zi același lucru și să te aștepți la rezultate diferite.” – Albert Einstein

Profită de prima ședință de mișcare gratuită❗
Lasă - mi mesaj în privat "particip la mișcare"

🟣antrenamente variate 🟣
🟣ușor personalizate🟣
🔸 întărirea corpului🔸 🔸mobilitate🔸flexibilitate🔸

🙂Ar fi minunat să existe un buton pe care să-l apăsăm și să devenim astfel o versiune mai bună a noastră.
Știm bine , însă ,că acest buton magic nu există , iar resorturile transformării sunt numai în noi .

Dacă îți dorești o transformare în viața ta ,nimeni nu o poate face în locul tău.
Iar schimbările sunt acele obiceiuri , tehnici și atitudini pe care ți le însușești și le pui în practică pentru a deveni persoana care îți dorești să fii.

🙂 Evident , drumul către cea mai bună versiune a ta nu este ușor de parcurs 👉 e nevoie de timp și eforturi constante și este un proces care nu se termină niciodată. Însă cu toții ne naștem cu capacitatea de a ne perfecta .✔️

❤️De îndată ce acceptăm că puterea de transformare este numai în noi , suntem gata să începem să lucrăm la o versiune mai bună și de succes a noastră.

🟦Eu te pot sprijini pe parcursul întregului proces de transformare .
📝 Lasă- mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală ✔️📊

Fascinantul traseu de la "NU VREAU SĂ SCHIMB NIMIC" la "AM REUȘIT! "

Exprimă-ti angajamentul de a slăbi 🙂
🌺Spune-le persoanelor dragi că ai luat decizia de a-ți proteja sănătatea.
🌸Nu te sfii să recunoști față de tine sau față de cei apropiați, implicați în decizia ta, temerile, fricile și dilemele pe care le ai.
🌼Nu ai cm să le depășești și să le învingi dacă, nu ai curajul de a le privi direct în față, dacă nu vorbești deschis despre ele și despre eșecurile anterioare.

"Peste 20 de ani vei fi dezamăgit /a din cauza lucrurilor pe care nu le-ai făcut , nu din cauza celor pe care le-ai făcut" ❤️

✅ Împreună lucrăm la cea mai bună versiune a ta!

🔔 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală ✔️ în cadrul căreia îți voi spune recomandările potrivite pentru tine și pașii necesari de urmat 📊