27/08/2026
BestFitness Gym
Share
O sala dedicata practicantilor de culturism si fitness!!!
27/08/2026
27/08/2026
🔥 2 EXERCIȚII care nu trebuie să lipsească din antrenamentul tău de SPATE! 🔥
💥 Tracțiuni la aparat / Iso Lat Pulldown – 3 serii × 8-12 repetări
💥 Ramat la scripete – 3 serii × 10-12 repetări
Un exercițiu pentru lățime, unul pentru grosime — combinația perfectă pentru un antrenament complet de spate. 💪
Controlează mișcarea, nu te grăbi cu greutățile și concentrează-te pe contracția musculaturii la fiecare repetare.
📍 Ne vedem la BEST FITNESS GYM!
07/08/2026
🔥 Exercițiul săptămânii la BEST FITNESS GYM – PULL OVER LA APARAT 🔥
💥 Pull Over la aparat – 3 serii × 10-15 repetări
Concentrează-te pe o mișcare controlată, menține coatele ușor flexate și simte contracția spatelui la fiecare repetare. Evită balansul și lasă execuția corectă să facă diferența! 💪
📍 Ne vedem la BEST FITNESS GYM!
25/07/2026
🔥 Super Setul săptămânii la BEST FITNESS GYM – PIEPT 🔥
Crește intensitatea antrenamentului pentru pectorali cu acest super set:
💥 Împins la aparat pentru piept (orizontal) – 10-12 repetări
➡️ Urmat imediat de:
💥 Fluturări la aparat (Pec Deck) – 12-15 repetări
⚡ Fără pauză între exerciții! Odihnește-te 60-90 de secunde după finalizarea super setului și repetă de 3-4 ori.
📍 Ne vedem la BEST FITNESS GYM!
18/07/2026
🔥 Antrenamentul săptămânii la BEST FITNESS GYM – PIEPT 🔥
Un antrenament scurt, dar eficient, pentru dezvoltarea pectoralilor:
💥 Împins la Hammer înclinat – 3 serii × 8-12 repetări
💥 Fluturări la aparat (Pec Deck) – 3 serii × 12-15 repetări
Execută fiecare repetare controlat, concentrează-te pe contracția musculaturii și crește progresiv greutățile. Calitatea execuției face diferența! 💪
📍 Te așteptăm la BEST FITNESS GYM!
💥 Antrenamentul săptămânii la BEST FITNESS GYM – Deltoizi 💥
Construiește umeri puternici și bine definiți cu un antrenament simplu, dar eficient:
🔥 Fluturări laterale – 3 serii × 12-15 repetări
🔥 Împins la aparat pentru deltoidul anterior – 3 serii × 8-12 repetări
🔥 Fluturări laterale cu o singură mână – 3 serii × 15-20 repetări
Concentrează-te pe execuția corectă, controlează fiecare repetare și urmărește progresul de la un antrenament la altul. Rezultatele vin prin consecvență! 💪
📍 Ne vedem la BEST FITNESS GYM!
02/07/2026
Bulk-ul merge bine, doar că încă arăt ca o scândură. 🤝
30/06/2026
Continuăm seria de antrenamente cu un nou workout pentru brațe, filmat la BFG.
Un antrenament eficient începe întotdeauna cu o execuție corectă și o intensitate potrivită.
💪
17/06/2026
💪 Continuăm cu prezentarea antrenamentului de brațe la BFG.
Brațele nu se construiesc peste noapte, ci repetare cu repetare.
Rezultatele vin pentru cei care rămân constanți. 🔥😎
13/06/2026
💥 Brațe la BFG până nu mai simți greutățile.
Rezultatele vorbesc, comentariile sunt bonus.
Hai cu hate-ul. 💪🔥
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Bucharest?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Valea Oltului 199-201 Hala 1
Bucharest
061973
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 23:00 |
| Tuesday | 09:00 - 23:00 |
| Wednesday | 09:00 - 23:00 |
| Thursday | 09:00 - 23:00 |
| Friday | 09:00 - 23:00 |
| Saturday | 10:00 - 16:00 |
| Sunday | 10:00 - 16:00 |