02/05/2023
Sziasztok! ☀️ a mai nap 108 napköszöntővel fogjuk zárni a chakra sorozatunk 🧘🏼♀️
A mai órán kizárólag napköszöntők lesznek, 108 vezetett napköszöntő egymás után. Ez egy nem könnyű, nagyon szép sorozat, légzéssel összekötött mozgás meditáció. Testileg és lelkileg is egy kihívás, belső út.
Ha részt szeretnél venni az órán, kérlek jelentkezz be valamilyen formában. Köszönöm szépen!
Várlak nagy szeretettel 18:00 órától 🤗🪬
25/04/2023
Sziasztok! Ma is lesz yoga 🧿
Az Ajna chakra a mai óránk témája.
A hatodik, a harmadik szem chakra. A homlok közepén, a szemöldökök között helyeztkedik el. A koncentráció, a memória, az intuíció és a döntéshozatal képessége tartozik hozzá. Színe az indgó 🪬
Kérlek jelentkezz be, ha részt szeretnél venni az órán 🙂
Várlak szeretettel ma 18:00-tól 💙
18/04/2023
Sziasztok! 💠 a mai órán a Vishuddha chakrával foglalkozunk, ő az ötödik a chakrák közül a gerincen felfele haladva. A torokcsakra a a gerincoszlopon a torok mögött helyezkedik el, az önkifejezés, a tiszta beszéd, a belső hang központja. Színe kék🥏 Várlak szeretettel ma 18:00tól. kérlek jelentkezz be valamilyen formában az órára. Köszi szépen 💙
11/04/2023
Sziasztok! 💚 ma is lesz yoga 18:00tól.
Az Anahata chakra a mai témánk. A szív chakra a negyedik a gerincen felfele haladva, és a középső az összes chakra közül, rendelkezik az mind a 3 alsó és mind a 3 felső chakra kvalitásával.
Az órára kérlek jelentkezzetek be 💚🙏Várlak szeretettel!
03/04/2023
Sziasztok! 🌞 Holnap a Manipura Chakráról fog majd szólni az óra. A Manipura (Napfonat- vagy Köldök-) chakra az akarat és önmegvalósítás székhelye, eleme a tűz, színe aranysárga 🔥🌞 és a köldök mögött helyezkedik el. A Manipura Chakrához tartozó gyakorlatok erősek, a belső tűz (Agni) élénkítői. A holnapi óra energikusabb, erősebb lesz.
Ha szeretnél jönni, kérlek jelentkezz be valamilyen formában az órára.
Köszönöm szépen! És várlak szeretettel 🌞🔥💥✨
27/03/2023
Sziasztok! Holnap folytatjuk a chakra yoga sorozatunk. A gyökércsakra után Svadishtana chakrára 🍁fogunk gyakorolni. A szakrális chakra színe narancs🍊, aki teheti és kedve van, jöhet narancs színű ruhában 👘vagy bármilyen narancssárga kiegészítőt hozhatsz. 🧡
Az órára mindenképp jelentkezzetek be valamilyen formában, a helyek száma miatt. Köszönöm nagyon szépen! 🦊
Várlak szeretettel kedden délután 6:00tól a Ridemore centerben🌅
20/03/2023
Sziasztok! A holnapi óra elmarad (március 20. kedd) Jövő héten találkozunk ❤️ köszönöm szépen a megértést! 🤗
13/03/2023
Sziasztok! Holnap elkezdjük a chakra yoga sorozatot és a hét chakra közül az elsőre, a Muladhara chakrára fogunk gyakorolni. A gyökér chakra színe vörös, aki teheti és kedve van, jöjjön vörös/mélyvörös ruhában vagy bármilyen vörös kiegészítőt hozhatsz. ❤️
Az órára mindenképp jelentkezzetek be valamilyen formában, a helyek száma miatt. Köszönöm nagyon szépen!
Várlak szeretettel kedden délután 6:00tól a Ridemore centerben
06/03/2023
Sziasztok kedves yogások! Holnap nem lesz yoga. Nagyon sok elintéznivalóm van, ezért elmarad. Köszönöm szépen a megértésetek!
Múlt héten befejeztük az első blokkot, a héten szünet és jövő héten elkezdjük a következő óra sorozatot, a chakra yogát. a jövő keddi órával kapcsolatos részleteket hétfőn fogom kiírni ide nektek.
Jó pihenést! Jövő héten találkozunk ❤️
27/02/2023
Sziasztok! Holnap a vállöv gyakorlataival fogunk foglalkozni; törzs, váll, kar és csukló erősítő óra lesz. Elkezdjük a kartámaszok gyakorlását 😉
Az órára kérlek jelentkezzetek be valamilyen formában.
Hamarosan válaszolok azoknak is, akik már írtak. Köszönöm szépen! 🤗
Nagy szeretettel várlak holnap 18:00-tól a Ridemore centerben