17/08/2022
☀️Ce am facut noi vara asta?
🟢Prima tabara d**a o pauza destul de lunga.
🔸️Cum a fost?
🟣Soare. Ploaie. Aventura. Sport. Voie buna. Copii veseli. Distractie. Prieteni noi.
❔️Ce urmeaza?
🟡Alte activitati atat pentru copii cat si pentru adulti. 😉Primele chiar in toamna.
🔵Tineti aproape.
30/05/2022
Revenim....d**a o lunga pauza.
Tabara de vara 2022
☀️TABARA DE VARA pentru copii☀️
🟠Sanatate - Sport - Aventura
🔹️PERIOADA: 8-14 august 2022 (7 zile, 6 nopti)
🔹️LOCATIE: Suncuius, jud. Bihor
▪️PRET: 990 RON
▪️Avans 300 RON - pana in data de 01.07.2022
🔸️Pretul include:
✅️Transport dus intors (trenul)
✅️6 nopti de cazare
✅️3 mese pe zi
✅️Recuzita activitati
✅️Intrari obiective turistice
🔸️Din activitati:
🔹️Jocuri si concursuri
🔹️Activitati sportive zilnice
🔹️Ateliere de dezvoltare personala si comunicare (specifice varstei)
🔹️Ateliere de creatie
️🔹️Atelier de alimentatie sanatoasa
🔹️Tir cu arcul
🔹️Atelier de prim ajutor
🔹️Drumetii
🔹️Vizitare pesteri
🔹️Foc de tabara
🟣Informatii si inscrieri la 0757434728, pe pagina salii sau la receptia salii Magnum Opus CrossFit.
➡️Coordonatori activitati:
🟢Paula Savu
Nutritionist Dietetician
Consilier Dezvoltare Personala
🟢Sergiu Roman
Balneofiziokinetoterapeut
Instructor Shotokan Karate 1 Kyu
🟢Bogdan Savu
CrossFit Trainer Level 2
Instructor Shotokan Karate 2 Dan
13/06/2019
VINE VACANTA MARE! ALEGE SANATATEA!
💚💚💚TABARA DE SANATATE💚💚💚
Deprinderi sanatoase de la varste fragede.
💚Cui se adreseaza?
✔️Copiilor intre 7 si 14 ani, cu probleme de greutate dar si celor care doresc sa se deprinda cu un stil de viata sanatos.
💚Ce vom face?
✔️In primul rand vom avea o alimentatie sanatoasa, d**a meniurile concepute de catre Paula Savu- Nutritionist Dietetician.
Mancarea va respecta necesarul caloric si de nutrienti specifice varstei, luand de asemenea in calcul si activitatile fizice la care copiii vor fi expusi pe perioada taberei.
✔️Ne vom reeduca alimentar in privinta alegerilor sanatoase si vom face ateliere de gatit sanatos pentru a ne deprinde mai usor cu alegerile bune.
✔️Vom face sport. Atat inviorarea de dimineata cat si antrenamente zilnice in functie de specificul varstei participantilor. De asemenea vom face exercitii de corectare a posturii si ameliorarea efectelor negative cauzate de statul pe scaun (scoala, lectii, calculator).
✔️Pe langa antrenamente vom avea jocuri sportive, stafete, concursuri, tir cu arcul si trasee cu obstacole pentru a invata bucuria miscarii si dragul de sport.
✔️Vom face drumetii, picnic si explorare. Vom vizita pesteri precum si alte obiective turistice din zona.
✔️Ne vom juca. Jocuri de cabana, de creatie, ateliere de dezvoltare personala, autocunoastere si leadership.
✔️Vom avea seara de film si vom canta la foc de tabara pentru a ne relaxa.
✔️Vom lega prietenii noi si vom invata sa functionam mai bine intr-un grup.
💚Monitorizare.
✔️Meniul va fi format din 3 mese principale si doua gustari conform recomandarilor nutritionistului. Acesta ne va asigura necesarul caloric precum si cel de macronutrienti, vitamine si minerale. De asemenea, copii vor fi cantariti, masurati si monitorizati permanent pe parcursul taberei.
✔️Controlul alimentatiei si ruperea dependentei de dulciuri va fi unul din efectele secundare pe langa scaderea in greutate.
💚Stil de viata.
✔️In ultima zi, parintii vor avea un seminar de Nutritie si Stil de Viata, pentru a intelege cm trebuie continuata munca inceputa de noi.
✔️De asemenea, vor primi un plan individualizat de urmat acasa precum si evaluarea si graficul de progres al copilului pe parcursul taberei.
🔵Tabara va incepe in data de 14 iulie, copiii fiind adusi de parinti la locatie, pana la ora 14:00.
🔵In ultima zi, in data de 28 iulie, parintii vor avea un seminar de Nutritie si Stil de Viata, incepand cu ora 12:00.
➡️Organizatori: Magnum Opus CrossFit si EvoFit Adventure Camps
➡️Perioada: 14-28 iulie 2019 (14 zile)
➡️Locatia: Suncuius, Judetul Bihor, Pensiunea “Perla Albastra”
➡️Locuri disponibile: 25
➡️Varsta: 7-14 ani
➡️Pret: 2100 lei
➡️Avans: 300 lei pana in data de 15 iunie 2019
➡️Informatii si inscrieri: 0757 434 728 Bogdan Savu
04/06/2019
🔶Vacanta de Vara se apropie. ➡️ Ofera-i celui mic o EDUCATIE in SANATATE!💚
03/06/2019
1 Iunie. Copii mici si mari. Activitati sportive si de autocunoastere in Galgau. Multumim organizatorilor pentru invitatie.
10/05/2019
Anul acesta, Vara va fi despre 💚Sanatate💚
29/06/2018
Activitati faine in ziua de joi :p